sezonu

@Gymnazjos3233, to ile kilometrów machnołeś? Ja jednak nie rozpocząłem sezonu rowerowego, wybrałem spacer :) Dzisiaj siłownia, ale może rower jutro. Zmieniony przez - Ciopson w dniu 2015-03-09 09:10:18

No i tak powinno by na koniec sezonu

Ja złożyłem.. 6kg BULKA MVP będę jadł Co myślicie, żeby np na początku sezonu zatypować 8 kwalifikująca się do ATP MASTERS LONDON?

Wszystko wskazuje na to, że w przyszłym sezonie Hernani nie będzie już zawodnikiem Korony Kielce. Brazylijczyk oczekujący na polski paszport, nie ma ochoty spędzić przyszłego sezonu w pierwszej lidze. - Zrobimy wszystko, by tego uniknąć - mówi menedżer 24-letniego obrońcy, Aleksandar Vujisic. Hernani przez dwa sezony był kluczowym piłkarzem [...]

[...] robie tez cwiercprzysiady ze sporym ciezarem. kilka razy probowalem robic klasyczne przysiady lecz zawsze konczylo sie to bolami. w moim przypadku rozciagnie, poduszkowce i cwiercprzysiady sa 'terapia wzmacniajaca' majaca na celu przygotowac kolana do klasycznych przysiadow i do sezonu rowerowego. mam nadzieje ze sobie nie zaszkodze.

Solaros, Dawid - arbuz super sprawa smakowo a węgli jak na lekarstwo także myślę, że jak sezonowo se podjem to nic się nie stanie. Trzeba korzystać z darów sezonu Lee - smak szejka coraz gorszy, wczoraj małzonka mnie zagadała i wlałem za dużo oliwy z oliwek to czuję go do dzisiaj Dodaję więcej kakao aby zabić gorzki posmak. Adrian - dam Ci [...]

tak to ten sam Łukasz i jeszcze nie raz przytrze mu nosa obecnie w trakcie przygotowań do sezonu a planuje 240kg

Pustki tu jak na siłowni koniec sezonu-brak sezonowców

[...] inaczej wygladam przy tym wzroscie i na uj to bede pisał w tamtym roku szkolnym na niecalych 60kg kolesie z klasy i wg znajomi ze szkoly mnie od koksa cisneli pytali o diety treningi i wg zafascynowani czekajcie jak 15kg doyebebe do nast sezonu to sie usrają P.S ja wiem ike ten schab waży Zmieniony przez - El_DreSso w dniu 2011-10-07 19:48:04

[...] Najważniejsze, że w ogóle zaczęli grać o punkty, bo jednak liga to coś zupełnie innego niż sparingi. W sumie początek zmagań był ciekawy, a to wróży duże emocje do końca sezonu. - Na wszystkich duże wrażenie wywarł hat-trick Marcina Kuźby w Chorzowie. Czy powoła pan napastnika Wisły do reprezentacji? - Po meczu z Ruchem wszyscy mnie o to [...]

Aaaa zapomniałbym się zapytać, mianowicie: od razu po skończeniu tych 8 tygodni jadę na obóz sportowy - przygotowawczy do nowego sezonu, obóz siatkarski i nie będe robił regenreacji tylko tam 10 dni będe ostro trenował - i regeneracje zrobię jak wrócę - co o tym myślicie - efekty mogą byś jeszcze lepsze? tazoo + obóz = lepszy efekt ?:) Proszę o [...]

[...] podziała, a u kogoś innego super się sprawdzi. Gorzej, że kombinacje z treningiem i dietą też na ten moment wiele u mnie nie pomogły. Na szczęście tutaj pole do manewru jest ogromne, więc ja cały czas szukam rozwiązania, które mój organizm polubi. WW ostatnio dorzucam z jagód albo malin rano jeśli mam dużą ochotę. Żal nie skorzystać z sezonu ;-)

Od roku łykam najsilniejsze spalacze, przedtreningówki ... w zależności od sezonu:P Nabyłem sobie ten produkt dzisiaj, dostałem z miejsca ostrzeżenie od sprzedawcy żebym wziął pół porcji, zbagatelizowałem tą informację. Wsypałem miarkę. Po godzinie ... ale lipa, nic nie czuje. Jak mnie nie wyj**ało w połowie treningu...już 4 godziny mijają jak mi [...]

6. każda drużyna, rozegra 38 meczów w sezonie, na koniec sezonu drużyna z największym dorobkiem punktowym wygrywa, w przypadku takiego samego dorobku punktowego liczy się stosunek strzelonych bramek do straconych

i tak postawa Reading jest jedną z większych niespodzianek tego sezonu.

no bo pocztaek sezonu był kiepski wiec mowilem prawde ale przewidzialem ze koncowka bedzie udana no i jest coc mogłem wziac Seville

Ruszamy powoli z budowaniem masy do przyszłego sezonu. Okres redukcji zakończył się bardzo szybko, zostało jeszcze trochę smalcu ale nie ma sensu dalej się katować bo na masie i tak trochę podejdzie a szkoda tkanki mięśniowej. 16 tygodniowy okres budowania masy rozpoczynamy po zawodach w Sopocie na diecie wysokowęglowodanowej z doładowaniem [...]

Wiem, że z sezonu na sezon będzie coraz ciężej z budowaniem. Jednak co teraz zauważam to lepsza jakość umięśnienia. Zmienia się też skład ciała. Mimo, że wagowo ostatnio się wiele nie zmieniło, to partie które kulały są u mnie lepsze. Np. klatka - teraz mam zabudowane obojczyki i cała jest pełniejsza, gdzie wcześniej gnoty sterczały, a klatka [...]

bardzo smaczne i trzeba korzystać z sezonu na borówki :-) te z mascarpone jeszcze lepsze, ale może Ci braknąć tłuszczu w makro :-( Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2021-08-19 07:30:08

[...] i ekspresowy spacer jakieś 5-5,5km, powrót, ogarnięcie małego, przekazanie teściowej i migusiem na Orlik, wieczorem nie dość, że "połamany" jak to po każdym pierwszym meczu sezonu to po prostu padłem na ryjek dosłownie :-D W nocy spać nie mogem, a jak zasypiałem to mały się budził i nie chciał spac po 1-2h, wiec noc masakra, ale rano się [...]