swiezy

"SHAKE YOUR ASS - PRIVATE Wypiski 11.02.2012, tydzień 3 Miska założenia: B-100, T-100, W-0 + woda 4l 1. jajka, masło 2. czarniak świeży, oliwa, warzywa, mandarynki, jabłko 3. łosoś wędzony, oliwa, warzywa 4. łosoś świeży, oliwa, warzywa + warzywa: brokuł,szpinak, sałata, ogór świeży i kiszony, kapusta kiszona, 4 pomidorki koktajlowe (z oliwą [...]

07.01.2013 DNT /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/35591c56c4d343a8bb4ab571186d571a.JPG 1. W ostatniej fazie kolana mi dziwnie drgały %-) no i trzeba pracowac nad techniką, koniecznie. 2b. regres :-( następnym razem zacznę od 35. Może w drugiej serii przy 40 kg więcej razy pójdzie 3b. Na razie moje najbardziej ulubione :-) Miska 120B/84T/180W Warzywa: [...]

------ 09.07.2012 ------ ODZYWIANIE: 1- sniadanie: - jajecznica z 6 jaj ze szczypiorkiem - smazona na masle - 1 x grahamka z poledwica sopocka i swiezym ogorkiem 2- obiad: - piers z kurczaka, panierowana - ryz bialy - salatka: kapusta, salata, papryka, swiezy ogorek, cebula, pomidor, rzodkiewka 3- II obiad: - piers z kurczaka, panierowana - ryz [...]

Nadrabiam weekendowe zaległości 22.01 - Tydzień 3 dzień 4 - DNT Miska napoje: woda, herbata czerwona, zielona, kawa z mlekiem warzywa: ogórek świeży, mix sałat, pomidor suple: euthyrox88, omega3 /SFD/Images/2016/1/24/c6799b410ec942449956e03d96935a31.jpg 23.01 - Tydzień 3 dzień 5 - trening 3x10 serii plan B A. Martwy ciąg 10x30 kg, 10x35 kg, [...]

Odnośnie MC - pierwszy filmik - 30 kg, faktycznie było lekko, w kolejnym już nie. Jednak fakt - nie odkładałam ciężaru na ziemię. Ale tylko dlatego że największe obciążenie jakie miałam to 5 kg/stronę, także musiałabym za każdym razem bardzo nisko schodzić po sztangę. Jednak odkryłam (EUREKA!) że są specjalne obciążenia gumowe 5, 10 kg które [...]

Trochę zaległości mi się narobiło, także krótko i na temat 5.02- dzień NT miska: napoje: woda, herbata czerwona, zielona, melisa, kawa z mlekiem warzywa: ogórek świeży, pomidor, marchewka, szpinak suple: euthyrox100, omega3 /SFD/Images/2016/2/8/73356409c52542d7b08caacbb7d093cf.jpg 6.02. - trening 3 x 8 powtórzeń plan B Rozgrzewka: orbitrek 8 min [...]

Skumulowane wpisy z ostatnich dni 6.04 - dzień NT napoje: woda, herbata czerwona, zielona, mięta, kawa z mlekiem warzywa: ogórek świeży, pomidor, brokuł suple: letrox100, omega3 /SFD/Images/2016/4/9/0713cf655e964276b6a4d17073d5817e.jpg 7.04 - dzień NT miał być trening, ale jakiś zaraz się przyczepił, nos zawalony, fatalnie się czułam. Także [...]

Hej Kendra :-) Wydaje mi się, że jest poprawa ;-) Jakby trochę mniejszy brzuch, nieco podniesione poślady - ale boję się jeszcze zmierzyć %-) Choć może jutro, przed treningiem jeszcze, starczy mi odwagi aby miarę wziąć w swe ręce i zmierzyć się tu i tam :-) Podglądam Twój dziennik - natchnęłaś mnie tą quinoą. Można wiedzieć, gdzie udało Ci się ja [...]

