sezonu

[...] jeszcze jest okazja by pospać bez nocnych pobudek ;) wiec specjalnie z tym nie walczę, chociaż nie oglądam też nba w tym miesiącu w ogole, bo taki przejściowy - nudny moment sezonu regularnego, wiec jestem bardzo ciekaw jak to moje poranne trenowanie bedzie wygladalo jak się zaczną PlayOffy i dobre meczyki o 2-2:30 w nocy ,wtedy raczej zaraz po [...]

[...] po bronionej stronie, równie dobrze mogliby dać już odpocząć swoim najlepszym graczom a nie obniżać w ten sposób morale całej drużyny, zobaczymy co przyniosą ostatnie dni sezonu regularnego ;) a niebawem start PO i tam już trzeba będzie parę razy wstać na jakiś ciekawszy meczyk, w marcu nie obejrzałem chyba ani jednego :-| Niedługo miną 2 [...]

[...] - jakosc itp. ? To jest dobra opcja ! Ja to czesto jakies skroty ogladam i moze nie jestem jakis zapalencem czy stalym kibicem, to i tak odnosze wrazenie ze im konca sezonu zasadniczego, to tym gorzej sie to wszystko oglada - taka gra "od niechcenia", co dla mnie jest trochę bez sensu... Tak jak pisałeś - lepiej dac pograc jakims mlodym [...]

[...] przed sezonem na to ,ze CAvs zdobeda mistrzostwo ,bo to faworyzowanie GSW mi sie nie podobało i ze Brad Stevens zostanie trenerem roku, a tak to mniejsze granie na poczatku sezonu, z racji iz wchodzi nowa ustawa hazardowa i strony buków beda blokowane bodajze od 1 lipca, tylko Ci co są 'legalni' beda mogli oferowac zaklady, a najwieksi gracze na [...]

[...] Zaraz spać, chociaż dzisiaj mecz na szczycie NBA - 2 najlepsze obecnie drużyny w lidze i kto wie ,czy nie starcie , które zdecyduje o tym kto będzie numerem 1 na koniec sezonu na Zachodzie. Start meczu o 3:30 . Tak więc rozważam pobudkę około 4:45 akurat na drugą połowę i po meczu od razu na otwarcie siłowni o 6:00 - }:-( :)

[...] będzie 8-) jak sie zawsze cieszyłem ,ze nie mialem nigdy nic złamanego, kontuzji itp gdy inni ciagle w gipsie biegali lub cos im sie dzialo ,tak od kilku lat nie mialem 'sezonu' ktory moglem spokojnie przetrenowac, ostatni rok był wyjatkowo optymistyczny, wiec chociaz udalo sie na wesele zrobic życiówkę , a teraz znowu kaplica Z tym tematem o [...]

[...] w necie, jak i na miejscu w sklepie. Sporo ciekawych planów w głowie , m.in zrobienie u nas kolejnej ustawki w Kuźni + połączonej oczywiście z wizytą w sklepie i 'otwarciem sezonu' , Kuźnia przeszła ostatnio fajny remont, dodano dużo sprzętu. Nawet nie byłem tam bo ostatnie tygodnie to akurat urlop, a ten tydzień trenuję u siebie. Jestem ciekaw [...]

[...] 2 lata temu, tam wrócimy za jakiś czas. Bo wtedy za dużo z półrocznym dzieckiem nie poszaleliśmy po szlakach ;) Fakt jest niepodważalny - nigdy więcej do Zakopca w szczycie sezonu (dla mnie pora numer 1 tam to wrzesień - polecam), na pewno za rok wleci wypadzik na Słowację i z czasem, trzeba będzie zdobyć wszystkie ważniejsze szczyty po tamtej [...]

[...] swoich ciężko zarobionych pieniążków na tym etapie rozgrywek :-)) Dzisiaj na otwarcie już dogrywka i świetny mecz w Toronto i całkiem niezle (do początku Q4) pierwsze derby LA, które to w tym sezonie beda jednym z największych wydarzeń sezonu, a na koniec PO (mam nadzieje) bardzo dobrą serią. Zajadam śniadanie i niedługo wyruszam do Wawki :-)

[...] dziś z planowego wyjazdu nici, ale to dobrze bo za to miska pod pełną kontrolą dziś dzień całkiem bez żadnej aktywności, byłem wstępnie umówiony na tenisa (rozpoczęcie sezonu na cegle), ale niska temperatura przeszkodziła nam w grze, wieczorem strasznie mocno ciągnęło mnie do biegania (chyba uzależnienie), ale w takich warunkach pogodowych [...]

