seler

CZYM JEST BŁONNIK I JEGO ROLA W ŻYWIENIU Błonnikiem (włóknikiem) pokarmowym (angielski fiber lub dietary fiber) nazywamy zespół substancji ścian komórkowych roślin nie trawionych i nie wchłanianych w przewodzie pokarmowym człowieka. Jest to mieszanina substancji o charakterze polisacharydowym (celuloza, hemicelulozy, pektyny, gumy, śluzy) i [...]

[...] posiłek na oko, bo wyjście służbowe wpadło, pewnie coś tam jeszcze było, co wypełniło braki w ww i tłuszczach. Suple: Arthron 1000 Napoje: woda, herbata zielona, kawa, kieliszek czerwonego wina Warzywa niewliczane: papryka, brukselka, surowa marchew, ogórek, seler naciowy, rzodkiewka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7b4ef8873afe4975aa1797860b35d9b8.png

[...] na ławce, bo stepy zajęte 8 bardzo wymęczonych na wysokim stepie. Areo - orbitrek 15 minut na mocno miękkich nogach Mawashi, rozciąganie MISKA Suple: Arthron 1000 Napoje: woda, herbata zielona, pokrzywa, kawa Warzywa niewliczane: papryka, surowa marchew, ogórek, seler naciowy, rukola /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3d442203157946a481bccb4ebc51cbaf.png

[...] poczuję dopiero rano. A, i spodnie muszę nowe kupić %-) Jutro na pewno DNT, potem się zobaczy, przysiady pewnie będą przez jakiś czas ciut problematyczne. MISKA Suple: MZB Napoje: woda, herbata zielona, kawa Warzywa niewliczane: pomidor, ogórki kiszone, brokuł, seler naciowy /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/05f726a0023c483ca33cd9f0b212f365.png

[...] 20/40 (na trochę wyższym obciążeniu niż zwykle) Rozciąganie, ćwiczenia na kręgosłup MISKA Suple: MZB Napoje: woda, herbata zielona, pokrzywa, kawa Warzywa niewliczane: papryka, kalarepa, surowa marchew, cukinia, seler naciowy /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/881953a739d54ac0919c8dabeba6361a.png Zmieniony przez - halinae w dniu 2014-10-06 22:34:19

21.10.2014 DNT Rower 10+13km MISKA Suple: - Napoje: woda, herbata zielona, pokrzywa, mięta, kawa Warzywa niewliczane: pomidor, ogórki kiszone, roszponka, brokuł, seler naciowy /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c9380cc377a14b1f90c2cd96a901ea3d.png

[...] to nawet roweru nie było. MISKA Jakoś mi się krzywo dzień kliknął w dzienniku i nie chciało mi się przerabiać, stąd data z czapy Suple: - Napoje: woda, herbata zielona, yerba, kawa Warzywa niewliczane: pomidor, kalarepa, surowa marchew, ogórek kiszony, brokuł, seler naciowy /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8bc212c6ff174dca97e2566ee57b8241.png

MISKA Suple: Olimp Vitamin dla kobiet Napoje: woda, herbata zielona, herbatka oczyszczająca, kawa Warzywa niewliczane: papryka, surowa marchew, ogórek kiszony, brokuł, seler naciowy /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/aa4e9f3c6150481abf84a1b9941861ca.png

[...] 173,8 g (38,5%) tł: 65,5 g (32,6%) Suple: Artrhoblock, MZB Napoje: woda, herbata zielona, kawa, kombucha Warzywa niewliczane: papryka, cebula, surowa marchew, ogórek kiszony, czerwona kapusta kiszona (z jakimiś dodatkami, o których pan mówił, ale zapomniałam, na pewno seler, ale niedużo) Zmieniony przez - halinae w dniu 2015-01-18 17:09:54

[...] naprawdę motywują :) 4.02.2015 DNT Rower 2x10 km MISKA dostarczono 1 851,7 kcal b: 133,2 g (28,8%) w: 177,7 g (38,4%) t: 67,6 g (32,9%) http://potreningu.pl/profile/halinae#/date/2015-02-04 Suple: MZB Napoje: woda, herbata zielona, kawa, pokrzywa Warzywa niewliczane: papryka, surowa marchew, ogórki kiszone, rukola, brokuł, seler naciowy

[...] MISKA Suple: MZB Napoje: woda, herbata zielona, kawa, Isoplus Warzywa niewliczane: papryka, surowa marchew, roszponka, seler naciowy /SFD/Images/2015/4/12/3b6c9afd1fb24f4185409ca85d2116e1.jpg 12.04.2015 DNT Miska nieliczona z racji obiadu u mamusi, ale raczej czysto. Suplementacja czerwonym [...]

