[...] ja nie pije), można dorzucić kakao i łyżkę glukozy do gotowego. ad 4. Producent, twierdzi że zakupił linię technologiczną do WPC i produkuje tego tysiące ton rocznie (patrz strona Ostrowii "o producencie"). Ewentualny wałek ze składem skończyłby się karą i utratą prestiżu. Są jescze kontrole i urzędasy czekają tylko żeby kogoś przygwoździć, a [...]
W dniach 17-18 sierpnia, odbedzie sie 2012 IFBB Europa Supershow( Dallas, Texas.). Jest to nastepna duza impreza sportowa w tym sezonie, na ktorej zobaczymy kulturystow pro w kategoriach open i 212. Zwyciezca zawodow uzyska kwalifikacje do Mr.Olympia 2012, a zawodnicy od drugiego miejsca do piatego, odpowiednia ilosc punktow. Zawody zapowiadaja [...]
[...] Wiek: 26 Waga: 70 Wzrost: 170 Obwód klatki: 86 Obwód ramienia: 27 Obwód talii: 94 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 33 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: strona nie działa :( Aktywność w ciągu dnia: praca 100 metrów od domu siedząca :( wiem załamka Uprawiany sport lub inne formy aktywności: orbitrek ale bez efektów [...]
widzieliście kiedyś taki rower?? co o nich sądzicie ja uwarzam że są spoko i chyba fajnie się na takich jeździ kozackie rowerki jak bym miał sare to bym sobie taki chętnie kupił http://www.luvmachine.pl/ strona z tymi rowerami pozdro
[...] codziennie -podnoszenie nóg prostych na leżąco (6x10) -podnoszenie nóg zgiętych na leżąco (6x10) -uginanie do kolan leżąc (6x10) -uginanie na boki z hantelką (6x10 każda strona) Przedramię robię w poniedziałek,środę i piątek -na modlitewniku sztangą uchwyt od dołu (nie wiem jak to fachowo nazwać) (3x20) -na modlitewniku sztangą uchwyt od góry [...]
[...] uchwycie (3x15) - Przenoszenie (3x15) - Rozpietki (3x15) Plecy - podciąganie sztangi w opadzie (3x15) - Wiosłowanie (3x15) - Podciąganie sztangi do klatki piersiowej(1 strona sztangi zaparta,na 2 ciężar) (3x15) - Podciąganie hantla do klatki piersiowej w zaparciu jedną ręką o ławkę (3x15) Barki - W siadzie wyciskanie sztangi z za głowy w [...]
[...] zrobic to samo co chce osiagnac ze sterydami bo jestem przekonany i tak czy siak to zrobie prosze wiec o pomoc. Mialem zamiar wejsc na testosteron ale typek dokladnie druga strona medalu mowi ze jezzeli chce sie uzyskac prawdziwy efekt nalezy polaczyc tescia z czyms jeszcze np start metanabol 4/5 tyg potem 12 tyg tescia. Co wy na takie cos? Moze [...]
Witajcie, Mamy zaszczyt zaprezentować nowego członka FitMax Team’u jest nim Michał „Cipao" Materla. Michał związany jest z klubem Berserkers Team Szczecin. Jego najmocniejszą stroną, z której słynie sa jego niesamowite umiejętności graplerskie, spośród 18 walk w MMA, 12 wygrał przez poddanie, 1 przez nokout,3 przegrał. Od 2006 roku walczy dla [...]
[...] przed 1 cyklem 3 zdjęcie 28.05.2021 po 1 cyklu 4 zdjęcie 14.04.2022 przed 2 cyklem 5 zdjęcie 06.06.2022 miesiąc po ostatnim trzecim strzale enana Sory za taką kolejnośc ale strona mi przestawia, nie moge pokolei /SFD/2022/8/1/a6a7676f6ca54c0eb94015002b721678.jpg /SFD/2022/8/1/3471e7883bad460fa1d7b7987b3ee4bc.jpg [...]