[...] z klopa) dziś nawet dość spory power był na treningu o co ostatnio dość ciężko prawdopodobnie ten wczorajszy dzień całkowitego odpoczynku był mi potrzebny jutro w planach tenis, zobaczymy co z tego wyjdzie bo jakoś nie możemy wstrzelić się w rozpoczęcię sezonu letniego przez pogodę weekend :) skrypt wpisu wygenerowano za pomocą programu

[...] grafika kończę gdzieś w styczniu choć niewiadome jak będzie z pogodą i może się to kapkę przesunąć, jak na koniec z wynikiem będzie słabo to będzie czas żeby go poprawić do sezonu letniego pierwsze 4 tygodnie luźnego biegania za mną teraz zaczynam robić już wytrzymałość więc będą lecieć treningi zadaniowe przypominam link do planu (wariant 2 [...]

diakonos_0 na dobrą sprawe od następnego sezonu tylko Ty będziesz nowy bo większość jest tych samych użytkowników z sezonu na sezon. A za 2 tygodnie powstanie nowy temat odnośnie zapisów i propozycji zmian w regulaminie jak to przed każdym sezonem jest. Więc jak się pojawi nowy temat to może sz się zapisać ale będzie chyba ograniczona ilośc [...]

Wow! Nie spodziewałem się tak pozytywnego odbioru. Jestem na prawdę mile zaskoczony. Wojtek, w kwestii samej sylwetki wiem jak jest. Od zeszłego sezonu nie poprawiłem nic, jeśli w ogóle się nie cofnąłem, tylko nogę przez przypadek %-) Dlatego nie walczę o zwycięstwo, a zależy mi jedynie na perfekcyjnie przygotowanej formie, na tyle na ile to [...]

Ja sezonu masowego unikałem w lato z prostej przyczyny. Zawsze było to jednoznaczne z mocnym cheatowaniem. Chociaż rok temu, to i na "podtrzymaniu" było grubo %-) Ale myślę, że jestem na dobrej drodze. Póki co kcal mało, więc w makro nic nie będę wciskał, a później się zobaczy ;-)

LEAN BULKING SEASON - GO! 24.07.17 No to lecimy z koksem! Dzisiaj pierwszy dzień sezonu masowego, o ile póki co można go tak nazwać biorąc pod uwagę obecne makro %-) Nowy trening, podbite kalorie, okrojone cardio i nowa suplementacja. Motywacja milion, głód ciężary i takie tam. Trening Barki + brzuch: 1. Unoszenie sztangielek bokiem - 10x20kg, [...]

[...] i kase... wzialem 100 na naprawe kola choc cale nowe kosztuje pod 300zl. w sobote ma byc piekna pogoda jak sie uda naprawic rower i dojde do siebie atakujemy na koniec sezonu z 220 moze i wiecej. mialem sporo szczescia sekunda pozniej i uderzylbym centralnie w bok auta a wtedy ze sprzetem a tym bardziej ze mna nie byloby tak kolorowo... z [...]

[...] długi coffe ride. Jeszcze też po głowie chodzą mi treningi Przemka Zawady - https://przemekzawada.com/2018/02/06/piec-najwazniejszych-treningow-kolarskich/ . Od przyszłego sezonu będę chciał rozpisać sobie cały makrocykl zgodnie z wytycznymi Friela z jego książek. Co do pomiaru mocy, to w tym sezonie nie chcę już inwestować. Na przyszły [...]

Forma swietna :-)) jestem ciekaw jak to bedzie wygladac podczas przygotowan do sezonu kolarskiego bo sporty bardziej sie roznic od siebie nie moga :-)

[...] ze peleton puszcza ucieczkę na bezpieczną odległość, jedzie stałym tempem kontrolując odległość. Tutaj zwykle ogień od startu do mety. Mi też się wydawało na początku sezonu że jestem kozak bo kręcę średnie po 38km/h, pierwszy wyścig to zweryfikował gdzie pierwsze 25km peleton nie zwalniał niżej niż 50km/h, a ja walcząc o przetrwanie na [...]