SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

swiezy

  • tak, na początek ww tylko z warzyw, wszystkie wliczasz. Przy dodawaniu na potreningu.pl wybierz opcję "dodaj produkt własny" i tam definiujesz produkt "warzywa" lub "warzywa zielone" i określasz dla nich ilość 6ww na 150g (4ww na 100g). Warzyw korzeniowe wliczasz normalnie z listy produktów. Odnośnie ziemniaków nie wiem, ale ja na wszelki wypadek [...]

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 4716 Data: 2013-02-01 11:42:27 Liczba szacunów: 0
  • o co chodzi z ankieta dla swiezakow?, bo ja jestem swiezy

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-07 16:38:10 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik treningowy mmammamma

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    przytrzymasz miche poki nie mozesz trenowac i bedzie dobrze po zaleczeniu kontuzji nawet nie poczujesz ze nie trenowales wrocisz swiezy i pelny mocy zreszta mysle ze wiesz jak przez to przejsc napewno to nie pierwszy raz i dajesz sobie rade

    Odpowiedzi: 207 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-24 23:36:39 Liczba szacunów: 0
  • [SPORT]gruszka85/for fun

    Post
    Ladies SFD

    [...] 1. koktajl: owsiane, kokosowy, banan, whey *jalbko* 2. ziemniaki, maslo, schab duszony, marchew, fasolka szparagowa 3. razowiec, jajca, salata zielona, pomidory, ogorek swiezy 4. kasza jeczmienna, schab duszony, marchew, kapusta czerwona dostarczono 1857 kcal b: 121 g (26%) ww: 202 g (43%) tł: 63 g (31%) *** Podsumowanie Tygodnia - pomiarow [...]

    Odpowiedzi: 187 Ilość wyświetleń: 19159 Data: 2013-12-16 10:05:59 Liczba szacunów: 0
  • 12.04.2015 r. DNT Dieta 1. jajka, whey, płatki owsiane, masło klarowane 2. schab, kasza gryczana, oliwa z oliwek 3. kalmary, szprotki wędzone, ziemniaki, masło klarowane, orzech brazylijski Warzywa ogórek kiszony i świeży, pomidor, szczypior, czosnek, brokuł, kalafior, kapusta kiszona, papryka Płyny woda, herbata Suplementacja wit. D, tran [...]

    Odpowiedzi: 171 Ilość wyświetleń: 18859 Data: 2015-04-12 20:35:04 Liczba szacunów: 0
  • 18.04.2015 r. DNT Dieta 1. jajka,makrela wędzona, mango, olej kokosowy 2. łosoś, ziemniaki, marchew, jabłko, oliwa z oliwek 3. pierś z indyka, polędwica wieprzowa, dynia, seler, pietruszka, orzech brazylijski, olej kokosowy, mleko kokosowe Warzywa ogórek małosolny i świeży, pomidor, szczypior, czosnek, rzodkiewka, papryka, cebula, natka [...]

    Odpowiedzi: 171 Ilość wyświetleń: 18859 Data: 2015-04-18 22:18:43 Liczba szacunów: 0
  • 25.04.2015 r. DT Dieta 1.2. ozory wołowe, ziemniaki, olej kokosowy trening 3. wątróbka wieprzowa, ziemniaki, jabłko, melon, olej kokosowy, oliwa z oliwek 4. mózgowie wieprzowe, jajka, buraki, olej kokosowy Warzywa szpinak, pomidor, rzodkiewka, papryka czerwona i żółta, ogórek świeży, kalarepa, szczypior, koperek, natka pietruszki, czosnek, [...]

    Odpowiedzi: 171 Ilość wyświetleń: 18859 Data: 2015-04-26 17:47:00 Liczba szacunów: 0
  • 4.05.2015 r. DT Dieta 1. jajka, kiełbasa, polędwica wieprzowa, jabłko, olej kokosowy trening 2. udziec indyka, ziemniaki, olej kokosowy 3. łosoś dziki wędzony, dorsz, rostbef, ziemniaki, mąka kokosowa, olej kokosowy, orzech brazylijski, orzechy macadamia Warzywa pomidor, jarmuż, szparagi, kalarepa, natka pietruszki, koper, ogórek świeży i [...]

    Odpowiedzi: 171 Ilość wyświetleń: 18859 Data: 2015-05-04 21:12:58 Liczba szacunów: 0
  • 5.05.2015 r. DNT Dieta 1. jajka, kiełbasa, jabłko, olej kokosowy 2. karaś, olej kokosowy 3. antrykot, bataty, marchew, olej kokosowy 4 schab wędzony, bataty, seler, olej kokosowy, orzechy włoskie Warzywa szpinak, czosnek, szparagi, kalarepa, koper, ogórek świeży i małosolny, rzodkiewki, kapusta kiszona Płyny woda, herbata, kawa, melisa [...]

