strona 3

Podciągania nie będe robił bo to jest moją słabą stroną i nie będe przypału robił na siłowni A co do Martwego ciągu hmmm no ok,spróbuje z niewielkim ciężarem,żeby technike obadać,coś o tym poszukam tu jeszcze Pomoże ktoś ze seriami?

[...] 9. 10 wskazówek żywieniowych by qazar http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html 10. CO JEŚĆ GDY JESTEŚMY W SZKOLE/PRACY? strona 1 i 20 by s.m.p.a. http://www.sfd.pl/%5BART%5D_CO_JE%C5%9A%C4%86_GDY_JESTE%C5%9AMY_W_SZKOLE%2FPRACY__strona_1_i_20-t525889.html 11. Białko - maksymalna ilość w 1 [...]

ankieta z dzialu suplementy tu nie obowiazuje, tutaj jest ciemna strona i masz pare ptan wiecej 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]

[...] Wystarczylo by zmienić zdjęcie w Slideshow i kilka małych poprawek graficznych potem doistalowałoby się kilka dodatków i strona może już w tym tygodniu ruszyć co do domeny to może wk.pl- wademekum kulturysty Zmieniony przez - szymon07 w dniu 2008-09-03 15:35:13

...jeżeli jest to podzial ktory ujmuje wszyskie grupy jak najbardziej rozdzielnie sie da to jest wszystko ok. mc -ja go robię- jest moim ulubionym ćw., pomimo, że kręgosłupa w stanie idelanym nie mam, to praktycznie moge wykonywac wstawiając go wszędzie nieomal- ale najlepiej ćwiczy mi się go z najszerszym, ogólnie plecy mimo wszstko staram sie [...]

o kvrwa faktycznie już nie ma! nawet mnie to nie dziwi bo była ccyba nigdy nie była aktualizowana, dlatego nieco sarkastycznie zapytałem macie dowód że była taka strona. a co! http://www.trenuj.pl/klub_info.php?klub=1536&page=1&akcja=szukaj&wojewodztwo=wybierz&miasto=&dyscyplina=35&srednia_ocen=wybierz Zmieniony przez [...]

Ja staram się ćwiczyć chwyt, jest to moja wybitnie słaba strona. Też mam czas .

wszystko fajnie i pięknie ale jest to strona producenta ph chodzi mi o jakieś naukowe publikacje, potwierdzone badania, że konwertuje do bolda, bo to, że tak piszą na wszystkich stronkach to ja wiem to, że działa podobnie do bolda też wiem chodzi mi tylko czy ktoś gdzieś widział jakieś w miarę wiarygodne potwierdzenie, że naprawdę konwertuje do [...]

[...] instruktorskiego oraz zdaniu egzaminu, będą mieli możliwość w ramach Stoważyszenia otworzenia własnych klubów" dla niedowiarkow : "Karate Kung-Fu nr 5(31)'98 strona 15 zalozycielem takiej organizacji jet mistrz Wing Tsun Leung Ting Panowie zycze powodzenia i w nauce i jescze raz przypominam o propozycji walki ch*j kontakt i [...]

Knife chyba się wkurzył, że jego strona jest poczytna, postanowił więc ją skasować. Każdy ma jakiegoś bzika

Ćwicz hantlami, i nie dodawaj więcej kilo na jedną stronę. Duża jest ta różnica?, bo nikt nie jest idealnie symetryczny, zawsze będzie jakaś różnica między prawą a lewą stroną. P.S. mam kolege który ma w lewej łapie 32 a w prawej 40, no i to jak by niepatrząc jest już duża różnica

"Ignatus Co Ty za glupoty piszesz? Nie mozna takiego treningu przeprowadzac nigdy! Jak masz taki problem ze jedna strona rozwinieta bardziej to uzywasz hantel i cwiczysz bardzo bardzo technicznie, po jakims czasie wszystko sie wyrowna" Wyjaśnij prosze skoro tak stawiasz sprawę bo widze że w praktyce nie próbowałeś:] Miałem kiedyś 2cm [...]

[...] 9. 10 wskazówek żywieniowych by qazar http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html 10. CO JEŚĆ GDY JESTEŚMY W SZKOLE/PRACY? strona 1 i 20 by s.m.p.a. http://www.sfd.pl/%5BART%5D_CO_JE%C5%9A%C4%86_GDY_JESTE%C5%9AMY_W_SZKOLE%2FPRACY__strona_1_i_20-t525889.html 11. Białko - maksymalna ilość w 1 [...]

Btw- strona estetyczna jest dla mnie również ważna, jeszcze przed kilkoma miesiącami byłem posiadaczem dumnego "4paka", bliżej sezonu będę dążył do powrotu, więc trening powinien stawiać poza siła również na definicję (czyli możliwość budowy mięśnia bez zbędnego tłuszczu). W tym przypadku typowy trening 2- lub 3-boistów chyba nie [...]

[...] ok ok, ale nie zawsze mam czas po szkole robić takie jedzenia, nie dość, że kończę późno to jak jeszcze dojdzie nauka to mało czasu jest.. a płatki łatwo szybko się robi i jak mówię będę do tego dodawał coś wartościowego np. gainer, warzywa, jakiś owoc itp. 2. a czemu trzeba dzień wcześniej rozpuścić?? 3. ok 4. ok, fajna strona dziękuje;)

"Czas treningu powinien wynosić co najmniej 30-40 minut, ponieważ przez pierwsze 20 minut organizm zajmuje się głównie spalaniem glikogenu i nadmiaru węglowodanów, później dopiero zabiera się bezpośrednio za tłuszcz." "Pełny, 40-60 minutowy trening aerobowy powinien być wykonywany max 3 razy w tygodniu - nasze mięśnie chcą też czasem odpocząć" Co [...]

nie lubie martwego rekord miałem na 6razy 120kg, tera nie wiem bo go nie robie ... a wiem ze powinienem ogolnie plecy to moja mocna strona Zmieniony przez - marceliono w dniu 2007-12-10 20:07:12

dodaj: gdy będę miał abonament. a drugiego obiecaj Knife'owi, to jego strona

1) Pisze się "niewinny" a nie "nie winny", 2) wysyłam Ci przez internet moc ki z mojej hary. Dopóki będziesz miał przy sobie komputer/laptopa/telefon z otwartą tą stroną będziesz niepokonany* 3) na serio myślisz, że ktoś przez internet Cię obroni albo nauczy walczyć * za jedyne 100 PLN przelewem strefa działania ki sięgać będzie 50 metrów od [...]

[...] zmniejszają się lub całkowicie znikają przy kuracji sterydowej. Sterydy jak Metanabol oraz Deca-Durabolin pomagają w w/w dolegliwościach. Takie właściwości to pozytywna strona sterydów, która jest wykorzystywana w medycynie, odnowie biologicznej, rekonwalescencji. - Redukcja (zmniejszenie) tkanki tłuszczowej Wprawdzie odpowiednia dieta [...]