Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :nic niebralem jeszcze Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe: b/z Cel/problem/opis: lepszy wyglad
Masa ma znaczenie ale nie zawsze, liczy się jeszcze podatność na stymulanty, jest tak dziewczyna na forum i te 10g stimula pewnie na niej by nie robiło wrażenia
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] choroby) : nie ma Stan zdrowia: bdb Preferowane formy aktywności fizycznej: czasami (sztuki walki) i siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : aktualnie od wczoraj 25.08.2014 jabczan kreatyny Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Wrażliwość na stymulanty: nie ma Możliwosci finansowe: małe Cel/problem/opis: masa mieśniowa
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe: Cel/problem/opis:
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] fizycznej: silownia, plywanie, koszykowka, biegi Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : sfd mass acivator, cm3 trec, witaminy "one a day" Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: masa 220/450/100 Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe: srednie Cel/problem/opis: masa Obecnie lykam kreatyne treca cm3 dt 3 porcje, dnt 2 porcje.
Proponuję, abyś odpuścił sobie na jakiś czas stymulanty w stormie ? %-) autorze spróbuj dawkowanie shock przed treningiem/ storm po treningu bez porcji na czczo, pozniej napisz czy pomogło
W dalszym ciągu zastanawiam się, czy pre przed takim biegiem to dobry pomysł... Buzery NO spompują nogi, jak wspomniał anubis, a stymulanty w zbyt dużej dawce osłabią oddech, rozkojarzą, poplączą Ci się nogi i tyle będzie ;-)
[...] Teraz udało mi się jeszcze dorwać puchę starego hota i zobaczę jak będzie. Jednkaże podejrzewam, że mój organizm, mimo niskiej masy, jest dość odporny na przedtreningowe stymulanty. Tak jak już napisano, na każdego działa coś innego, więc w gruncie rzeczy pozostaje Ci metoda "prób i błędów" ;) PS. Jak dla mnie smak pomarańczowy h-b okropny, a [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Bieganie,jazda na rowerze,gra w kosza,piłkę itp. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: 50-100zł Cel/problem/opis: Nabranie masy,wyrzeźbienie mięśni
[...] substancjach nie odczujesz żadnego działania energetycznego , dającego 'kopa' na treningu, przedtreningówki wielkoskładnikowe w większości zawierają już dodatkowo m.in stymulanty/pobudzacze, często beta alaninę wpływającą na wytrzymałość , powodującą charakterystyczne uczucie swędzenia , czy też inne substancje jak np. adaptogeny, bcaa, itp [...]
[...] brać kreatynę kreatyna nie wpływa na ciśnienie krwi a nie na podnoszenie tego ciśnienia ani nic w tym stylu tutaj najbardziej musisz uważać na kofeinę i tego rodzaju stymulanty ale kreatyna spokojnie 5 gramów dziennie możesz sobie wrzucać w stałej suplementacji tutaj też nie musisz ani żadnej fazy ładowania robić ani nic w tym stylu tylko [...]
Noo i na pewno zacznij od jak najniższej możliwej dawki np. 5mg i ewentualnie co kilka dni zwiększaj, ja myślałem ,że jestem odporny na wszelkiego rodzaju stymulanty itp. ale zapodałem pierwszy raz na starcie 20mg i masakrycznie się czułem, zimne poty, odruchy wymiotne , mega rozkojarzenie. Dawka dzienna to 0,2mg na 1kg masy ciała, ale tak jak [...]
Noo i na pewno zacznij od jak najniższej możliwej dawki np. 5mg i ewentualnie co kilka dni zwiększaj, ja myślałem ,że jestem odporny na wszelkiego rodzaju stymulanty itp. ale zapodałem pierwszy raz na starcie 20mg i masakrycznie się czułem, zimne poty, odruchy wymiotne , mega rozkojarzenie. Dawka dzienna to 0,2mg na 1kg masy ciała, ale tak jak [...]
Ale ogólnie Ja zauważyłem że kobiety jakoś inaczej znoszą wszelkiego rodzaju stymulanty jeżeli chodzi o suplementy diety oczywiście. W moim przypadku Wszystkie kobiety z którymi miałem styczność w które często miałem jakimiś mocniejsze mieć spalaczami z shotami przedtreningowy mi czy właśnie Johy to zauważyłem że im do szczęścia potrzeba nieco [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] choroby) : ------- Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej:------------- Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Gainer Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Wrażliwość na stymulanty: --------- Możliwosci finansowe: niskie Cel/problem/opis: Kalorie ? : koło 540 Zmieniony przez - Imciu w dniu 2012-02-05 17:15:06
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] + beta-alanine activlaba, mono sfd, beta-alanine sfd bcaa olimp, aakg olimp, creatine olimp Stosowane wcześniej diety/rozkład b/w/t - brak, mam diętę od niedawna, jak na zdjęciu wyżej wrażliwość na stymulanty - brak możliwości finansowe - średnio cel/problem/opis - jak wyżej, ocena diety. Zmieniony przez - cmiel321 w dniu 2014-06-29 17:18:15
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :Nic wszystko mogę jeść Stan zdrowia:Bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej:Różnie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :Nic Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t:Nic Wrażliwość na stymulanty:Brak Możliwosci finansowe:Całkiem niezłe :) Cel/problem/opis: Dobrze zbudować sylwetkę
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Piłka ręczna/ sporty siłowe Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Creatine tabs ActivLab Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Nie bylo konkretnej Wrażliwość na stymulanty: Brak Możliwosci finansowe: 150zl Cel/problem/opis: Ladnie wyrzezbione cialo Zmieniony przez - mkmarcin w dniu 2014-02-03 16:56:11 Zmieniony przez - mkmarcin w [...]