sezonu

Viki 3 pkt - najkorzystniejsza poza do ukazania walorów wypracowanej formy; pełna gotowość do przywitania sezonu letniego Gosik myszek 2 pkt - unikalny zarys mięśni brzucha z dwoma dołeczkami; swoboda i letni luz rutkow 1 pkt - na pierwszy rzut oka wszystko jest w porządku lecz potem zauważa się pełniejszy brzuszek Szczere gratulacje za udział i [...]

ejj ale trzeba dzielic na cykle, czy stała suplementacja w czasie sezonu albo przygotowań ?

To popatrz co wyżej napisałeś Zadaniówek nie ma się od razu. Na etapie kiedy wszyscy patrzą pod nogi czy dobrze stoją to sobie mogą na tarcze lewy prosty bić i prawy low kick. Zadaniówki są dopiero gdy już się czegoś nauczą. Co innego jak gość zapiszę się w połowie sezonu i musi gonić grupę. Zjedz kurczaka i się nie stresuj

troche mało informacj trudno jest coś konkretnego powiedziec; jak wiesz to nie tylko trening ale cały cykl przygotowawczy do sezonu a potem to pod konkretne zawody; jak podejrzewam są to MP; pzrykładowy trening zrobi więcej szkody niż pożytku; Twój trener zrobi to najlepiej zaufaj mu /pozdrawiam /katarzyn

atlas pomoże ci sie przygotować do sezonu. poszukaj w poście trening tam maszopisany trening stacyjny.

przygotowac do sezonu pod jakim wzgledem ?

[...] jak to możliwe, że na takim poziomie, po pierwsze nie masz trenera, który określi plan treningowy w określonym makro i mikrocyklu w kwestii uzyskania wyników na daną chwilę sezonu. Po drugie jak to możliwe, że po 20 minutach nie masz siły? Coś tutaj ewidentnie leży i bez wątpienia nie jest to brak suplementcji. W takiej sytuacji masz spore braki [...]

dopiero pozniej w kwietniu.. to sa cykle przygotowania do sezonu letniego

[...] brales w wczesniej.. po co ci odrazu takie silny srodek?? moze bylo by warto sprubowac sobie inne?? jak teraz wezmiesz antka to co bedziesz brac za jakis czas?? Wes wiecej mety zwieksz dawke popracuj nad dieta i efekt bedzi podobny i nie szkoda ci watroby?? zachowaj antka na pozniej bynajmniej ja bym tak zrobil jest zima wiec do sezonu dasz rade

a nidawno byl to chit sezonu a kiedys haha

Kolorystyka sie bardzo zmienila z tej z poprzedniego sezonu. Ciekawe jak Meksykaniec bedzie sobie radzil, kolejny Pietrow czy raczej talent ?

Powiem ci tak ze poza sezonem robi sie siłę a w sezonie dynamikę a dlatego ze robisz teraz szybkosc to połacz to z siła a dynamika przyda ci sie w trakcie sezonu Zmieniony przez - ZnAwCa0 w dniu 2011-07-11 14:22:52

nikt nie zna odpowiedzi na Twoje pytania bo nie takich nie ma. Obwodu bicepsa juz nawet nie bede komentowal... Napisalem Ci wyzej, w zaleznosci od tego w ktorym momencie sezonu sie znajdujesz, tak sie dobiera obciazenia. Cwiczy sie zarowno z 90% ciezaru jak i z 30 i 10%...kwestia kiedy i co

Wielkie dzięki :P Jutro tak zrobię :P jeszcze jest 3 miesiące do sezonu tak że mam nadzieję że uda mi się je wydłużyć :P

To uwierz, że za 100 zł to nie jest oryginał http://www.iss-sport.pl/shop,show,4375 tutaj jest z tego sezonu, ale obecnie nie ma jej na stanie

Czeasami pifko po treningu z kolegami to nie grzech, ale oczywiście z umiarem. A na baletach jakiś drink, czy whisky z colą ale to 1 - 2 max. Zero alkoholu przed meczem, w trakcie przygotować. Po sezonie można wypić więcej. Ale w trakcie sezonu nie należy się "na***ać".

Siatke dalej kontynuje tylko wydaje mi sie że przeciążyłem gdyż od końca sezonu minęły 2 miechy a teraz chciałem sam przygotować sie już kondycyjnie. Tylko denerwuje mnie to przeskakiwanie:/ żeby mi sie tam ni nie pościerało:( bo może być bolesne na przyszłość . Rozciągałem się zawsze po bieganiu tylko rozgrzewka była krótka.

a co Skorża ma zespół od kilku miesięcy? A czy ja mówię o Skorży? Skorża był tylko przykładem Mały_MJ a pisaliśmy o ogólnej sytuacji, gdy zwalnia się trenera w połowie sezonu lub po 1 sezonie. Zmieniony przez - Obi_ w dniu 2010-03-18 14:09:53

Ja postawiłem na kolarstwo (MTB-kolarstwo gorksie). Jest jeden klub kolarski ale juz jest koniec sezonu to nic zeby mnie przyleji od poczatku nastepnego sezon wstepuje do nich. NA rowerze juz jezdze 2 rok ogolnie przez 2 lata na rowerze zrobiłem 5500km. Lubie to ale na siłce w chacie też cwiczę.Bo też mnie to kręci:D We wakcje jak byłem w formie [...]

[...] może coś ekstra w składzie i działały Ponadto co widzimy Po etykiecie że tak Powinien działać produkt szybko znikają z rynku. Zazwyczaj są to tak zwane produkty jednego sezonu lub później wychodzą wersję poprawione które Niestety nie mają nic wspólnego z tym jak działały wersję pierwsze. Także jeżeli Wam coś podpasowało to koniecznie trzeba [...]