sezonu

Wiesz... Generalnie to od zeszłego sezonu są cały czas " faworytami do pp " więc nie ma co się dziwić oooOO jestem pierwszy w typerze, teraz zauważyłem Ciekawi mnie jak zmienił się układ sił w czołówce po miesięcznej przerwie

[...] cyklu nabrać 20kg masy. Ma szansę na osiągnięcie tego? TAK. Czy to w połowie czy chociaż 1/4 będą mięśnie? NIE Poczytaj ile profesjonaliści dobijają czystego mięsa od jednego sezonu do drugiego czyli ok roku. A oni mają wiedzę, trenerów, towar i motywację a mimo tego to nie jest po kilkadziesiąt kg w ciągu roku a co tu dopiero mówić o tygodniach.

[...] ponoć różnica z Koralem polaga na tym, że Bulldog nie jest obkurczany przed szyciem, więc troche inaczej sie dobiera wymiarówkę. Co do zakupu kimon e Polsce to z tego co wiem, to sklepy na tym b mało zarabiają więc nie maja cisnienia na sprowadzanie nowych modeli. Ja bym poczekał do września - wraz z początkiem sezonu pewnie coś sprowadzą :)

[...] żeby pójść dalej musiałem coś z tym zrobić) lecz jakoś nie mogłem za bardzo ruszyć, rozpocząłem trening interwałowy 2 razy w tygodniu przygotowywałem się w tym czasie do sezonu i naprawdę już po okresie 2 tygodni zauważyłem ze moje ciało zrobiło się jakoś bardziej sprężyste , z brzuszka zaczęło uciekać co nie co , czego nie było widać w takim [...]

[...] czepia ultrasow Legi. gdyby mogli pokazaliby wiecej. zrobili kilka ale porzadnych opraw. sa najlepsi w tym fachu i kazdy szanujacy sie kibic mi przyzna racje. temat brzmi "top 5 ultras-Polska". wnioskuje ze ogolnie w Polsce, to jak sie czepiasz ultrasow Legi obejzyj se ****a fotki z tamtego sezonu i bedziesz wiedzial o czym pisze wyzej.

[...] zdecydowanie przystają na nadsterowność, którą łatwiej jest kontrolować. Ja nie kojarzę, aby ktoś preferował podsterowność, ale być może tak jest. Wyniki Buttona z tego sezonu mogą wskazywać, że jest on wybitnym kierowcą. Niewprawiony kibic F1 mógłby taki wniosek wyciągnąć. Zapewne dobrze wiesz, jaki szum był wokół niego, kiedy wchodził do [...]

Treningi odbywaly sie na Widziewie w klubie KUBUŚ , a gdzie beda od nowego sezonu, a co za tym idzie za ile tego nie moge powiedzieć bo sam niewiem. Jak będą to ew. walne posta na forum...

[...] największej mierze za szybkość. Poszukałbym jeszcze miejsca dla rwania/podrzutu i tak jak Hubert prawi push press/push jerk Do tego jakis plan typowo na sprint zawierające sprinty przyspieszenia skipy wieloskoki itp pelno takich w dziale ogólnorozwojowe. Ale o ile trening silowy ok, to taki typowo sprinterski napewno nie w srodku sezonu, a przed.

dokłądnie..ale sobie myśle wczoraj wziełem ten anty biotyk..dzisaj poczułęm taką ulge że szok dziś jeszce wezme i jutro a w niediele na siłownie i tym razem będe sie pilnował.. na szczęście to już koniec sezonu zachorowań..łapaj sogusa biliwiget :p

[...] -> patrz ja i wcale nie trzeba trenowac siadow 2x tyg, wystarczy raz, to jest w ogole ciezkie cwiczenie, obciaza wiele grup miesni w tym najwieksza w calym ciele -> nogi i regeneracja jest tu bardzo wazna...ja zawsze robilem raz w tyg i wyniki jakos szly robilem nawet w trakcie sezonu i na luzie podtrzymywalem wynik + dokladalem troszeczke

[...] Darku :) Pana rozpiska oraz tekst na forum z linka badzo mi pomógł w osiąganiu jeszcze lepszyw wyników, poprawił przede wszystkim wytrzymałość oraz odporność. Od nowego sezonu mam trenować więcej. Treningi mam mieć 2 razy dziennie dlatego też zwracam się do Pana z prośbą o radę ws. rozpiski. Jak stosować suple i w jakim gramarzu żeby sobie [...]

Jakie zawody? Chyba nie w karate bo nic o tym nie slyszalem. Poza tym juz koniec sezonu z czego jestem smutny. Pozostaje samemu trenowac

Staw łokciowy (zbyt dużo ładowałem na francuskie wyciskania!) NAdgarstek (boksowanie w worek) Długa i ciężka kontuzja kręgosłupa odcinek lędźwiowy) Miałem przez 4 miesiące mocne zapalenie nerwu kulszowego.Bolało jak cholera i uniemożliwiało trening Zapalenie rogówki (nie wem czy to kontuzja hehe) 2 miechy bez treningu A teraz uwaga HIT SEZONU. [...]

Tutaj są wszystkie odcinki sezonu pierwszego: To polska wersja? Bo nie wiem czy warto ściągać to 3GB.

[...] nie obciazajac ciala innym wysilkiem a pozniej konczysz okres trenowania odpoczywasz i tylko lekko podtrzymyjesz to co zrobiles i korzystasz z tego co wypracowales w ciagu sezonu. Sa ludzie co np. graja gdzies w siatkowke 3 razy w tygodniu i chodza na silownie 3 razy w tygodniu i sie dziwia ze skacza coraz nizej hehe Zrozum ze praca nad takimi [...]

"gino powinno sie znacznie cofnac" -- gino sie nie cofa Objawy sie cofaja. "ZBRYLOWAC" - hit sezonu czasownik. Dr. A. Bryl "zbrylowal" adepta bas-3

Przygotowania do sezonu 2004 . Dzięki ode mnie i Xeny za pozdrowienia.

teraz jestem 13-22 pon-pi zapraszam na treningi ja trenuje o 20:30 zaczołem przygotowania do sezonu ;) a wiec jedziemY Z ... ;)

Witam zaczynamy okres przygotowawczy do sezonu wiosna odemnie z siłowyni przygotowuje sie 3 chłopa jak chcecie zobaczyc jak to wyglada w praktyce zapraszam na siiłownie ;)

[...] relaks. Mam 5 dni wolnych także wypocznę na maksa. W planach zrobienie porządku we wnętrzu samochodu, wypicowanie na tip top oraz przygotowanie felg aluminiowych do sezonu. Niepotrzebnie zmieniałem koła bo zimy nie było a śnieg może z 1 dzień leżał. Na zewnątrz już pachnie wiosną. Jeżeli chodzi o plany na dzisiaj to o 19.00 zobaczę mecz [...]