SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

stymulanty

  • Czas nad sobą popracować

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] formy aktywności fizycznej: Zaakceptuje raczej większość. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :--- Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t:--- Wrażliwość na stymulanty: Niestwierdzone Możliwosci finansowe: Raczej niewielkie Cel/problem/opis: Chciałbym pozbyć sie tłuszczyku z brzucha i ogólnie poprawić wygląd ciała, oczywiście [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 707 Data: 2013-01-17 21:15:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OCENA DIETY Praca systemowa 1-2-3

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] Brak Stan zdrowia: Dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Brak Wrażliwość na stymulanty: Brak Możliwosci finansowe: Duze Cel/problem/opis: Zrzucenie wagi, zrzucenie tluszczu z kl. piers, brzuchu, ud. , wyrzezbienie ciała Mam zamiar schudnąć pozbyć się [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1324 Data: 2014-08-24 17:35:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta, trening. dokończenie redukcji.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] fizycznej: siłowy Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: aktualna dieta na redukcji (do 75-77kg) b160/w260/t35 Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: miesięcznie 100-120zł Cel/problem/opis: dieta na mase, trening Witam. Do około końca roku mam zamiar zredukować wagę do tych 75-77 kg, [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 896 Data: 2012-12-16 17:54:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rosnąć czy redukować?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] w tyg.) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby): brak - pojemniki :) Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : białko Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: raczej brak ograniczeń Cel/problem/opis: jak wyżej

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1085 Data: 2012-04-02 23:45:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powrót do normalności - dieta do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 90min a od 19stycznia dojdzie fbw na siłowni ( w kraju gdzie żyje wtedy kończy się lockdown na siłownie) czy moglibyście mi ocenić tę dietę i polecić suplementy bądź stymulanty które pomogą mi rozkręcić metabolizm? 25lat Waga 130kg Wzrost 180cm Aktywność: praca fizyczna 5x w tyg + rower codziennie 90minut [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 845 Data: 2021-01-04 23:18:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przybieranie masy mięśniowej, redukcja oponki plus dobór supli.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] fizycznej: siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: carbo, bcaa, jabłczan kreatyny, amok (firmy olimp) Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość na stymulanty: tzn? czy działają odżywki? jak tak to tak, w miesiąc przytyłem 7kg Możliwosci finansowe: student %-) no ale coś tam wyskrobię ~200-250zł Cel/problem/opis: 1,5 [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1578 Data: 2013-01-20 01:11:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Preferowane formy aktywności fizycznej: silownia, rower Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nie stosowane Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: nie stosowano Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: 300zl 7 mies Cel/problem/opis: utrata tkanki tluszczowej Pozdrawiam, z gory dziekuje za wszelkie rady, krytyke, pomoc.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 493 Data: 2016-05-18 22:47:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna - konieczna korekta

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] OK) Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : WPC Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość na stymulanty: brak info Możliwosci finansowe: 100- 200 na suple mogę wygospodarować, ale wolałbym zainwestować w dietę Cel/problem/opis: Moim celem jest wypracownie sylwetki [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1705 Data: 2014-07-02 23:19:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening i dieta na masę

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad: brak (chce ułożyć) Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: pracuje za granicą więc powinno mnie stać na suplementy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ab7ba760e56b4233ad5a5bd49512855e.png

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3504 Data: 2014-04-03 20:20:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmiana treningu

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : mono, wpc, bcaa Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: 1.8g białka na kg, w miarę wysoko węgle Wrażliwość na stymulanty: ? Możliwosci finansowe: kreta i białko mi starczy Cel/problem/opis: Trenowałem przez kilka tygodni planem 5x5 FBW, dzieliłem na trening a i b, dokładałem co [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 736 Data: 2015-08-13 14:06:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak zgubić tłuszcz z brzucha?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] Stan zdrowia: świetny Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: średnie P.S. Nie chciałbym sobie wyliczać kalorię, tylko np. wiedzieć czego nie jeść, a czego jeść więcej, ponieważ nie mam aż takiego [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1666 Data: 2013-12-15 19:34:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zrzucenie około 12 kg. przy jednoczesnym zrobieniu rzeźby.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] aktywności fizycznej: Bieganie, ćwiczenia z hantlami w domu. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: właściwie to zerowe, bo nie stać mnie ani na żadne suplementy, ani na siłownie. Zostają mi hantle w domu i bieganie Cel/problem/opis: [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 659 Data: 2015-01-07 01:08:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cel treningowy, suplementacja, plan

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] zdrowia: ideolo Preferowane formy aktywności fizycznej: obojetne Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : wpc Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość na stymulanty: nie Możliwosci finansowe: bez problemu Cel/problem/opis: w/w /SFD/2017/3/24/f088ce0364294c7e93efcc813553e451.jpg [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 842 Data: 2017-03-24 22:56:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta plan masa ocena

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe: Cel/problem/opis: wtorek plecy + tylne barki + biceps PLECY Martwy ciąg 4s PODCIĄGANIE SZTANGI W OPADZIE(WIOSŁOWANIE) 4s Szrugsy 4s BARKI [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 739 Data: 2013-11-30 14:01:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z przyrostem masy mięśniowej

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] choroby) : Brak Stan zdrowia: Bardzo Dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Brak Stosowane wcześniej diety/rozkład b/w/t: Byla dieta, można ja zobaczyć w moim dzienniku. Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwości finansowe: średnie. Cel/problem/opis: Przybranie na masie mięśniowej

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 696 Data: 2013-03-25 12:35:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy split 4x w tyg do oceny :)

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] formy aktywności fizycznej: siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyna nie dawno skończylem cykl Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: male.. Cel/problem/opis: ocena planu Siema. Zamieszczam tutaj mój plan do oceny i w razie czego do korekty ;) Pon Klata + triceps [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1064 Data: 2012-12-25 21:11:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc - plan treningowy i dieta

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] aktywności fizycznej:  minimum 3 razy w tygodniu siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :  brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak  Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: mysle ze moge sobie pozwolic na jakis nie bardzo drogi gainer i moze po jakims czasie kreatyna (Mam nadzieje ze mi doradzicie) [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 633 Data: 2017-01-15 23:54:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW do oceny Help :D

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] aktualnie i wcześniej preparaty : (jestem u dietetyka dostaje jakies suple od niej jak pomoże podam nazwy potem. Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: - Wrażliwość na stymulanty: - Możliwosci finansowe: malutkie - uczeń . Cel/problem/opis: Redukcja tłuszczu, rozwinięcie mięśni? Witajcie :D Więc tak od września tego roku jestem na diecie [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1488 Data: 2012-12-21 20:40:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Od jutra na siłownie! Porady?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] i wcześniej preparaty : BCAA, Olimp thermline (przed zawodami na zbicie wagi) Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: przestrzeganie zasad zdrowego żywienia Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: nienajgorsze :) Cel/problem/opis: Celem jest poprawienie ogolnego wyglądu sylwetki, zwłaszcza brzucha i klatki piersiowej, gdyż od [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 744 Data: 2012-07-16 15:03:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [b]Trening FBW na mase dla początkujących do oceny[/b]

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nie ma Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: dieta ułożona wprowadzona będzie w życia od rozpoczęcia treningu:) Wrażliwość na stymulanty: nie ma Możliwosci finansowe: duża Cel/problem/opis: masa Plan treningowy: A: Nogi-Przysiady ze sztangą 3s 12-10-8 Plecy-Podciąganie się na drążku szerokim [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 549 Data: 2013-04-05 10:30:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)