sezonu

siema czarny!!!!!! dzieki za mile slowa!!!! tutaj Cie zaskocze bo w ostatnim starcie tego sezonu wyjde w klasyku a co do mojej przyszlosci to od nowego roku biore sie ostro za mase miesniowa!!!!!!!!!! chce byc mniej wiecej w takiej formie startowej w przyszlosci jak teraz ale znacznie ciezszy!!!!! pozdro

DZIEŃ 4 Dzisiaj niedziela, w kościele już bylim, teraz się szykuje rodzinne grillowanie na otwarcie sezonu Ja zaraz jem drugi posiłek w postaci tatarka wołowego , a potem właśnie kurczak z warzywami z grilla. Jako węgle cały czas ryż + tłuszcze, czyli oliwa. Może jak mi się zachce, to zamiast ryżu dojdą pieczone ziemniaczki. Ło matko, ale dziś [...]

[...] to esperymentowałem od Wrzesnia do Marca i progres był tylko ze przy wielostawach było mniej-wiecej 3-6rep i potem regres do kilkunastu a w izolacjach "w hvj" od nastpenego sezonu masujac sprobuje cwiczyc po Antosiowemu(+24rep w wielostawach) i zobaczymy co z tego bedzie. ;-) Jak narazie to progresu w sile za bardzo nie widze:-P Postaram sie na [...]

nie ma sezonu bez wycinki;d ja byłem jakis tydzien temu chory, ale 2-3 dni i w miarę przeszło tylko ze sama vit. C nie pomogła, piłem jeszcze chyba ferwex i orofar na gardło

[...] siedząc 15kg x 4s x 10 powt. SUPLEMENTACJA 1. BCAA XTRA – 20g w czasie treningu 2. Kreatyna TCM– 10g przed i 10g po treningu 3. Glutamina Xtra –10g przed snem 4. ZMA Classic – 2 kaps. przed snem Zobacz całość: http://www.******/dt-przygotowania-do-sezonu-2016-start-str-9-aktualne-foto-str-17by-mcbudgie-299676.html/page-19#ixzz404wmtkZC

[...] u siebie w tym roku (wcześniej na Majorce ale tam raczej płasko) bo zawsze jestem wybredna co do pogody :P a jest piękna. No i mam taką trase która zawsze robie na otwarcie sezonu, takie sprawdzenie formy (długi odcinek pod górę a potem normalnie). Zalamka, zawsze smigalam na stojaka na najwyższych przerzutkach a dzisiaj jak babulenka na jedynce [...]

[...] angażując czworogłowy) 4. Wyciskanie na platformie 20, 15,12,12 5. Wykroki 15,15 na noge 6. Łydki siedząc 4x 12-15 powt Dieta i kardio bez zmnian. Dwa zdj z przygotowan do sezonu jesien 2019 :) Pozdrawiam /SFD/2020/6/18/76fda84250a74fdb9b51600663aa2ad8.jpg /SFD/2020/6/18/f350969f60b84109b86e8d318dac53da.jpg Zmieniony przez - Romanoes w dniu [...]

[...] wartosci, czyli od najlepszego do najslabszego. Kolejnosc wedlug jakiej druzyny wybieraja sobie takich zawodnikow jest na takiej zasadzie- najslabsza druzyna z ubieglego sezonu ma prawo wyboru jako pierwsza i wiadomym jest ze bierze najlepszego zawodnika na pozycje, ktora potrzebuja aby zbudowac solidna druzyne(pamietajmy o tym ze zawodnicy z [...]

[...] sierpnia ubiegłego roku.Mniej więcej wyglądało to tak /SFD/2017/3/11/746492c8b9484ed7ab1a8b23e9e871d6.jpg Dzisiejszy bieg był zarówno sprawdzianem formy jak i inauguracją sezonu. Tragedii jak widać nie ma, ale do maja muszę ten dystans w 25 minut zrobić ;-) Przy okazji może trochę z tętnem zejdę w dół, bo biegam jak Shadow }:-( Zrzut z [...]

Krótki wpis po pierwszym treningu "5" góry. Dziś wieczorem będą trenowane nogi. Z racji sezonu urlopowego w mojej firmie jestem zmuszony pracować w późniejszych godzinach, przez co mam rozjechany cały dzień. Na siłownię przychodzę w godzinach szczytu, gdzie do ławek są wręcz kolejki, więc tracę sporo nerwów na treningu. Trening kończę przed 20, [...]

[...] poprawę umięśnienia, a zalania brak. Plecy już się dobre robią, czwórki też fajne. Z klatą masz to samo co ja, to plecy robią już spory obwód wokół klatki,a nie piersiowe. Ja mam 125, a klaty dalej brak. Poprawa w skali rok rewelacja. Od nowego sezonu, też chyba zaczynam w miarę suchą masę :-D Zmieniony przez - tibes w dniu 2012-03-16 08:47:49

Hala Legionów na Bocznej... Prezes naprawdę się postarał i stworzył mocną ekipę na ten sezon... Zdjęcie składu z zakończonego sezonu Póki co chyba na tyle Mam nadzieję, że 'Józek' zagra w Kielcach..dużo się mówi o ewentualnym wypożyczeniu ale trzeba być dobrej myśli BĘDZIE SIĘ DZIAŁO... Zmieniony przez - dziki_00 w dniu 2009-06-19 17:02:23

Od najbliższego sezonu mecze Vive Targów Kielce w Lidze Mistrzów piłkarzy ręcznych oglądać będzie można na kanałach Polsatu - poinformował "Sport". Każdy mecz pokaże na antenie Polsat Sportu, ale prawdopodobnie spotkania będzie można także obejrzeć w TV4. Polsat kupił prawa do LM na trzy lata.

Od nowego sezonu Michał Jurecki będzie zawodnikiem Vive Targi Kielce. Sprawy są załatwione, jest porozumienie między klubami, Michał podpisał kontrakt. Za kilka dni będzie w Kielcach - informuje oficjalna strona Vive Targi Kielce. - Teraz możemy realnie walczyć z każdą z drużyn w grupie Ligi Mistrzów. Nie robię tutaj presji, ale będziemy [...]

[...] 7, Patryk Kuchczyński 7, Witalij Nat 6; dla Zagłębia - Bartłomiej Tomczak 11, Michał Stankiewicz 4, Mikołaj Szymyślik 4, Piotr Adamczak 4, Piotr Obrusiewicz 4. Początek sezonu, pewna wygrana drużyny Bogdana Wenty Dobra skutecznośc Jureckiego, Stojkovica i Kuchczyńskiego ------------------------------------------------------------------ [...]

ja w kaufie kupuje mrozone jak nie ma sezonu. 10zl kg zawsze

no właśnie z tymi błędami to różnie w pierwszej czesci ubiegłego sezonu dośc sporo ich było czesto niegroznie wypada z trasy Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2009-04-11 11:06:27

Żarcie klasa tylko te mrożone owoce w szczycie sezonu żal patrzeć ;-)

Żarcie klasa tylko te mrożone owoce w szczycie sezonu żal patrzeć ;-) Pisałem już ostatnio, że mam za darmo mrożone, to czemu nie :-)

[...] wspólny trening :-) Ja kończę swój debiutancki sezon startowy za 2 tygodnie na Mistrzostwach Polski seniorów. Od razu po nich tylko chwila luzu i zaczynamy przygotowania do sezonu 2015. Dla Kamila to ostatni rok w juniorach i chyba nie muszę wam pisać jak jest nastawiony :-) Wiem, że na następną wiosnę znów zaskoczy formą ;-) Wagowo na scenie [...]