[...] ziemniaki, frytki, karkowka, chińskie... Opór. Później wizyta w 3 czy 4 różnych cukierniach, w każdej coś, na koniec lody, 4 sztuki, do tego 2 wielkie strucle z serem, sernik i litr mleka z białkiem. Koniec żarcia ok 23, prawie płacząc z przejedzenia. Było cudownie %-) nie liczylem niczego, jadłem co chciałem i ile chciałem. Dziś od rana [...]
dziś micha taka: -płatki+rodzyny+biało -jajca+ryż+surówka -cyc+ryż+warzywa -tuna+ryż+warzywa -twaróg+jogurt+rodzyny -zaraz sernik+twaróg -tu juz sie zapcham wreście wiec może nie bede żreć więcej chociaż jeszcze to nie najlepsza forma, pamiętam i po 9 bywało ogólnie coś ryż zaczął mi wchodzić fajnie, niecałe 3woreczki dziś
Po treningu: Pomarancza po 10 min udko z kuraka a teraz łakocie sernik + mleko + prince polo + rodzynki w czekoladzie Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2009-04-11 18:32:26
[...] i zyly na brzuchu/posladkach/motylach sie trzymaly - teraz widocznie cos tam sie pozmienialo i metabolizm zamulil bo nawet przy T3 potrafi podlac gdy np opyerdole sam caly sernik;-)%-) i w sumie chetnie wrocilbym do tamtych czasow bo jest w cholere smacznych rzeczy na swiecie i ciagle mam na nie ochote%-) Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu [...]
w piekarniku robilem, sernik lowcarb ale dodalem bananow dla smaku zayebisty wyszedl tylko lepiej jakby slodzik zamiast bananow byl to mniej wegli bd i troche za duzo proszku do pieczenia bo sypalem na oko, dlatego pękł Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2011-04-09 14:41:03
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
sie robi sernik na zimno i koniec bilansu :3 Maksym to mówiłęm gdzie uda masz po 3.85zł/kg Nakupisz na cały miesiąc (promo przynajmniej w moim miescie)