/SFD/Images/2015/12/31/f3d1fbb434cb440da4940637fd28b7cb.gif /SFD/Images/2015/12/31/d57d23217a794c15bd9a32ef1dbcc08e.gif POSIŁEK I Mleko kokosowe 200g Jaja kurze całe 210g Banan 150g Truskawki 200g Kakao 20g /SFD/Images/2015/12/31/7b38c667501f4951aeef3853b51bee5d.jpg /SFD/Images/2015/12/31/d75154bfa265499ea2b52a6114e4331a.jpg POSIŁEK II Jaja kurze [...]

Witam. Panowie jakieś opinie o testach z Medical Pharma? Tylko do tego labu mam dojście. Organoleptycznie wygląda kozacko ale jak z działaniem, leciał ktoś? Pytaj ludzi z najbliższego otoczenia co lecą z tego laba i jak oceniają. U mnie ten Medical to świeży temat i nie mam żadnych opinii z otoczenia, dlatego pytam tutaj. Inne źródła mi się [...]

Melia LTD, ktoś próbował? Słyszałem że w świeży dobry lab, raczej dostępny tylko dla zawodowców a mam dostęp do niego, brać?

To świeży lab, biłem npp dobry towar. Jak ktoś lubi ampy

Jestem tu świeży, proszę mnie nie bić, ale jest tam coś z tym Panaxem (długi masteron o czymś innym się nie wypowiem). Ale da się z tym żyć. Z resztą sok działa jak należy. W takich przypadkach bardzo pomocna jet siatka z jodyny na noc. Polecam. Stosuję nie tylko na ból post-iniekcyjny, ale i profilaktycznie.

Tu nie chodzi nawet o podrabianie, bo kto by podrabial swiezy czy malo znany lab? Jak ma dil caly asortyment z tego to pewno dziala. A meta to 2 paczki szlugow, jak chca zeby lab sie rozwinal, to po co mieliby ladowac odrazu tyn? Kupuj i szamaj.

Dieta Poniedziałek Jajka na twardo 180 Otręby owsiane 20 Awokado 200 Grejpfrut 200 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 100 Orzechy włoskie 30 Brokuły 100 Kalarepa 150 Dorsz świeży 220 Migdały 20 Szczypiorek 100 Rzodkiewka 100 Ryż brązowy 50 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 200 Banan WPC Ryż brązowy Mięso z piersi kurczaka bez skóry Ser twarogowy [...]

Witam, widzę,że tamacik cały czas świeży więc przyłącze się. Zastanawiam się ostatnio nad jakimś cyklem na ph i do głowy przyszło mi Spawn + Oxanavar + Avar ale korci mnie też Phera Mass aka D-staniozol. Z ph miałem już kontakt latem zeszłego roku, dokładnie na Oxanawarze aka Epi. Przyznam, że dośyć zadowolony byłem z efektów i teraz chciałem coś [...]

Jestem tu świeży możesz wytłumaczyć skrót DS?

Wrzucam michy: 20 marca 2013 Suma dobowa: 1697kcal, 129g (30%) białko, 59g (31%) tłuszcze, 173g (41%) węglowodany Witaminki: omega, magnez Warzywa: ogórek świeży, kiszony, pomidor /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ae70bec5339442fcb6ddf1d77c39822e.jpg 21 marca 2013 Suma dobowa: 1704kcal, 130g (31%) białko, 59g (31%) tłuszcze, 175g (41%) węglowodany [...]

Witam. Panowie jakieś opinie o testach z Medical Pharma? Tylko do tego labu mam dojście. Organoleptycznie wygląda kozacko ale jak z działaniem, leciał ktoś? Pytaj ludzi z najbliższego otoczenia co lecą z tego laba i jak oceniają. U mnie ten Medical to świeży temat i nie mam żadnych opinii z otoczenia, dlatego pytam tutaj. Inne źródła mi się [...]

Witam. Panowie jakieś opinie o testach z Medical Pharma? Tylko do tego labu mam dojście. Organoleptycznie wygląda kozacko ale jak z działaniem, leciał ktoś? Pytaj ludzi z najbliższego otoczenia co lecą z tego laba i jak oceniają. U mnie ten Medical to świeży temat i nie mam żadnych opinii z otoczenia, dlatego pytam tutaj. Inne źródła mi się [...]