    Odpowiedzi: 171 Ilość wyświetleń: 18859 Data: 2015-05-05 20:20:50 Liczba szacunów: 0
  • 6.05.2015 r. DT Dieta 1. jajka, kiełbasa, szynka wieprzowa, jabłko, oliwa z oliwek 2. schab trening 3. schab, bataty, seler, olej kokosowy 4 schab, szynka wieprzowa, bataty, olej kokosowy Warzywa cykoria, kalarepa, szczypior, ogórek świeży i małosolny, rzodkiewki, kapusta kiszona, pomidor, papryka czerwona, marchew Płyny woda, herbata, kawa, [...]

    Odpowiedzi: 171 Ilość wyświetleń: 18859 Data: 2015-05-06 19:32:29 Liczba szacunów: 0
  • 8.06.2015 r. DNT Dieta 1. jajka, kiełbasa, szynka wieprzowa, bataty 2. makrela wędzona, bataty, olej kokosowy 3. indyk, ziemniaki, truskawki, olej kokosowy, orzechy brazylijskie i nerkowca Warzywa ogórek świeży, pomidor, kalafior, brokuł, kalarepa Płyny woda, kawa, herbata, melisa Suplementacja wit. D, wit. C, magnez+B6

    Odpowiedzi: 171 Ilość wyświetleń: 18859 Data: 2015-06-08 20:30:52 Liczba szacunów: 0
  • 9.06.2015 r. DT Dieta 1. jajka, kiełbasa, szynka wieprzowa, truskawki 2. szynka wieprzowa, ziemniaki trening 3. szynka wieprzowa, ziemniaki, olej kokosowy Warzywa ogórek świeży, pomidor, szparagi, kalarepa, kapusta, marchew, cebula Płyny woda, kawa Suplementacja wit. D, wit. C, magnez+B6 Trening 1. Wiosło sztangą 40kgx12/45kgx10/50kgx7 2. [...]

    Odpowiedzi: 171 Ilość wyświetleń: 18859 Data: 2015-06-09 21:11:54 Liczba szacunów: 0
  • Apocalyptica - fajny świeży koncert w dobrej jakości: https://www.youtube.com/watch?v=U19R-ZXmilo

    Odpowiedzi: 1593 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-06 21:46:10 Liczba szacunów: 0
  • Świeży singiel nowozelandczyków z ALIEN WEAPONRY: https://youtu.be/5kwIkF6LFDc

    Odpowiedzi: 1593 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-15 22:15:04 Liczba szacunów: 0
  • Sentenced świetna kapela, szkoda, że przestali grać tak szybko. A ja wrzucam świeży singiel Rotting Christ, cała płyta będzie w lutym. https://youtu.be/I4LDxWlveKE

    Odpowiedzi: 1593 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-11-28 17:41:14 Liczba szacunów: 0
  • Maya S/Dziennik/Redukcja str.26/Nowe Poczatki

    Post
    Trening dla początkujących

    8.02.2010 Wtorek – DZIEŃ 2 Dziś dzień zaliczam do średnio udanych. Choć mogło być gorzej. Po zbyt dużym śniadaniu (jajecznica na boczku i do tego chleb) musiałam pójśc do lekarza zamiast pójść biegać. Dostałam antybiotyk i przykazanie żeby przez dwa dni nie wychodzić z domu (szczególnie że za oknem -12C, odczuwalna -22C i burza [...]

    Odpowiedzi: 306 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-10 04:52:08 Liczba szacunów: 0
  • Grind, jesteś najmniej obiektywnym gościem na świecie. Nawet się nie silisz%-) Puar, wg mnie taktyka Conora na Diaza to precyzyjne kontry - największym błędem w pierwszej walce była bezustanna ofensywa. I akurat porobił Diaza w stójce nieźle, więc sądze że jak doda zimnej krwi do walki - czyli czegoś co zawsze miał, ALE NIE W TEJ WALCE - i to jest [...]

    Odpowiedzi: 1054 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-28 23:12:43 Liczba szacunów: 4
  • Syli DT/foto: 24,41

    Post
    Ladies SFD

    Dzień 29 DT /3 niski/ Suple: o3(MRM smart blend), ZMA, Optimum Amino.Energy Warzywa: ogórek świeży i kiszony, sałata, kalafior, brokuły, cebula, seler korzeń Wszyscy mają frytki mam i ja!!8-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1f408770a7134e108cebe8e5fb1b6321.png TRENING Progresu nie był, ale starałam się skrócić czas treningu. + 20 min rowerek [...]

    Odpowiedzi: 419 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-30 04:22:46 Liczba szacunów: 0
  • Dieta CC na masę do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ogólnie dieta ok, uważaj żeby za często tuńczyka nie dawać, bo wątpię że to świeży to zmień ten posiłek na inny, np. na jakiś koktajl myślę nie ma to znaczenia czy węglę są czy ich nie ma w drugim posiłku, tym bardziej jeśli celem ma być masa mięśniowa to czy powinny być węgle czy nie

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1138 Data: 2014-09-19 15:41:19 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dzieki monsun wlasnie chodzi mi o swiezy, jeszcze cieply chleb. Jak znajdziesz jakies info to podrzuc

    Odpowiedzi: 3016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-03 13:46:52 Liczba szacunów: 0