Chciałbym albyście umieszczali tu linki(Jeśli macie,bo to moze być jedyna)do "Książek Piłkarskich".Oto jedna z moich ulubionych ksiązek: http://www.90minut.pl/strona.php?id=kowal Książka bardzo wciągaZachęcam wszystkich do czytania.
[...] - tu też prosiłbym o opinie, ceny i kiedy ewentualnie mogłaby być utworzona nowa grupa dla początkujących 4. http://fightclubsirius.ovh.org/ - Dąbrowa Górnicza - Muay Thai, strona za wiele nie wyjaśnia ale z tego co słyszałem ma dobrą sekcje brazylijskiego jiu - jitsu, ale nie wiem jak jest z Muay Thai, tak więc tu też prosiłbym o ceny i kiedy [...]
[...] powtórzenia serie Górna część 12-15 x 1 Dolna część 6-12 x 1 Mięśnie skośne 10 każda strona x 1 dolny odcinek pleców 12-15 x 1 Trening total body Przysiady 10-12 x 2 Wyciskanie na maszynie [...]
[...] bardzo sporadycznie ćwiczyłam. W tej chwili chciałabym zrzucić jeszcze jakieś 5 kg i zacząć pracować nad sylwetką. Moim głównym problemem jest brzuch, boczki i wewnętrzna strona ud. Myślę, że jestem bardziej jabłuszkiem niż gruszką, ponieważ tłuszcz wchodzi zawsze na brzuch, mam mały tyłeczek i wąskie biodra. Mój tłuszczyk nie jest zbity lecz [...]
[...] ataki na ulice. Dlatego zainteresowała mnie Krav Maga. Mieszkam w Katowicach i znalazlem tylko 1 klub z Krav Maga (co mnie zdziwilo poniewaz Katowice to wielkie miasto). Oto strona od nich http://www.kravmaga.phg.pl/treningi.html i mam do Was pytanie, czy Krav Maga to dobry pomysl dla mnie na trenowanie tego? Kosztuje to az 100zl za 8treningow to [...]
[...] wieczoru będzie pojedynek niepokonanego do tej pory na zawodowym ringu MMA Marcina Helda (8-0) z zawsze niebezpiecznym Przemysławem Zbiciakiem (3-2). Ruszyła już oficjalna strona imprezy: www.ringxf.pl lub www.ringxf.com, na której będzie można kupić bilety w przedsprzedaży w cenie 35 złoty(trybuna), 55 złoty(trybuna na wprost ringu), 75 [...]
Liga Shooto 11 Września 2010 Rzeszów Autor: Trener Dodano: 27 lipca 2010r. Liga Shooto 11 Września 2010 Rzeszów Związek Shooto i Klub Sportowy Spartakus Rzeszów mają zaszczyt zaprosić trenerów oraz zawodników do udziału w kolejnej edycji Polskiej Ligi Shooto. Zawody rozegrane zostaną w klasach: D (juniorzy i seniorzy razem) C juniorzy C [...]
[...] Effecie.. ktory krotko mowiac pozwala na przyspieszenie metabolizmu oraz spalanie tluszczu wystepuje nawet do 24 h po terningu... W polskim jezyku znalazlem tylko 1 strona ktora krotko opisuje dzialanie tego "wynalazku"... Wiec moje pytanie brzmi... Czy ktos juz slyszal o tym "The Afterburn Effect" albo probowal testowac /cwiczyc w ten [...]
[...] sie zbyt imponujaco, jednak w kategorii do 212 funtow pojawi dawno niewidziany na scenie, Sami Al Haddad, ktorego wystep zawsze przyciaga zainteresowanie. Oficjalna strona: https://www.europaexpo.com/dallas-2015 Oficjalna lista zawodnikow Open: /SFD/Images/2015/6/15/0d05cfef38824585ba89168c33dca40a.jpg Oficjalna lista zawodniokow 212: [...]