samo

w sumie tak samo myslalem ale musialem sie upewnic ale powinna dobrze klepac? jak myslisz?

[...] Zapotrzebowania kaloryczne : 2600 Kcal I teraz chodzi mi o to jezeli na przyklad zapotrzebowanie kaloryczne jest 2600 to ja wciagu jednego dnia zjem 3452,3 wedlug towich zmien i cche sie zapytac czy to tak ma byc ?? Bo to jest o wiele wiecej niz powininem zjesc i tak samo jest z bialkiem tluszczami i weglowodanami . Pomóż jak mozesz POZDRO

[...] kaloryczne jest 2600 to ja wciagu jednego dnia zjem 3452,3 wedlug towich zmien i cche sie zapytac czy to tak ma byc ?? Bo to jest o wiele wiecej niz powininem zjesc i tak samo jest z bialkiem tluszczami i weglowodanami . Pomóż jak mozesz POZDRO Moze byc znacznie za duzo niestety Sugeruj sie wyliconym zapotrzebowaniem +500-800kalori w [...]

Nikt nie każe nikomu robić 30 min. treningów na worku na początek. Tak samo jak nikt nikomu nie każe biegać 10km w pierwszym tygodniu treningów. Po prostu stwierdziłem, że to bardzo dobra forma ćwiczeń wytrzymałościowych. Pozdrawiam.

[...] z testa, ale predzej czy pozniej z tej metki tez zejdziemy i moze sie wydawac ze zejscie jest lagodne bo nie spada tak nagle wszystko naraz ale chyba wychodzi na to samo. A aspekt pobudzenia po mecie i jej podbijania dopaminy, no coz moze poprawic samopoczucie na pct ale lepiej kupic jakis dobry ziolowy mix na guaranie itd. jak meta na [...]

różnicy pomiędzy mono vital i olimpa nie ma, to samo w puszce i pisze sie monohydrat a nie hydrant co z pkt 10?

Wydaje mi się, że dobrze byłoby zjeść coś po treningu przed spaniem inaczej miesnie beda narazone na katabolizm. Jeśli nie dasz rady pełnego posiłku to chociaż samo białko - coś szybko wchłanialnego + kazeina? Niech ktoś jeszcze potwierdzi, chyba ze sie mylę. Pozdro

mialem dokladnie to samo pytanie w grudniu wszyscy mi odpisali ze jajko ugotowane na miekko ma znacznie lepsza przyswajalnosc bialka niz surowe , a i salmonelli nie ryzykujesz !

barylov mam to samo tylko jeszcze większe a w szczególnosci dół pleców bo mam hiperlordozę i skoliozę

CO do kreatyny to nie ma różnicy którą rano, tak samo z zamianą na stack. Wtedy ten stack przedtreningowo.

hmm w zasadzie ... racja DUZA :D wiec poprosze o to samo tylko trening na mase :D Dzieki i sorka za byka

wiem ze libol 100 tak samo jak deca ma 1ml nandrenolu w ampulce wiec teoretycznie powinien dawac te same efekty co holenderska deca durabolin napiszcie jak to jest uwazacie ze libol to gowno ?

[...] Moskalewiczowi.Przyjaciołom z Sosnowca stabilizacji Finanwsowej i utrzymania w 2 Lidze. Kazdemu piłkarzowi aby omijały go kontuzje i żeby spełnily sie jego marzenia. To samo co wyżej życze każdemu Fanowi SFD oraz wszyskim ludziom na swiecie. Niech te swięta i zblizający się rok będzie najwspanialszymi w naszym życiu zarówno w życiu prywatnym [...]

do autora : po co zakładasz zawsze po 2 takie same tematy w róznych działach ( tak samo było z tym Twoim 2 problemem ) w kazdym dziale uzyskasz odpoiedzi a zakładanie i dublowanie tematów nie ma sensu ... pozdro !!! P.S. Co do pytania odpisałem w zdrowiu

mam podobne pytanie wiec nie bede otwierał nowego tematu. Mam celan w blistrach,kupiłem go 2 lata temu już, Z tym, że 2 msc temu stracił ważność Jak myslicie, brac czy nie brac?Stracil jakies swoje wartości czy to nadal to samo?

[...] w stanie wytworzyć i trzeba je dostarczać z pożywienia. Na składzie mam BCAA Activlaba. To 10g BCAA przed treningiem Po treningu gainerek Tak zapytam,w końcu od tego jest to forum. Co sądzicie o tym EAA bo jestem zielony w tym temacie. Przyda się bardzo? Czy samo BCAA starczy. Mowa tutaj gdy jestem na dodatnim bilansie kcal czyli jak masę robię

jakie superfighty %-) ? Anderson nie chce walczyć z Jonesem, bo się boi, że przej**ie i skończy kariere nie tak jak planuje a GSP to samo nie chce walczyć z Andersonem więc supoerfajtów nie będzie ponadto dużo roboty teraz w WW a zwłaszcza w LHW mistrzowie mają, Spider też już będzie miał 2 solidnym pretendentów Weidmana i Belforta/Rockholda

Dokładnie, na Weidmana zrobili hajp a prawda jest taka że Belfort już sto razy bardziej zasługuje na walkę o pas niż Weidman. Tak samo Bisping

Bisping tak zasługuje jak Faber na kolejnego TSa a Belfort fakt imo powinien teraz dostać rewanż a jak wygra z Rockholdem i nie dostanie tego rewanżu to będzie czysta kpina. Wk***ia mnie gadanie: "Anderson już raz go znokautował i teraz zrobi to samo" Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2013-02-23 21:36:12

[...] ale wiem, ze jest tam sprzet, na ktorym mozna zrobic ciezki trening: odpowiednie stojaki do przysiadow, trojbojowa lawka do wyciskania, z kolei na silowni przy Tesco laweczki do WL to jakas porazka to samo ze stojakami do przysiadow, nie wiem jak to wyglada w Energii ale podejrzewam ze lepiej. Niech kazdy wybiera co mu bardziej odpowiada i tyle