sezonu

Pojechać na wakacje nad morze zobaczyć sztorm też dobrze... %-) Marian, nadrabiaj te dni nieróbstwa! :-) Oby chociaż ta końcówka sezonu była spoko.

[...] Rozpietki 3x15 4b. Inverted row 3x12 5a . Przenoszenie 2x12 5b. Przyciąganie do brzucha maszyna szeroki podchwyt 20/15 Cardio 40 min bieżnia Po treningu lekko czit na koniec sezonu Tajskie lody smak american cookie - smaczne Pizza 32cm z bdb pizzerii - krewetki, oliwki jakas szynka i dodatki I takie tam parę fotek formy Prawie 4kg w dół przez [...]

[...] nie bylo ale ostatanie dni intensywne To pogoda i jeszcze teraz dwa dni pracy było ale to już takie zarobki po h**u bo ludzi malutko, 30 sierpnia najlepszy pogodowo dzień sezonu%-) beczka śmiechu;-) Auto musiałem też ogarnąć bo trafiło do naprawy (przetwornica ksenonu i poprawka instalacji bo jakas poprzerabiana i trzeba poprawić) także śmigam [...]

[...] mozna powiedziec ze w kolo macieja krecilem sie od lipca do konca roku az sie ogarnalem ze wszystkim tak jak powinno byc;-) A redukcja jeszcze potrwa... potrwa na pewno do sezonu Nigdzie mi się nie spieszy, nie naduzywam środków jak w pogoni za formą do sceny gdzie czasem czlowiek się nie łapie naprawdę ile tego leci bo czas goni a trzeba sie [...]

Clenburexin%-) 116.7kg na czczo Jeszcze 700g i waga taka jak na starcie redu do sezonu 2017 Forma znacznie lepsza przynajmniej tak mi sie wydaje %-) /SFD/2019/1/14/e592f1be513b48709ac881b538d829b5.jpg

Dzieki Panowie! W hotelu miałem 101.5kg A na weryfikacji 20 minut pozniej 100.5kg ale wszystkim zanizalo troszke Wiec mam te 1.5kg zapasu /192cm/103kg/ mysle ze do nastepnego sezonu jak uczciwie przepracuje czas z hubertem poprawimy troche slabsze stronh to nastepny sezon ta waga bedzie robiona na styk;-) i zostaje narazie w klasyku tez jak juz [...]

[...] Dieta dalbym sobie 75% ;-) 5 posilkow ok 6 Zwyczaj leca jakies dodatki czasem jakisles herbatniki, lod, laysy z pieca Waga stala miedzy 118-119kg Jak tak bedzie to do konca sezonu to biore ton ciemno;-) Trochę filmów https://youtu.be/DHxcKCAGFoQ https://youtu.be/F5GYPvV1qPk https://youtu.be/0RMgBxPpExY I tak to mniej wiecej wyglada [...]

Bywało lepiej%-) ja się czuje jak pulpecik ale nie rozpaczam;-) sam sobie taką drogę obralem;-) pełna mobilizacja od wrzesnia jak już wrócę z sezonu, teraz to trzeba ma chleb zarobić;-)

[...] Aktualnie silowe i cardio 4x week nie chce mi sie wiecej po za tym czasu/mozliwosci tez czasem brakuje Pogoda jest jaka jest niby slonce, cieplo To j** sztromuje%-) Polowa sezonu zaraz minie Oby do wrzesnia, powrót do siebie i czas na określenie planów startowych choć to jeszcze pod znakiem zapytania... pewnie coś tam ustale ale stopro decyzja [...]

Coś z dzisiaj Na wagę wejdę dopiero w poniedziałek do raportu i tak czuje ze coś zle pokazuje%-) a taka swoją stała wagę dopiero stestuje jak wrócę z sezonu /SFD/2022/8/13/3637164e26e04913bc0b394fa45aa063.jpg Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2022-08-13 13:01:16

Tak do sezonu pracowniczego:-) Na spokoju Pewnie wyjdzie jakiś od około połowy kwietnia do końca czercwa

no niestety nastepną runde musze sobie odpuścić. Zaliczyłem 2 najwazniejsze wyjazdy i musze poczekać do nastepnego sezonu (matura+praca dyplomowa ) :/

ARSENAL wygrał FA Cup (puchar Anglii) z ManU 0-0 w meczu i dopiero karne rostrzygneły na korzysc Arsenalu 5-4 w karnych ciesze sie jak d**** bo nie koncza sezonu bez trofeum zadnego jjjjjjjjeeeeeeeeeeeeeee ****a za***iscie wwwwaaaaaassssuuuuuuuuupppppppp wow jupi i ****a juz koncze [...]

[...] nie wiem o co chodzi Goku jest cały czas aktywny na K** wystarczy e-mail i posprząta. mamy jeszcze świeżego bolda było głosowanie,jak modernatorzy nie pojawią sie do sezonu piłkarskiego bo wtedy był tłok to można by zrobić głosowanie kto na moda ale to nie jest zbyt potrzebne bo w tym dziale to -Baca-zasłużył sobie na Moda no i może [...]

dzisiaj jeden z najwazniejszych jesli nie najwazniejszy mecz w Premiership sezonu Liverpool-Man Utd o 13.00, Liverpool wygra 2-1 i pokaze ze jest lepszym zespolem

[...] Steauy po niezapłacone należności. Dodał, że klub będzie używał dotychczasowej nazwy - Steaua - do czasu, gdy ktoś zgłosi do niej swe roszczenia. Jeśli tak się stanie Steaua (co po rumuńsku znaczy gwiazda) zmieni nazwę na Steaua Crestina, czyli Chrześcijańska Gwiazda. Steaua to mistrz Rumunii ubiegłego sezonu i zdobywca Pucharu Europy w 1986 r.

Szkoda że w lidze PES 4 nie zarabia się keszu i wogóle jakie transfery nie wchodzą w grę ... szkoda szkoda ... Jest chociaż LM jak się zajmie odpowiednią lokatę na koniec sezonu ??? Gram Villareal i jestem na połmetku dooopiero

Całe Kępno za Arką GdyniaNawet jeśli Juve przegra 3 mecz, to i tak Inter musi wszystkie do końca sezonu wygrać(a to chyba niemożliwe, bo w Serie A cięzko wygrać wszytkie mecze w jednej rundzie). Narazie ciekawiej sie dzieje w lidze PolskiejBo w Niemczech(Bayern), W Francji(Lyon). w Angli(Chel$ea), w Hiszpani(Barca), w Włoszech(Juve) te drużyny są [...]

teraz połowa 3 sezonu jest

porażka sezonu