sernik

lody, jablecznik, sernik sos waniliowy wszystko razem mieszam w talerzu za 3min żałuje i dokladam za kare 1caps spalacza

Nie wiem czy dzisaj tez był POST Ale strasznie siedziało Zjadłem sałtaki jarzynowej , ciastek, krakersow, miesia w KFC NA KUBEŁKU PEPSI, borzskwinie cisasto drożdzowe sernik i wiele innych jescze tylko jutro poszaleje i powoli wracam bo osnito miesiac to wogole sie Rozpasłem NIE ŁAMCIE SIE TRZEBA sie skusić i poszaleć zeby miec chociaż [...]

Dobra, to chyba ten, forum samo podrzuciło, jupi!!!!!! Szybki sernik bananowy Malinowej :) Zmieniony przez - AKB w dniu 2017-06-08 09:59:23

Bo im tłustszy twaróg tym sernik bardziej kremowy :-) Nie da się ukryć że z tego tłustego wychodzą najlepsze serniki .

No sernik pierwsza klasa choc nastepnym razem dodam erytrolu bo wole slodsze.. Akurat na 4porcje bede mial /SFD/2017/6/27/94bde9f9861548d2987dfac8023b51ee.jpg Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2017-06-27 15:37:25 Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2017-06-27 15:38:06

Sernik jednoporcjowy /SFD/2017/6/27/39f12098b4954da0a03fb3011bc26c88.jpg /SFD/2017/6/27/54afa3bb07434deaa6501073cc45a9db.jpg

elegancki sernik tylko składniki trochę różnią się od tych podanych w tabelce makro . w składnikach jest galaretka a w makrosach truskawki ale to tylko taka uwaga bo i tak przepis petarda

[...] z owsianymi 12:00 - Chleb słonecznikowy ze kurczakiem i salata 16:00 - j/w 20:00 - garsc migdalów i ser z jablkiem 22:00 - 2:00 - winko :) Trening Aero na parkiecie 8-) Suple Magnez Witaminki Thermo Stim x2 Śnił mi sie dzisiaj sernik %-) zaraz gdzies wyczaje wersje LC i zrobie na kolacje /-) Zmieniony przez - Peedro w dniu 2012-03-31 11:31:42

To już lepiej zrób sobie twarogowy sernik wg przepisu z działu Kuchnia i bierz do szkoły :)

sernik od czasu do czasu na pewno bedzie dobrym wyjściem

To prawda - każdy ma swoje sposoby i trudno go namówić do innych :-) Zrobiłem WL 78kg/2x6p i przyciąganie wyciągu po 12p oraz 4 serie podciągania 2x7p 6p a także 5 serii przenoszeń https://youtu.be/PZqxQs2y9Ko jem sernik i zapijam białkiem IHS :-)

Obie opcje lepsze niz to co zrobilem dzisiaj... jeszcze jedna kwestia: tego sernika nie wychodzi zbyt duzo, wiec lepiej uzyc mniejszej foremki (ja takiej dzisiaj nie mialem). Tak czy siak sernik super i sog polecial

Sernik, kazdy jeden , powinien noc przelezec w lodowce, dopiero pozniej go kroimy :)

ale pomysmy chwile co wam sie stanie przez glupie 2 dni?? nic oczywiscie nie mowie by jesc tak zeby sie pochawtowac,umiar to podstawa naszego zycia ,ale bez przesady rodzina je sernik a ja wcinam jaja na twardo

HST to nie to co mowi Haycock - to dosyc rozległa filozofia a jednak prosta. HAYCOCK JEST TYM KTORY ZEBRAL ZASADY I NAZWAL JE HST, WIEC NIE JEST TAK DO KONCA JAK KANAR PISZE CHOC WIEM CO MIAL NA MYSLI I NIE MA W HST NIC Z FILOZOFII W ODROZNIENIU NP OD HEAVY DUTY MIKE MENTZERA Kilka zasad ktorymi mozemy manipulowacw ktorakolwiek strone TO TEZ [...]

[...] o wiele bardziej sensowna jest kolejnosć wg nazw posiłków (jak jest w dziennik.sfd i dietetyk.sfd) godziny bywają zmienne; np. "pasztet strączkowy" czy "sernik sfd" mogę jeść na śniadanie, lunch i kolację; godzina jako informacja wtórna 18- jak to nie przejdzie to wyrównać (lub odwrócić) wielkość czcionki godziny oraz [...]

trochę jak mój sernik :)

....a na deser sernik z polewą czekoladową miska Chipsów i 5 browarów Moderator działu Komputery Jeżeli potrzebujesz sterowniki przyciśnij na napis w prawym dole mojej wypowiedzi.

np nalesnik z jajka z dodatkiem piersi/tunczyka + jakies warzywo (chociaz nie wiem czy Ci sie ten nalesnik nie rozwali)albo zrob sobie sernik bedziesz mial na pare dni (dzial kuchnia sfd) badz batony bialkowe (tez kuchnia SFD) nieporownywalnie lepsza opcja z tym schabem

Sernik na zimno z truskawkami na spodzie z wali ryzowych /SFD/Images/2015/6/6/ea5f0c2ff7c84057ac03b38c770039ec.jpg