[...] gorzej. Przez pewien czas znajdowałem się nawet na samym dnie tabeli. Były pewne zrywy, ale nie trwały one długo. Tak prezentują się wszystkie wyniki w przeciągu całego sezonu: Ostatecznie sezon zakończyłem na rozczarowującej 13. pozycji. Ani ja nie byłem zadowolony, ani moi piłkarze, ani tym bardziej zarząd. Jedynym pozytywnym akcentem było [...]
[...] pierwszym byłem 6 w lidze, mój napastnik został królem strzelców (Grek Aman.... dalej nie pamiętam), ale po sezonie skończył mu się kontrakt i odszedł do Sevilli. Do końca sezonu 2008/2009 zostało kilka meczy w lidze, na razie jestem 5 i w planach mam awans do Ligi Mistrzów. W pucharze UEFA odpadłem w 1/8 finału z Valencią (0:0 na wyjeździe i [...]
[...] dotychczasowych zmagań: W drugim sezonie nie udało się awansować do LM, ostatecznie zająłem 5 miejsce w lidze, czyli o oczko wyżej niż rok wcześniej. Teraz, na początku sezonu 2009/2010 po 4 meczach jestem wiceliderem Bundesligi i mam komplet punktów. W lecie dobrze się wzmocniłem, mam teraz w miarę szeroką ławkę i chcę powalczyć o [...]
Barcą grałem 1 sezon, wygrałem all co było do wygrania Straszna nuda... Grałem Tottenhamem 2 sezony (uefa wygrałem ). Obecnie jestem w polowie 1 sezonu Marsylią. Bardzo wyrównany poziom we Francji, a to mi sie podoba A co do snajperów to trafiają częściej i to plus tego patcha, ale z drugie strony jak ograłem Chelsea i rezerwowy Moussilou 2 [...]
[...] sezonie mojej gry we Francji zarząd postawił mi cel zajęcia bezpiecznego miejsca w tabeli Ligue 1. Ja natomiast postawiłem sobie za cel powtórzenie pozycji z poprzedniego sezonu. Do klubu dołączyło kilku zawodników: Między innymi Antunes, lewy obrońca, bardzo dobrze wykonujący stałe fragmenty gry, Bogdan Stancu, już znany niektórym - bardzo [...]
michail to ty robiles zdiecia? pusc do nich jakis tekst z bardziej szegolowym opisem np chcilbym wiedziec jak czesto ten gosc cwiczy i czy ma dokladnie ulozony podzial cykli trenigowych np. masa, sila, dynamika, i jak to sie ma do sezonu? czy moze we wlasnym zakresie cwiczy intuicyjnie? .
[...] Dla potrzeb redukcji najwygodniej byłoby mi (paradoksalnie) zminimalizować liczbę i intensywność treningów, żeby wejść w ujemny bilans, natomiast z powodu nadchodzącego sezonu trenuję coraz więcej i intensywniej. Obecnie dużo (i mocno) pływam, mało biegam (ale tendencja jest rosnąca) i nie tak dużo, ale intensywnie jeżdżę na rowerze (80% [...]
CCEBER bierz to na siebie.Podbij jeszcze z oburzeniem,jakim prawem rekwirują ci ten stuff.Graj nierozgarniętego typa"u nas w kraju można to czemu w UK nie?" Chóója ci zrobią za tą paczkę.Twoim celem jest jej odzyskanie a nie zastanawianie się co złego może cię spotkać. To jest twój stuff na przygotowania do sezonu.
a ja tam mam 17 lat dobre wyniki bo 110 na klate, 190 martwy, 140 przysiad i zaczynam staron man raz w tygdoniu od tego sezonu. Chociaz wiem ze musze przytyc bo waze zaledwie 70kg
Jak najbardziej,na nogi i na góre powinno się ćwiczyć siłe statyczną czyli duże ciężary ,a mała ilość powtórzeń.W raz ze zbliżaniem się sezonu siła zmienia się ze statycznej na dynamiczną ,a w czasie startów wykonuje się już samą szybkość.Tak przynajmniej jest w moim klubie i tak robili na zgrupowaniu kadry śląska. "Człowiek musi coś [...]