sezonu

[...] Bartek Traczewski, który zgodnie ze swoimi zapowiedziami krok po kroku zbliża się do wyniku 15 metrów. W swojej najlepszej próbie osiągnął 14.64, co jest jego nowym rekordem sezonu. W ten sposób o 3 centymetry poprawił wynik z ubiegłego tygodnia. Wynik ten pozwolił zająć Bartkowi 5 miejsce w makroregionie. - Organizacja mityngu w Warszawie [...]

Dzisiaj pierwszy trening ,którym zacząłem przygotowania do sezonu :) . Więcej po meczu :) . Teraz spadam pouczyć się matmy ;/

Już mniej więcej wychodzi jak będę trenował ,żeby przygotować się do sezonu . Sezon rozpoczynam prawdopodobnie 27 maja w Katowicach Sezon rozpoczynam tak późno ze względu na późne rozpoczęcie przygotowań . Młodzieżowe Mistrzostwa Polski są dopiero w lipcu więc spokojnie mogę się przygotować na start. Treningi mam podzielone na 3-4 cykle 6 [...]

Podsumowanie 4 tygodniowego mikrocyklu Dzisiaj mija pierwszy mikrocykl przygotowawczy do sezonu . Podczas niego wiele bólu dokuczało przez bark ale i tak wyniki są bardzo dobre Wyniki siłowe Wyciskanie : 145kg Przysiad : 152kg x 2 Martwy (rekreacyjnie ) : 170kg x 3 Wyciskanie sztangi stojąc : 90kg x 4 Teraz zaczynam drugi mikrocykl , do 12 lutego [...]

[...] Xtra 5g Leucine Xtra 20g Whey Protein 80 Plus 40g Przed snem KOMENTARZ Lekki trening po zawodach :) . Trener był zadowolony z mojego występu i powiedział ,że jak na początek sezonu forma dobrze rokuje chodź zdarzają mi się słabsze pchnięcia :) . Teraz bardziej skupię się na technice bo czasami zdarza mi się po obrocie wysoka pozycja a tak nie [...]

[...] 15x15 odbić Skipy 3xSkip A 3xSkip B 3xSkip C Rano Whey protein 80 Plus bcaa xtra Creatine Xtra Podczas treningu CarboMax Po treningu Creatine Xtra Whey Protein 80 Plus Leucine Xtra Przed snem Tribulus Komentarz Pierwszy trening po przyjeździe na obóz :) Wrażenia są genialne :) Mógłbym tutaj zostać i całą zimę się przygotowywać do sezonu

[...] it was Rochdale reserves. Oczywiście, że nie zabrałem żony, by sobie pooglądała Rochdale z okazji rocznicy ślubu. To były jej urodziny. Czy ja bym wziął ślub w środku sezonu? A poza tym to nie było Rochdale, tylko rezerwy Rochdale. There's only two teams in Liverpool: Liverpool and Liverpool Reserves. W Liverpoolu są tylko dwie drużyny: [...]

[...] treningu czyli w kwietniu. Przykład. W sezonie poprzednim najlepszym wynikiem zawodnika X na 400m był czas 50s. Ten sam rezultat planujemy na czerwiec bieżącego sezonu, w związku z czym szybkość odcinka 200m wyniesie w kolejnych miesiącach: kwiecień 26.8s ,maj 25.9s ,czerwiec 25.0s W biegach srednich zawodnicy stosują następujący [...]

ja sie modle o dzień w którym w wiadomościach w TVP na początek sezonu ogórkowego dadzą reportaż na ten temat i na odpowiednim poziomie - wytłumaczą rzeszy rodziców co to jest gainer białko czy kreatyna. A tak to co roku na początek wakacji jest tylko reportaż o szkodliwym wpływie przesiadywania przed komputerem.

