sezonu

start w Krakowie był tydzień po MP i wielkim obżarstwie na zakończenie sezonu. waga w ciągu tyg. z 86kg wskoczyła na 100kg. Zmieniony przez - aswes w dniu 2011-08-02 23:39:44

[...] kółko. Ale dziś...wstałam z postanowieniem. Że nie zjem nic słodkiego! I może wyjde na rower...a jeśli nie uda mi się dziś wyjść na rower (musze go dopiero przygotować do sezonu) to przygotuję go na niedziele! i w niedziele się wybiorę! :) Raz jeszcze Wam dziękuję, naprawde, takie wsparcie potrafi zdziałać dużo! Wystarczy, by zapaliła się [...]

Coś Ty. Juz startowałem w zawodach kulturystycznych. Trenowałem 6 lat naturalnie. Już mam za sobą kilka cykli. Teraz po zakończeniu sezonu ostatnim starcie. Planuję minimum rok nawet dwa wiadomo z etapami na zwiększenie masy mięśniowej i rozważenie wejście na scene ponowne. W tym celu chciałbym się zapytać ogólnie z doborem środków typowo pod mase [...]

ambroziak ale w trakcie sezonu stosuja stala suplementacje malymi dawkami?

teraz wydaje mi sie ze na treningach koszykowki jak dziwnie ciezko mi sie biega wydaje mi sie ze to przez mono, jesli wejde teraz bezposrednio na orotan te uczucie ciezkich nog minie? czy dalej bedzie przez orotan? cube24 z tym odpuszczeniem to nie tak latwo bo teraz sa przygotowania do sezonu, zaraz sezon takze non stop treningi...

[...] by wyszlo...? Nie zalezy mi az tak mocno na tym ze przestesowac juz natychmiast orotan, zalezy mi przede wszystkim na tym zeby kreatyna delikatnie pomagala w trakcie sezonu, mono sie troche boje bo dziwnie mi sie po nim biega...Powtarzajac pytanie: jesli teraz zaczalbym brac orotan efekt ciezkich nog ktory byl powiazany z mono minie i [...]

Ja mam dwa przypadki z obecnego sezonu i zrobiła je te sama osoba i w tym samym momencie gry. A mianowicie chodzi mi o serwowanie. W jednym meczu w Tie-Breaku. Stanął z piłką na 9m, pokozłował ją, podszedł do 6m i zaserwował. Natomiast na ostatnim meczu, znowu stał na serwie, kozłując piłkę; trener poprosił o czas, sędzia zagwizdał i wszyscy [...]

no tak ;] już nie moge sie doczekać next sezonu zeby wreszczie tą II klase zrobić=P hmm jeszcze nie myślałem o suplementacji i raczej nie odważył bym sie powiedzieć o niej trenerowi;/ jak byś móg zbliżyć mi ten temat bym był wdzięczny;];];]

@koniu151 staram się to kontrolować i jeść 130g białka oraz 85g tłuszczu. Ogólnie teraz idzie koniec sezonu rowerowego i zastanawiałem się żeby przez okres listopad-marzec porzucić jazdę na rowerze i skupić się na diecie i ewentualnej siłowni.

[...] miały wygladac inaczej (25 % CM, 50 % CM, 60% CM, 75% CM, 85% CM, atak na 100% RM w zakresie 1-3 powt ) jesli zle rozpisałem to prosze o korektę. Pozdrawiam i zycze udanego sezonu jesiennego na siłowni Trenuje karate i poprostu jestem tak nauczony i lubie cwiczyc na hardkorze, tak, ze ja nie czuje ze to jakis max, poprostu mam nawyk duzo i [...]

bravo Legia!!, taki wynik na rozpoczecie sezonu i to z Crcovia to dobry prognostyk na pozniej

nie mozna juz na poczatku sezonu powiedziec kto odpadnie, tak jak powiedzial Body jest to kwestia motywacji..

zaraz lece ogladac mam nadzieje najciekawszy mecz dotychczasowego sezonu Wisła - Korona wie ktos moze czy Wisla dalej ma kare ograniczenia publicznosci

Legia daje dupy. Ale przypomnijmy sobie poczatek tamtego sezonu.. mielismy juz nawet 10pkt straty do Wisly..w tym sezonie tez licze na happy end. :]

Równa gra, choć ja bym chciał żeby Legia była 1 ale w przekroju całego sezonu Bełchatów jest najlepszy !

Ale pominąłeś jedną najważniejszą rzecz. Czy ja powiedziałem, że już teraz wbija się na szczyt tabeli ? . Wygrana z Legią mogłabyć jednorazowa. Ale jest pewna rzecz, którą wolałbym nie zapeszać. Poczekajmy do następnego sezonu :]. Będę się mylił to wtedy wyciągne wnioski. pozdrooo

Odwiesza chyba Łczną i Arke do końca sezonu Wisła Płock wyciągnęła 2 walkowery

[...] "Fakt". - Niebawem trafi do nas z prokuratury druga transza klubów - zapowiada wiceprzewodniczący WD PZPN, Robert Zawłocki. Fakt informuje, iż wszystko wskazuje na to, że znajdą się w niej Pogoń Szczecin, Zagłębie Lubin i Zagłębie Sosnowiec. Więcej w "Fakcie" źrodło : onet.pl czekamy bo mi to śmierdziało od początku sezonu ...

[...] juz Groclin i Korona, która pokonała właśnie Wisłę Płock. Czytaj dalej REKLAMAPZPN zaproponował, że jako zadośćuczynienie, odejmie Arce 5 punktów mniej na starcie nowego sezonu. Arka stwierdziła jednak, że takie rozwiązanie kompletnie jej nie interesuje. - W związku z tym, że żadnej drużyny nie można karać dwa razy za to samo, uważam, że Arki [...]

Według Gazety Wyborczej od nowego sezonu Koronę poprowadzi Paweł Janas. A Wieczorek chyba też nie będzie miał problemów ze znalezieniem pracy.