[...] 10x6kg, 10x6kg 5 wznosy nogi leząc na boku 1x30 na noge 30 30 30 Rozciąganie Aero: wioślarz 2x5 min (1080 m i 1033 m) Suple: MZB Napoje: woda, herbata zielona, kawa, pokrzywa Warzywa niewliczane: cebula, czosnek, surowa marchew, pieczarki, kapusta kiszona, seler naciowy, roszponka /SFD/Images/2015/4/15/313f77b7a2ff4d9989c8d47ac13de95a.jpg

[...] 10x24kg, 10x24kg, 10x24kg 10x24kg, 10x24kg, 10x24kg 4b chodzenie z gumą na boki 3x 10 na strone (x band walk) 3x 10 3x 10 3x 10 Rozciąganie MISKA Suple: MZB Napoje: woda, herbata zielona, kawa, pokrzywa Warzywa niewliczane: seler naciowy, papryka, surowa marchew, cebula, czosnek /SFD/Images/2015/4/17/dea0c670b75f443c9ac0b3baa55909c9.jpg

[...] a także warzywa i owoce (jedz co najmniej 50 dag dziennie). Wskazane są: marchew, pietruszka, szpinak, buraki, sałata, pomidory bez skórki, cykoria, rzeżucha i ogórki, seler, dynia, zielony groszek. Najlepiej jeść je na surowo, po doprawieniu odrobiną oleju lub masła. Niewskazane są: potrawy z warzyw strączkowych, grzyby, słodka kapusta, [...]

[...] Mały brokuł Marchewka Pietruszka Seler (mały kawałek) Jogurt odtłuszczony bez cukru Pieprz, sól 3 ząbki czosnku Sok z połowy cytryny Wykonanie: Pietruszkę, marchewkę, seler, ząbki czosnku zalać wodą i gotować do miękkości pod koniec dodać brokuł i gotować jeszcze 4 min. Zdjąć zupę z gazu i zmielić w blenderze na gładką masę. Wstawić [...]

B.dużo witamin i minerałów , do tego śmiesznie tanie są warzywa "korzeniowe" tj : buraki, seler, marchew, pietruszka . Do tego dodajesz z 1-2 jabłka, szczypte pieprzu i soli i masz b. smaczny i wysoce witaminowy soczek. Ja dodaje jeszcze z 2-3 ząbki czosnki, z 1 cebule, niekiedy jak mam to papryke. Tylko taki surowy seler bywa dość twardy i przy [...]

[...] Mam nadzieję, że jutro dostanę tą wątrobę cielęcą. Miałam zamówioną na środę, ale nie przyszła. Może jutro I jaja od chłopa jutro i kiszona kapusta z beczki Kupiłam seler naciowy. Jadłam raz w życiu w sałatce. Nie smakował mi. Nadal mi nie smakuje. Jakiś taki naftowy w smaku (w życiu nafty nie piłam ). Da się to jakoś zneutralizowac? [...]

Ja ten seler naciowy ciągle kupuje choć też go nie lubię, ale w zupie czy w sałatce ujdzie... Już się nie mogę doczekać aż tych warzyw będzie więcej...

[...] że muszę jeszcze duuuuużo nad tym wypinaniem i zamykaniem książek popracować :-)) micha http://img39.imageshack.us/img39/4997/dieta20111028wtk.jpg Palec pod budkę, bo za minutkę zamykam budkę, kto mi powie ile tłuszczu wchłonie seler, jak zrobię frytek z ponad kilogramowej kulki \-) Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2011-10-28 19:07:18

[...] od konkretnej osoby i tolerancji na określone produkty, gdyż są warzywa, które szkodzą w określonych przypadkach, ale zwykle najbezpieczniejsza jest marchewka, pietruszka, seler, papryka, pomidor... Z tym, że ja akurat preferują z nich wszystkich najbardziej marchewkę, gdyż pomidor ma stosunkowo niewiele błonnika, więc będzie się szybciej [...]