saida

Dobra słuchajcie - myślę, że powinnyśmy ten wątek zakończyć. Nie ma sensu takie przegadywanie się (Kajtek przyznaję). Dziewczyna chciała ćwiczenia - ma linka. Jak chce coś więcej to wie, co robić. No i Saida i Marta z tego, co widzę też się już co nieco wypowiedziały. Nic tu po nas. A Tobie życzę powodzenia (szczerze). Zmieniony przez - [...]

nie przesadzajmy w obie strony... Saida, leżenie na brzuchu nadal ma się dobrze i trudno się dziwić. Berton, jeśli chodzi o bjj w Polsce, wg najpopularniejszych u nas przepisów IBJJF, to dźwignie na kolana i kręgosłup (pomijając szczególne przypadki) są zabronione tak, jak w judo. Zmieniony przez - Jodan w dniu 2009-09-06 19:11:12

@Saida godziny treningow oraz dalsze informacje podam do konca tygodnia :)

właśnie oto chodzi!-nie dość ,że temat był już wałkowany 1000 razy to i tak ci którzy chcą mu pomóc nie mogą tego zrobić bo NIC o nim niewiedzą!!!Prosiłem o wypełnienie profilu,Saida prosiła o jakieś podstawowe info i co...grochem o ścianę!OK chcesz byśmy ci pomogli w wyborze?proszę bardzo-idź na KARATE TSUNAMI ,mówię ci ta sztuka walki odmieni [...]

dbanie o higienę snu to podstawa. Jednakże doskonale rozumiem Twoje problemy ze snem, bo sama mimo wszelkich zabiegów miałam je i to bardzo często. U mnie jest odwrotnie- sport w godzinach wieczornych i to niestety ma bardzo duży wpływ na to, że ciężko mi usnąć. Ale zaczęłam brać ZMA- możesz apteczne, możesz kupić gotowe- np. Olimpu albo [...]

Pytasz kto ma? Saida - mod z działu Grappling. Mi to rybka, po prostu sugerowałem, że będziesz pewnie mylony z kim innym (ja na początku myślałem, że to ona pisze )

Nie zakwasy,aczkolwiek te też są możliwe. Zmęczenie mięśniowe czy jak to się tam poprawnie nazywa... Tym bardziej,że ból następuje po pół godziny treningu Zmieniony przez - Saida w dniu 2008-12-20 17:11:04

Wszystkie. Ale jak chcesz się ich uczyć na własną rękę, to nie polecam. Zmieniony przez - Saida w dniu 2012-05-27 16:12:10

Saida - Widzę że dałaś kilka odpowiedzi w wątkach o kontuzjach i kłopotach z kolanem. Podepnę się tutaj z pytaniem żeby nie zaśmiecać nowymi postami. Miałaś może osobiście styczność z szyciem łękotki albo ktoś z twojego klubu. Przeszukałem net i są różne opinie. Niektórzy twierdzą że wcześniej czy później szwy po powrocie na matę puszczą bo jak [...]

Być może uda Ci się jakoś zmniejszyć masę ciała do pożądanego poziomu dzięki wprowadzonym rozwiązaniom, ale przy Twoim poziomie tkanki tłuszczowej jak już podkreśliła Saida musisz się liczyć z dużym ryzykiem znacznej utraty masy mięśniowej i wydolności fizycznej. Musiałbyś naprawdę umiejętnie i wszechstronnie podejść do tematu, żeby [...]

Saida zanim zaczniesz doradzać poczytaj.

Ale co dokładnie chciałbyś wiedzieć? Rzut był na yuko. Rzucał biały - a raczej on inicjował akcję. Rzucił się sam później - bez wyraźnej pomocy przeciwnika,jego upadek był konsekwencją wyprowadzonej techniki. Z tym,że tak to fajnie wygląda z tej strony. Trzebaby było obejrzeć nagranie robione z drugiej strony maty,bo tam być może było widać [...]

Dzięki za odpowiedzi, nie odczuwam żadnych buli w nadgarstku ręka jest równie sprawna co druga, taki sam zakres ruchów. Saida pisze że mam dochodzić stopniowo ale co to znaczy kiedy będę mógł ćwiczyć tyle "ile fabryka dała" :) ??. Osiągnąć 100% pewność o swoją kość. Drogi ł.d.z na rehabilitacjach ćwiczyłem na takich ciężarach na maksa [...]

Saida, kroniki SFD zanotowały takie przypadki, że ofiara prania mózgu która toczyła zaciekłe boje o zaostrzone pale, śmiertelne techniki itd, gremialnie wyśmiana - po pewnym czasie wracała skruszona i przyznawała rację. ba, nawet instruktorzy śmierelnych systiemów przylatują koniec końców potulnie po nauki do nas, pogardzanych sportowców. terapia [...]

najlepszego Saida

Saida- za rzeczową wypowiedź. Dusty- nie ma problemu, pozdrawiam.

ale wy zjeżdżacie wszyscy z tematu :P jak na razie to chyba tylko Saida wypowiedziała się jako jedyna na temat :P Moje zawody o złote gacie wypadły świetnie zająłem 2 miejsce;D A te międzynarodowe we Francji to nie były ME? albo cos w tym stylu?! Czytałem o tym w gazecie, jesli chodzi o te zawody to one byly jakos w zeszlym roku? A samemu tak [...]

Saida,złotko co to za skrót OTK? Bom ciekaw

4 miesiące po porodzie to za wcześnie na rozpoczęcie ćwiczeń typowo siłowych na siłowni. Powinnaś zacząć przede wszystkim od sprawdzenia, czy masz diastasis, a jeśli ją masz, to od zakmnięcia jej i ćwiczeń stabilizujących. Możesz też wprowadzić ćwiczenia stabilizujące. W tym celu jednak dobrze, abyś przeczytała regulamin, a w nim przede [...]

Cześć, do takich spraw nie kupowałbym stabilizatora bo kolano może się "rozleniwić". Co do wizyty u lekarza to ja na Twoi miejscu bym nie szedł bo nie wydaje się to zbyt poważne. Proponowałbym raczej kupić maść rozgrzewającą. Saida z tym refundowaniem to jest różnie bo jak ja prawie 2 lata temu kupowałem stabilizator na bark to jeszcze [...]