sezonu

Zazwyczaj robi się masę przez większą część sezonu a na koniec redukcję. Ale na wstępie - takie machanie sztangą, które robisz jest złe. Nic z tego nie wyniknie. Poza tym - jaki masz staż i jaki jest cel treningu ?

Nie wiem, co ludzie mają z tymi połowami sezonu... Co do trenera to nie dziwię się, bo zazwyczaj jest tak, że bardziej szkoleniowcy skupiają się na zawodnikach niż ludziach, którzy ćwiczą rekreacyjnie... A idziesz na jakąś konkretną sekcje, czy taką grupę niezrzeszoną?

[...] się skoki na skrzynię czy zeskoki z wyskokiem - plyometria. Proponuję też dużo drabinki. Koordynacja na twojej pozycji jest bardzo ważna. Od kilku miesięcy prowadzę w naszej gazecie rubrykę, w której opisuję swoje przygotowanie fizyczne do sezonu. Polecam zerknąć. Niestety ostatniego etapu - dynamiki jeszcze nie było. Powodzenia na boisku

[...] uda od duzej ilosci sprintow...i nikt poza mna tego nie mial, dla mnie widocznie za duzo bylo sprintow itp 14 to jeszcze za wczesnie na silownie...tym bardziej w trakcie sezonu juz lepiej nie dokladac wiecej treningow... mi sie wydaje ze rosniesz, masa miesniowa sie rozwija, do tego jest poddawana duzym przeciazeniom i mowiac potocznie [...]

body tak jak piszesz po od nastepnego sezonu

[...] wyzywali i obrzucili butelkami po napojach Michała Winiarskiego, siatkarza BOT Skry Bełchatów - pisze "Gazeta Wyborcza". Winiarskie po zakończeniu ubiegłego sezonu przeszedł właśnie z Częstochowy do Bełchatowa. Barwy AZS reprezentował przez trzy lata i był ulubieńcem tamtejszej publiczności. W sobotę po raz pierwszy zagrał w [...]

od tego sezonu liga okregowa pomorze

1. WIEK: 21 2. WAGA: 95 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 105 -udo: 60 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: od 2005 roku w okresie przygotowującym do sezonu od 2008 praktycznie caly czas oprocz wazniejszych walk jednak wszystko robione caly czas pod boks. 6. DIETA: Kiedys probowalem ale po dzien dzisiejszy nie wiem czy to dobrze obliczam [...]

a co do tych skrzydłowych to nie wem czy to klasa swiatowa bo dla mnie klasa swiatowa nie gra w klubie typu borrusia dortmund albo bayer leverkusen jednak sa to solidni pomocnicy nie ujmujac im niczego Krzynowek nawet jest w 11 sezonu

[...] są bardzo różne opinie. Jedni mówią, że obozy pracy i w ogóle masakra. A inni , że spoko i po 2 miesiącach z 6 tyś złotych na czysto można wrócić. Pewnie też dużo zależy od sezonu. Jak jest urodzaj to więcej roboty i kasy, a jak słabo na polach to i słabo w kieszeni. Jakoś trzeba na nowego laptopa i wakacje zarobić, a czasy kiedy rodzice rzucali [...]

[...] na łamach prasy już oświadczył, że nie jest zainteresowany pracą w nowym Lechu" - wyjaśnił Andrzej Kadziński, dotychczasowy prezes Amiki Wronki SSA, a od następnego sezonu szef KKS Lech Poznań. "Obecnie prowadzimy mocno zaawansowane negocjacje z dwoma kandydatami do objęcia posady trenera w nowym Lechu. Z wyborem postanowiliśmy się [...]

Wiadomo ze trening musisz robic w dni kiedy nie masz treningu siatki.Ale tak jak mowie w zadnym sporcie sie nie poprawia parametrow podczas trwania sezonu bo tego po prostu nie da sie wtedy dobrze zrobic.To jest czas na podtrzymanie tego co sie buduje poza sezonem.

trenowanie wyskoku w pelni sezonu to glupota, ani nie bedzie czasu na regeneracje ani konkretnych efektow

do sezonu jeszcze troche czasu... aż to dziwne tematy teraz

Wyniki I treningu Wyniki II treningu Dominacja trwa i jej końca nie widac...czyżby to była zapowiedź nudnego sezonu z dominacą Red Bulli, a w szczególności Vettela? Zmieniony przez - Pippo w dniu 2011-04-15 13:51:02

[...] + 2 kromki chleba z pasztetem 22:30 3 placki ziemniaczne Naturalny ektomorf (lat 32), tylko brzuch złapał, bo się zasiedział przy kompie.. z 75kg do 68 poleciał w ciągu "sezonu" Ćwiczył siłkę/boks/CF, w zależności od grafiku w pracy chodził lub nie chodził na to wszystko.. Drugi kumpel (lat 30), chudy był, a teraz wygląda jakby z siłki nie [...]

[...] co się dzieje po siłowniach ilu chłopaków charuje ilu ma ambicję. Wcale bym się nie zdziwił jakby ktoś wyskoczył z przysłowiowego worka. To było niemozliwe do poprzedniego sezonu była masa silnych chłoapaków ale nie znali konkurencji jakie są na zawodach strongman i odpadali. Teraz jak było masę transmisji w TVN wiadomo jak się przygotować, [...]

moglbys wkleic fotke, cene proponowana i z zeszlego sezonu koszulka (domowa czy wyjazdowa ??) Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2005-12-09 17:05:55

UNIA TARNÓW - ATLAS WROCŁAW Mecz pomiędzy mistrzem i wicemistrzem Polski z ubiegłego sezonu miał być atrakcyjnym, trzymającym w napięciu do ostatniego wyścigu spotkaniem. Oprócz rangi spotkania, do przybycia na stadion kibiców "motywował" fakt, że pierwszy mecz ćwierćfinałowy odbywał się przy sztucznym oświetleniu, które na stadionie [...]

w biegu :D czyli w klubie ogólne ćwiczenia bieganie w przygotowaniu do sezonu piłkarskiego koordynacja , gierka itp. będą dobre ?