swiezy

Cały owoc lub w tabeli poszukaj konkretnego pola jak świeży SOK z jabłek lub sok z pomarańcza itp

ja bym ugotował i olej z łyżeczki lub do sałateczki i zdecydowanie swiezy

lepiej zjesc swiezy owoc

Jezeli nie jesto to dieta typu CKD gdzie weglowodany sa obnizone do ilosci 30-50g to nie musisz wliczac. Mozesz pic sok marchwiowy, swiezy. Zeby nie byl slodzony i rozcieczany woda. Dlaczego akurat przed treningiem?

Bialka daj 2g - 2,5g/kgMC, co do omletu mozesz tylko nie trzymaj go za dlugo zeby sie nie zepsul. Imo lepiej jesc swiezy. Zdr. Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-08-28 15:28:43 Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-08-28 15:29:08

jak jesteś świeży i zrobienie 5 pompek stwarza Ci problemy, nie jesteś otłuszczony to coś tam moze się poprawi. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2020-03-04 21:19:23

Wywal tego śledzia i wrzuć tam coś chudszego np. mintaja, morszczuka czy tam coś innego morskiego. Świeży lub mrożony. Do tego łyżka oleju lnianego lub oliwy z oliwek. Ten rzepakowy uniwersalny też wywal i zastąp jw.

Tuńczyka nie jedz codzień, najlepiej żeby był świeży Szynka kanapkowa zazwyczaj jest badzo słabej jakości, ale w takiej ilości to może zostać. Za dużo tłuszczy utnij do 80g

Tak, odnosnie dopingu "świezy" można powiedziec ze mam prawie za darmo te 5 ampułek omki wiec je wykozystam, może nie jest to dobre na poczatek ale to w koncu tylko 5 strzałów , nie mam zamiaru brac wiecej Omnadernu (szkoda zdrowia...) Dzieki za komentarze

Wg mojego gustu brokuł tylko świeży, od razu po przygotowaniu/tego samego dnia, odgrzewany, zwłaszcza jak poleży dzień w lodówce - jest paskudny.

a gdzie jest ta ankieta?? bo ja świeży jestem tutaj

BRD-FID nie przepadł po tylu latach a co dopiero świeży PPL - zmienił nazwę i przesunął się na wschód tak jakby.

[...] /kefirem/ I dzień Wypić 2,5 litra kefiru w 6 porcjach wraz z sucharkami z czarnego pieczywa. /Nie spożywać żadnych posiłków/. II dzień Wypic 1,5 – 2.0 litrów soku ze swiezych jablek slodkich w 6 porcjach. Wraz z sucharkami. Nie spozywac zadnych posilków. III dzien W ciagu dnia jesc tylko salatki z gotowanych warzyw. /buraki, marchewka, [...]

ja ci polecam moj ulubiony zestaw obiadowy: kasza gryczana, piers z kurczaka, surowka, oliwa z oliwek. inny to: ryz brazowy, sledz swiezy (gotowany of course, olej lniany, surowka. osobiscie wole ogorki kiszone. konserwowy nie zaszkodzi ale sprawdz na sloiku czy przypadkiem zalewa w ktorej plywa nie zawiera cukru.

no wiec tak, omegi 3 z diety to jedynie by byly te kapsulki z olimpu i codziennie swiezy pieczony łosoś/makrela. czyli wychodzi jakies 5g omega 3 omega-6 ciezko policzyc bo we wszystkim jest prawie, w platkach owsianych 3g, w 10g oleju z pestek dyni 6g, w 100g ryzu basmati 1g w jajkach , miesie. wyjdzie tego z 15-20g mysle

Ogólnie to jest za krótko na rynku. Z drugiej jednak strony właśnie przez to, że jest świeży można się zaopatrzyć w pewne substancje. W 2008r. nabyłem oxe Axio a w 2010r. wziąłem.

Robienie brzucha przed treningiem siłowym to głupota i proszenie się o kontuzję. Rdzeń musi być świeży,by stabilizować kręgosłup.

Mam bardzo dobrą kondycje. W porównaniu do kolegów którzy chodzą ze mną na siłownie to mam też dobre wyniki;] a Kondycje mam bardzo dobrą. Po ciężkim meczu jestem w stanie 2h siedzieć na siłowni i podnosić prawie takie ciężary jak byłbym "świeży" cóż pobawię się w te 2 dyscypliny sportu i za parę lat napiszę o moich postępach i [...]

siłownia nie hamuje wzrostu. Wystarczy raz w tyg przejrzeć forum to znajdziesz niestety świeży temat o tym, bo ludzie ciągle wierzą w bajki.

To chyba normalne ze chcemy wiedziec czy profilaktyka jest ale coś słabo Poczytaj http://www.sfd.pl/Profilaktyka__Czyli_czym_zapobiega%C4%87%2Fleczy%C4%87-t326383.html czosnek(najlepiej świeży) / wyciag z głogu i wiele innych sposobów na zbicie musisz sprawdzic co dobrze działa na ciebie jak nie pomoże to do lekarza po leki