24.02.2024 Dzień Lenia Były do pozałatwiania inne sprawy i siłka jakoś się nie wpisywała w harmonogram dnia. Za to była ładna pogoda i spacer po plaży z Ojeczką wpadł plus nadmosrka kawka. Miło było, fajnie zerwać z rutyną dnia codziennego. Wieczorem filmik z synkiem. Drugi synek w tym czasie kucharzył i to kucharzenie to małe story jest. Kiedyś [...]
Wiem, :( mało ale naprawdę niemalże wciskam w siebie jedzenie. Nie chce sie zagłodzić. Wczoraj jechałam 6,5 h samochodem bo cała S7 jest przebudowie i tak spuchlam ze chce mi sie płakać. jestem na wsi więc spróbuje utrzymać miche czystą i treściwą,na targu kupiłam swieży wiejski twaróg,pomidory i szczypior,nawet swieży chleb na zakwasie. Z [...]
Powrót do bilansu: razowiec własny, pomidor świeży, ośmiornica własna:) Jak się w brzuchu uleży to w planach las. /SFD/2020/4/26/b9f7906dd2dc463c873efcd1cf8909cc.jpg
Jak mozna salate psuc smietana, jeszvcze z cukrem i cytryna :) To juz nie jest salata :) A jeszcze gorzej mizeria . psucie ogorka smietana :) Najlepszy pyszny swiezy ew z sola :)
dark labs jakies opinie ? firma należy do wxn i idzie ten sam surowiec. Zrobili markę jak sami twierdzą bardziej na zagraniczny rynek, ale wg mnie zrobili ją bo mieli dużo wpadek i chcieli mieć świeży start.
DZIEŃ 32 -15.04.2010 Na uczelni miałam tylko jeden wykład, na którym wykładowca nie raczył się pojawić:/ Za to, korzystając z tego, że i tak jestem w mieście, pojechałam zapisać się na praktyki wakacyjne. Po powrocie do domu położyłam się spać i obudziłam się o 15 Za to byłam maksymalnie wypoczęta i zrelaksowana. Przełożyło się to na trening, [...]
Tzn.? Można jakoś jaśniej? Jak to mówią świeży tu jestem,no i nie kumam tutejszeg slangu jeszcze. Specjalnie konto założyłem przed chwilą bo zapasy już prawie wyszły. Jak można odpowiedź typu: jak krowie na rowie, to poproszę
Jak ja brałem na noc budziłem się rześki świeży czasem już po 5 rano a wyspany jakbym 10h przespał. Zero zamuły i głodu, ale niektórzy nie odczuwają tego aspektu nawet jak biorą rano.
Noopept dawka 50mg ed ktos bral ? jak odczucia ?? :> Teraz jestem na noopept ale 20-30mg do tego piracetam do noopeptu jajka jem ale chyba dorzuce choline / alpha GPC . Ale samo 20-30mg coś lekko czuć człowiek nawet jak nocke zawali to "świeży " jest
Jeśli wszystko pojdzie zgodnie z planem to naprawie dzisiaj wage i będe wrzucał rozpiski jedzenia :D Dzisiaj pękło planowane 2x180kg w martwym. Jak dobrze pójdzie to za 2 tyg walne obiecane 1x200kg xd Od tego martwego i wiosła aż mi rękawiczki poszły, na szczęście zamówiłem dziś nowe + białeczko z TRECa czekoladowe. Zrobiłem pierwsze wiosło bo [...]
Cześć dziewczyny jakas taka słaba sie czuje po tym weekendzie, nie wiem czemu.. No ale konkrety. Wrzucam miski z wczoraj i dzis Miska czysta 11 lutego 2013 Suma dobowa: 1758kcal, 124g (28%) białko, 57g (29%) tłuszcze, 193g (44%) węglowodany witaminki: 0mega +vigor Warzywa: pomidor, ogórek świeży, pieczarki, papryka Miska czysta 12 lutego 2013 Suma [...]
Witam chcialem wrzucic ten rodzaj diety dla siebie.Cel redukcja waga 95kg. Pracuje na 2 zmiany 7.30 - 16.30 21.00-7.30 O 17.30 trening 60 - 80 min i po tym szamac posilki 4 przez 4 lub 5 h i kima ale czy warunkiem jest zeby po jedzeniu isc spac??? czy moge to obrocic do nocnej zmiany ze trening 17.30 i po tym jedzenie i praca ew jakis posilek by [...]
dieta kopenhadzka czy taka bedzie odpowiednia? DZIEŃ 1+8 Śniadanie: 1 kubek czarnej kawy Lunch : 2 jajka na twardo, gotowany szpinak, 1 pomidor Obiad : 1 duży befsztyk, sałata z olejem i cytryną (filet lub schab) DZIEŃ 2+9 Śniadanie: 1 kubek czarnej kawy z 1 kostką cukru Lunch: 1 duży befsztyk, sałata z olejem i cytryną, 1 świeży owoc Obiad: 1 [...]