strona 3

Jeśli ktoś się zna, to proszę o interpretację wyników badania TK nóg. Nogi miałam podczas badania prosto. Ogólnie kolano prawe,operacja wyjecia igły z kolana jakieś 5 lat temu,później było dobrze.Jakieś 3 lata temu zaczęło mnie boleć lewe, miałam zastrzyki,rehabilitacje, tabletki. Niestety nic nie dało,później artroskopia, na której wyszła [...]

Nogi to Twoja najsilniejsza strona to fakt . Chylę czoła jeśli Twój rekord to 200kg (jak pisze na pierwszej stronce) Pozostaje Ci wytrwale trenować aby zgodnie z tematem Twojego bloga udowodnić coś sobie i chyba nie tylko sobie Powodzenia w redukowaniu fatu (też to przechodziłem w ostatnim cyklu ) Soga łap na zachętę ! Zmieniony przez - demolub [...]

Tak, faktycznie zastrzyk w kolano, chyba w 3 miejsca ogólnie dostałem, no i niestety trochę bolało ale spokojnie wytrzymałem. Najbardziej właśnie odczuwałem ból przy wycinaniu łąkotki, ale nawet na monitorek patrzyłem i jakoś nie płakałem xD Teraz właśnie chciałbym się dowiedzieć jak to będzie u mnie z grą w piłkę nożną, bo już jestem 2 miesiące [...]

Push 1) Split Jerk 4x3 20kg x10 40kg x5 60kg x5 82.5kg x3 82.5kg x3 82.5kg x3 82.5kg x3 +2.5kg Technika porażająca. W ogóle to ja nie robię push pressa. Muszę zmienić opis ćwiczenia, bo wprowadzam ludzi w błąd. 2) Przysiad przedni 3x5 20kg x10 40kg x5 50kg x5 72.5kg x5 72.5kg x5 72.5kg x5 +2.5kg Od kolejnego treningu dorzucam kolejną serię, bo [...]

Przepraszam bardzo, widzę że strona z treningiem nie wlazłam więc go opiszę: Rozgrzewka z MelB Następnie: Obwodowy trening siłowy, pierwszy obwód z obciążeniem 0,5 kg na rękę(20 powtórzeń) następnie 2 obwody z obciążeniem 1 kg lub 2 kg(15 powtórzeń) zależnie ile czuję się na siłach aby wykonać ćwiczenie; 1.WZNOSY NÓG Z LEŻENIA z obciążeniem [...]

****a 3 strona juz =D

dlatego chciałem zeby przetłumaczył, bo to polska strona wiec wypada dac po polsku nie żebraj sogów, jak przeczytam to może dam, a teraz jade do sklepu

[...] w nim czuję dużą pracę, a lewy bardzo słabo się napina i w ogóle, słabo go czuję.Co zrobić?Zrobić hantlami czy co? Sprawdz technike. Zmniejsz ciezar i pilnuj, by silniejsza strona nie przejmowala pracy slabszej. Oczywiscie hantle takze beda dobrym rozwiazaniem. Dobierz ciezar do slabszej reki i zaczynaj cwiczenie wlasnie od niej. Zmieniony przez [...]

[...] jakie będą szukać odpowiedzi na zadane pytanie. Otóż są takie pasy, producenci produkują je właśnie na potrzeby 'belek'. np. takie produkty: http://daniken.com.pl/index.php?strona=form_towary&id_prod=50 http://daniken.com.pl/index.php?strona=form_towary&id_prod=693 Pierwszy link: Odnośnie TKD znajdziemy pas biały z żółtą belką - 1 od [...]

FC Bayern - Borussia M`gladbach 3:0 - relacja W pierwszym meczu nowego sezonu Bundesligi Bayern gładko uporał się ze swoim rywalem. Gospodarze dominowali przez większą część meczu, mimo iż od 42 minuty musieli grać w dziesiątkę, po drugiej żółtej kartce dla debiutującego dziś w czerwonych barwach Valeriena Ismaela. Worek z bramkami rozwiązał [...]

Przedramię strona tylna 1.Triceps brachii (m. trójgłowy ramienia) - caput longum (głowa długa) przyczepia się do guzka podpanewkowego łopatki; caput laterale (głowa boczna) do powierzchni tylnej k. ramiennej powyżej sulcus nervi radialis (bruzdy n. promieniowego) i do przegrody międzymięśniowej bocznej; caput mediale (głowa przyśrodkowa) do [...]

Udo - strona przednia 1.Pectineus (m. grzebieniowy) – zwany również łonowym, jest mięśniem spłaszczonym, rozpoczyna się wzdłuż grzebienia kości łonowej, na guzku łonowym i na więzadle łonowym górnym. Włókna biegną skośnie w bok, ku dołowi i nieco do tyłu kończąc się na kresie grzebieniowej kości udowej, poniżej krętarza mniejszego i [...]

Łapki to jego najmocniejsza strona za***iste nawet w dzisiajeszych czasach niejeden zawodnik chciał by takie miec. Mam kilka gazet z lat 70 i tam duzo jego fot jest ale kurde skanera nie mam tak to bym wrzucił. No i szkoda że są po francuzku bo nawt poczytać nie moge! pozdro fajna galeria

[...] http://www.sklepring.pl/produkty/_spodnie__spodenki/spodenki_do_muaythai_nr_1515/ Jeśli chodzi o DANIKENA to brałbym: http://www.daniken.com.pl/index.php?strona=form_towary&id_prod=603 http://www.daniken.com.pl/index.php?strona=form_towary&id_prod=898 Zmieniony przez - wsc w dniu 2010-03-02 21:25:16

[...] grypa :/ słaby jestem muszę brać antybiotyk . Mam nadzieję że powrócę :( Lecz przez ten czas również miałem więcej czasu na moje drugie hobby webmasterstwo :) oto moja strona którą tworzę w domku bo trochę czasu teraz mam :) ZAPRASZAM http://www.pc-gry.ugu.pl/ Serwis o grach, darmowe gry, gry pc, gry online, kody do gier, gierki, gra [...]

na tej fotce to : 1. Jay - o dziwo bo pozy tyłem nie są jego najmocniejszą stroną ale na tej fotce wyszedl chyba najlepiej 2. Phil 3. Kai

Pora wrócić na stare śmieci.. Z ciekawości poszłam szukać mojego dziennika na piechotę - nie był strasznie daleko - raptem 6 strona. To czego nie chciałam pisać w konkursowym: 1. Syn zaliczył pierwszą klasę gimnazjum UFFFFFFFF.... Spędzało mi to sen z powiek. 2. Mam pracę! I to taką jaką lubię czyli na swojej siłowni 8-). nie będzie orania po nocy [...]

Moja 3 miesięczna przemiana(redukcja) lewa strona około 89-88kg prawa 78-77 kg /SFD/Images/2015/8/5/35d03e12b0754fc89d6b6ddf8103ea5d.jpg

Panowie trzeba reaktywować naszą rubrykę towarzyską Dudek co z Tobą, wyjechałeś ? Pozdro dla każdego który pracuje nad sobą, praca popłaca, chodź jest naprawdę cieżka, ale warto http://www.meblar.republika.pl -> strona mojej drużyny, tu należę, dla niej walczę na całego

dobra, poradziłem sobie. dobra strona: http://www.sharpened.net/helpcenter/extensions.php linki nie działają bo źle je wkleiłem. Zmieniony przez - Wawelski w dniu 2009-03-02 20:27:25