Rece

Sauna dobrze sie sprawdza

Do tego solarium i kosmetyczka i będziesz jak nowo narodzony

Pfffff, a co Bronek,nie wierzysz w moc odnowy biologicznej?

Wy sugerujecie przetrenowanie,a na moje to po prostu bóle mięśniowe, normalne przy podjęciu przez nie nowego rodzaju wysiłku. Po pewnym czasie,jak mięsnie się przyzwyczają,samo przejdzie.

A co Mariolka, sugerujesz najzwyklejsze w świecie zakwasy?

Nie zakwasy,aczkolwiek te też są możliwe. Zmęczenie mięśniowe czy jak to się tam poprawnie nazywa...

Tym bardziej,że ból następuje po pół godziny treningu

Zmieniony przez - Saida w dniu 2008-12-20 17:11:04

nie zadne zakwasy wczesniej chodzuilem na silownie i wiem co to sa zakwasy

Nie jestem super ekspertem, ale jest kilka rodzajów "zmęczenia mięśniowego" czy też "zakwasów" ...

Co innego ból w partii mięśni której nie trenowaliśmy od jakiegoś czasu, a co innego ból w mięśniach które dostają wycisk codziennie. Jak miałem 5 ciężkich treningów w tygodniu to ręce też miałem wymęczone maksymalnie i to całe do barków ...

Sauna wcale nie pomaga, to jest jakiś mit, ja mam saunę po każdym treningu w Łodzi i nie widzę specjalnych plusów poza tym że jest ciepło ...

Akurat to co ma kolega w przedramionach jest spowodowane super kurczowym trzymaniem chwytu za gi. Najbardziej wku..rwiająca rzecz dla przeciwnika, nawet mi go specjalnie żal ...

Samuray,bo jesteś do sauny przyzwyczajony już Saune,aby miała jakiś efekt, można stosować dwa razy w tygodniu

A samo oddziaływanie ciepła ma spory wpływ na organizm.

Miało być: nawet mi go specjalnie NIE żal ...

Kiedyś też był mój pierwszy raz (z sauną) i też ekstra efektów nie widziałem, co prawda to było w okresie kiedy byłem super wytrenowany (grałem w reprezenatcji UŁ w kosza) ...

A nie czujesz się po saunie zrelaksowany i wypoczęty?

u mnie super działa na przeziębienia i zakwasy, na ogólny relaks też

Czuję że mi jest ciepło, a ja lubię ciepło i to jest jedyny powód dla którego na saunę uczęszczam. Poza tym można sobie popatrzeć na dziewczyny w ręczniczkach a to jest też klawe (zwłaszcza w moim wieku).

Zwłaszcza jak się ręcznik zsunie albo się go ściągnie ...

Zmieniony przez - Samuray-X w dniu 2008-12-22 13:27:49