sezonu

No na jutro to czekasz od zakończenia sezonu - należy Ci się rozluźnić trochę :)

[...] oleju lnianego B/T/W: 200/70/400 Po treningu siłowym zrezygnowałem z węglowodanów w płynie i zjadam: 60-100g wafli ryżowych + 40-60g dżemu Trening: Podczas przygotowania do sezonu wiosennego trenowałem intuicyjnie, tym razem również zdam się na swoją wiedzę. System 5-6 treningów siłowym w tygodniu. Aeroby rano na czczo 40min i wieczorem (przed [...]

ale to dopiero jakos po wakacjach bo pytalem sie kolezki to mowil ze teraz nie ma sensu, bo koniec sezonu i na obozy jada jakies i ze ogolnie lepiej jakoes we wrzesniu

NO to dzakasa współczuje.. początek sezonu i moto rozyebany a tobie co się stało ?? ja musze u siebie chłodnice skręcić dobrze bo 1 ucho oderwane

[...] kazde inne bcaa tez git, kreatyne niedlugo tez zaczne podjadac, w drodze mam CWS i bialka dla mnie HIT w koncu cos na kieszen szarego zapalonego kulturysty amatora co do sezonu w pazdzierniku ruszy sezon na mega mase, wiec szykowac trzeba sie na kolejne pytania o dawkowanie gainerow itp na silowni u mnie gdzie chodze na razie stare wyjadacze [...]

[...] odstępnego. Boruc przychodził w lipcu do Celticu jako bramkarz rezerwowy. Tymczasem Polak już w przedsezonowych meczach pokazał się z dobrej strony, a po fatalnym początku sezonu pierwszego golkipera Davida Marshalla (dziewięć straconych bramek w dwóch pierwszych meczach) wskoczył do bramki Celticu i już jej nie opuścił. W lidze zagrał dziewięć [...]

czesc mycha co tak ucichlo u ciebie czyzby jakies duze przygotowania do nowego sezonu

Jak nie ma sezonu to raczej trudno, bo w sklepach organicznych jest dosyć drogo. Najlepiej w sezonie porobić jakieś własne zapasy zaopatrując się na wsi u rolników/jeździć sobie na targ gdzie przyjeżdżają rolnicy i sprzedają swoje uprawy. Zawsze można takiego rolnika podpytać czy stosuje pestycydy, ewentualnie poszukać takiego, do którego będziemy [...]

Przez część sezonu trenowałem z Warsaw Eagles i po play-offach pewnie już znajdę czas na normalną grę (1 rok na studiach był dość ciężki i nie wyrabiałem się). Co do futbolu i siłowni. W Ameryce siłownia i treningi biegowe na trawie to absolutna podstawa. Ci sportowcy są najsilniejszymi i najsprawniejszymi atletami świata. Sporo z nich biega nie [...]

[...] Co myslisz o zastosowaniu po tym obwodowym planu podówjnie dzielonego mistrza Weidera , w skrócie chodzi o trening 4 x tyg 2 x partie dolne 2 x partie górne Ja do tego sezonu tak sie przygotowywałem ,najpierw taki wytrzymałosciowy i potem 8 tyg tego Weidera ,potem siła - efekty mnie zadziwiły ,bo ten Weider miał mnie przygotowac tylko pod [...]

Jeszcze nie udało mi się zacząć sezonu rowerowego, ale może też rower by włączyć do zabawy, tylko liczyć km z rowera jako 1/4 biegu? ;-)

Jeszcze nie udało mi się zacząć sezonu rowerowego, ale może też rower by włączyć do zabawy, tylko liczyć km z rowera jako 1/4 biegu? ;-) Zgadzam się! Trochę bym ponabijał :-D

Jeszcze nie udało mi się zacząć sezonu rowerowego, ale może też rower by włączyć do zabawy, tylko liczyć km z rowera jako 1/4 biegu? ;-) Zgadzam się! Trochę bym ponabijał :-D Ty to byś pozamiatał , ile dniówka wychodzi ? fajan zabawa , liczę że się rozkręci sam raczej nie dorzucę bo planuje zacząć czerwiec/lipiec chyba że dalej będzie temat [...]

[...] (tutaj sie zwracam w szczegolnosci do hansa)czy prostowanie nog w siadzie z duzym obciazeniem to dobre cwiczenie na poprawe wyskoku? Bede chodzil na silke dwa razy w tygodniu przez 1,5 miesiaca i chce jak najwiecej zyskac wyskoku(przygotowoje sie do sezonu w kosza. Z gory dziekuje! Tylko ciezka praca pozwoli ci osiagnac sukces Pozdrawiam Look15.

Tak w mini browarze :-) Coś tu filmików mało jutro rozpoczne nagraniem 65kg x65 rozpoczęcie sezonu przygotowawczego . Wrzucać swoje próby z WW będziem politykawać czyli się mądrzyć , słodzić ,wymyślać i analizować :-D

[...] lub odwrotnie. Do kwietnia może się uda. Jak zacznę od 40kg to obiad się że braknie mi czasu. Za dużo wszystkiego na raz. W styczniu zawody na bicepsa, przygotowania do sezonu wspinaczkowego, sezon strzelecki też się zaraz zacznie. Celuję w 40pkt na zawodach z podwójnym stopem. Jak będzie 70kg szło opornie to najwyżej zmniejsze ciężar i [...]

Przygotowania do sezonu zaczęły się w zeszłym tygodniu a że padało to to olałem Z moim doświadczeniem, to mogę w ogóle nie trenować, pojawaim się i mam miejsce w jedenastce Teraz w weekend gramy puchar polski.

i jak tam Panowie%-) ja juz obserwuje coraz to nowsze wpisy chlopakow w f1 na FB:-) juz zaczynam powoli czuc klimat zblizajacego sie sezonu:-D

Wszystkie dotychczasowe rajdy z tego sezonu były "nowe" dla Kubicy, nigdy się nie ścigał na tych trasach, niektóre nawierzchnie były dla niego również nowe. Ja spokojnie czekam na Rajd Niemiec o którym każdemu mówię i na forum piszę, to będzie prawdziwy test co potrafi Kubica w samochodzie WRC ;-)

[...] moze ktos jeszcze?tego wlasnie szukalem cos o pilce ..tez jestem milosnikiem tej gry i zawodnikiem:)mam w domu troche sprzetu i chce to wykorzystac do przygotowania sie do sezonu...mozecie pomoc??waga:58kg wzrost :176 , nie mam stazu robilem przez 2 miechy pompeczki rozne...(sprzet jaki mam to:atlasik- skromny laweczka skosna , hantle . gryf [...]