Nie bede wariowal , teraz i tak juz koniec sezonu sportowego

Zostawcie nogi Tomka w spokoju Nad górą trza popracować i owszem Ja tam lajkonik jestem, ale widok widzę i jest mało zachwycający w porównaniu z moją ulubiona łydeczką Nie wiedziałam, ze Road będzie masował teraz, na progu sezonu

[...] D + K2, wapń Wieczorem: Do tej pory było ZMA, teraz zamieniam na Sleep Pro Po biegu: magnez + potas, litorsal W trakcie biegu: izotonik TRENING Przygotowanie do kolejnego sezonu biegów z przeszkodami. 3 treningi siłowe nastawione na górę, plus ćwiczenia na przeszkodach i 1x w tygodniu ścianka wspinaczkowa. Jeden trening w domu, reszta na [...]

[...] na niego jako franchise playera to ogromne ryzyko. Choć równocześnie jest to bardzo kuszące, bo wszyscy świetnie pamiętamy jak fantastycznie grał na starcie poprzedniego sezonu (27 punktów, 7 zbiórek, 2 bloki i 41% za trzy). Ma niesamowite warunki fizyczne, bardzo dobry rzut, wielki potencjał i jeśli tylko będzie zdrowy, powinien być w [...]

"Pozdrawiam wszytkich fanow Realu, nie martwcie sie kioedys i wasza druzyna wygra" nie jestem kibicem Realu, ale cos czuje sie po zakonczeniu sezonu 2005/2006 troche sie zdziwisz, jak to Real bedzie unosil puchar Europy wydaje mi sie, ze maja sklad nie do pokonania, tylko problem tkwi w Ich psychice, ale to sie zmieni i popularni [...]

[...] ze Czel$i oferowala z niego 100 mln E. Teraz dalbym za niego najwyzej 13 mln. Carlos- moze byc ale tez gra chyba coraz slabiej i potym sezonie moze sie skonczyc. Zidane- dziadzius Salgado- on nawet nazwiska nie ma zbytnio, slaby. Nie widze Realu w tym sezonie i mysle ze bedzie to raczej powtorka z poprzedniego sezonu gdzie Real nic niezdobyl.

[...] Wstępna hipoteza została sfalsyfikowana- ferie skończyły się 29 stycznia. Nowa hipoteza robocza- klasa 3 D rozpoczęła właśnie przygotowania do sezonu plażowego 2012. To by tłumaczyło czemu przychodzą całym stadem o jednej porze- wszak razem kończą lekcje. To niestety oznacza, że będę się z nimi męczył nieco dłużej. [...]

[...] tylny odcinek pleców i skośne brzucha- meeega zakwachy. To samo najszersze. 0. Wczoraj pusto, dzisiaj 1000 osób. Kur.wa, zero umiaru. Oczywiście rwanie jest atrakcją sezonu, więc mam idealne warunki do koncentracji... OGÓLNIE DOSZEDŁEM DO NASTĘPUJĄCEGO WNIOSKU: MOIM NAJWIĘKSZYM PROBLEMEM (=PRIORYTETEM NA NASTĘPNY CYKL) JEST NIEMOŻNOŚĆ [...]

[...] i 50g dziennie wpada (niecałe 300kcal) nie mają tego czegoś co nie pozwala przestać jeść :-) Co jest? Ron i kalorie? "Tylko 300 kcal"? Co Ty się z Chodakowską szykujesz do sezonu? :-D Pestki z dyni są super, ale ja nie liczę ich do orzechów, ale do nasion. Są jednym z najlepszych źródeł cynku, a cynk to dobre spanie albo "dobre niespanie" - w [...]

Co jest? Ron i kalorie? "Tylko 300 kcal"? Co Ty się z Chodakowską szykujesz do sezonu? :-D E no z nią mógłbym co nieco powycinać, kilka numerów |-) Kokosik - gorzka czekolada 70% ?

[...] 40-letni Schumacher musiał odwołać swój powrót, ale nadal mówi się, że jeśli Felipe Massa na czas się nie wykuruje, to Niemiec będzie mógł zająć jego miejsce na początku sezonu. Zapytany wprost, czy nadal myśli o powrocie do sportu, który zdominował kilka lat temu, 40-letni Schumacher odpowiedział: „W tej chwili nie”. [...]