e to ja tylko troche salatki rano i 4 kanapki, pankejki w pracy ale tam tylko troche owsa i z lyzka mąki i 2x sernik.. troche sunbitsów i 2 energetyki także ch** wielki , dalej płaskim
witam dam sobie spokój z twarogiem do końca tyg, a potem sernik omnomnom, Malina Ty to potrafisz ciasto zareklamować :-) exe fajna sprawa się wydaje :-) a jak clen nie kopie to będę zawiedziony :-) idę, bo się zbieram jak baba
[...] tego powodu że plecy całe połamane. Dzień spędziłem u Rodziców, śpię dzisiaj tutaj, jutro może też zobaczymy. Przez kontuzję możliwa była tylko dieta. Dieta Zrobiłem dzisiaj sernik z tego przepisu: http://www.sfd.pl/Sernik_WPC_by_kupsetrabke_%3AD-t1016169.html Wyszedł spoko ale wierzch trochę za bardzo się spiekł - ale jak dorobiłem do tego [...]
Hah, widzę sernik z http://www.sfd.pl/Sernik_WPC_by_kupsetrabke_%3AD-t1016169.html , 20s temu znalazłem ten temat a tu proszę, znowu go widzę %-) Dobry? Podzielisz się jakimiś spostrzeżeniami co ewentualnie warto zmienić? Weekendy mam low carb to na następny chciałbym go sobie zrobić.
[...] zrobić. Z drugiej strony zawsze lubiłem masło bo nie smakują mi "suche" szamki. Biorę więc ser chudy, półtłusty albo nawet 0% i wiele go 3 razy jak babcie na sernik, robię to w zwykłej maszynce do mielenia mięsa ręcznej lub elektrycznej co to mielicie w niej np orzechy na masło. Jak ser jest bardzo suchy to dodaje trochę mleka. [...]
Ja mam propozycje - żeby różnicować kolacje, a nie jeśc w kółko twarogu z orzechami. Twaróg możesz zmiksować z wędzoną rybą, w formie pasty, zrobić sernik z patelni (przepis w dziale kuchni sfd), czy po prostu zmieszać z warzywa i łyżką jogurtu naturalnego. A orzechy osobno zagryzać, lub dorzucić do innego posiłku.