Ruda wszytko wiem! kciuka. wracaj szybko do zdrowia };-)
nareszcie jakis konkret. thx a co do tego ze wczesniej byl taki temat na forum to chyba jestem slepy bo przejzalem se tematy i nic. ruda slaska 5. prosze o wiecej takich odpowiedzi bo na rudzie ciezko o jakis klub (a co dopiero dobry). coco jumbo i do przodu...
Rambo 1wszy. Wrescie ogral grzelaka..... Dobrze ze Danek przyjechal to go ustawililsmy dobrze do walki.... 58kilo- 1. Skaskiewicz (AKS Białogard) 2. Pieprzak (syrena wola gnojnicka) 50kilo- 1. Hajduk (slavia Ruda slaska) 2. Kubiczak (MUKS MOS Sieradz) 69kilo- 1. Balawender (Budowlani Lodz) 2. Jędraszko 3. Grzelak (korona koronowo) 76kilo- 1. [...]
Wypraszam sobie, autorem tego arta. jest Ruda.
mieszko u nos na Halymbie(Ruda Śląska)
hehehe miałem podobne, ale przerwa od alko i wróciło do normy po 2 miesiacach, mozłiwe że i wcześniej też było ok ale badan nie robiłem wcześniej. Zależy jeszcze ile tego piwa i whisky, podobno ruda jest najgorsza i lepiej czystą pić.
Dzisiejsza miska :) Jeszcze tylko ostatni posiłek został. Śmiejcie się, ale czysta miska cieszy jak nie wiadomo co 8-) jestem z siebie dumna :D Choc pewnie zaraz dostanę za coś opierdziel %-) Aktywnośc: 12 minut skakania bez przerwy :D Wybaczcie, ale czasami mam przejawy ADHD i muszę coś ze sobą zrobic. Tak więc był to taki napad. Po prostu [...]
jak w temacie waga wraz z op wynosi2100 smak:chocolate rocky road cena 100zl preferoweany odbior osobiosty chorzow katowice ruda sl okolice tel 502 994 688 lub gg 8-)
Opierasz się na nabiale i kurzym cycu, który jest najgorszym z możliwych wyborów. Przeczytaj dokładnie link podwieszony przez Rudą.
Ruda Slaska 1
Katowicach masz MMA silesian Cage . Tez masz boks na załężu . Chrzowie ponoc cos jest jakis kickboxing ale nie bylem tam wiec nie wiem . Ruda Śląska Godula K-1 , zapasy . Bytom ju jistu i Boks . Piekary Śląskie Muay Thai dobry klub i MMA w jednym klubie . Siemianowicach masz boks MMA i kickoboxing .
ale "ogólnie" przyjęło się kilka zasad, które w jakimś stopniu przyczyniają się do schudnięcia.. Jakie zasady, wymień podając sensowne uzasadnienie dla każdej z nich. Bo ja wyznaję tylko 3 odnoszące się do wszystkich kobiet: - zero syfu - w każdym posiłku białko - trzymanie się z dala od diet ekstremalnych. To, co wymieniłaś w pierwszym poście to [...]
do poczytania - treningi do wykonania w domu i z hantelkami. Można zastąpić trening na siłowni treningiem w domu, ale obowiązują te same zasady, a aby zachować zasadę progresji (do doczytania w regulaminie) z obciążeniem musisz mieć hantelki/ krążki o różnej wadze. Obciążenie dobierasz tak aby nie było to radosne machanie tylko bój z ciężarem, [...]
a Ruda nigdy się nie myli:-PP
Ruda, ale jeśli pracujesz czasami rano to pewnie nie raz miałaś okazję być świadkiem tegoż dokonania przez głodówkujące? ;-) ile razy to ja musiałam łapać taką @@-)
Tutaj masz te kluby: - Zabrze "Walka Zabrze",Jaskółcza 4041,tel. (32) 27-54-3. - Gliwice "Cabro" ul. Kościuszki 32/1 tel. 0502 831 177. - Ruda Śląska "KS Śląsk" ul. Kalinowa 12 tel. 0-32 2448000.
Niewazne czy khabib czy tony, wazne, zeby ktos wrescie ta ruda szmate znokautowal na sztywno. Wtedy wrescie bedzie spokoj w UFC.Zdajesz sobie sprawę jaką falę samobójstw może to wywołać @@-) Polowe kumpli z treningow bym stracil :P Ja tak samo no i sam pewnie z mostu bym skoczył %-) i tak Conor jest królem UFC, któremu Dana liże rowa i boi się [...]
Zawody sa W Rudzie Śląskiej- Ruda(sa organizowane w szkole- liceum) co do dnia to jak sie ni myle to ma to byc w ta sobote...Jutro pogadam z kumplem to napisze dokladnie godzine i date zawodow ... PozdRo
Młodzieży, wysil się i przynajmniej zajrzyj do regulaminu, to zrozumiesz, o czym mówi Ruda @-) Jeśli dieta w stylu tego treningu, to... Na efekty nie licz. z calym szacunkiem ale do regulaminu zagladalam, i dzekuje za twoje wielkie wsparcie ..;) widzisz nie jestem na tym forum dlugo , dlatego sie miotam , i zadalam pytanie bo nie mam duzej wiedzy [...]
Ta szkoła co Ci wysłałem link to Ruda Śląska - Kochłowice, ale inne szkoły związane z Kempo Tai Jutsu (Vo Viet Dao) też są w innych rejonach Polski. Musisz poszukać co i jak bo nie wiem. Może skontaktuj się z trenerami (ich komórki są na stronce, którą Ci podesłałem), oni pewnie będą wiedzieć, gdzie w Twojej okolicy są jakieś szkoły tego stylu. A [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
