ruda

Ruda ....ktoś tu kogoś wkręca...%-)

a tak wiem co to jest... %-) kodeks faceta jest lepszy, oglądam każdego wieczora przeważnie :-)) / a wypowiedzi noska zaraz poczytam%-) / Ruda, myślałem że też się wybierasz... :-P tak przynajmniej wywnioskowałem z Twojej wcześniejszej odpowiedzi :-P

Ruda, a przed kompem jestes sinobordowa i ziejesz ogniem ;-)

ruda co do dzieci to sie zgadzam ;-) Sama mam w końcu trzylata

Kocie %-) Ruda, super jest tylko czasu mało, mam nadzieję, że jednak uda mi się wszystko tak poukładać, że będe pływała i ćwiczyła w siłowni po 3 razy w tyg.

FELA, Siłka już pewnie nieźle oblegana, co? Babeczki daja się namówic na ćw z wolnymi ciężarami? Ruda, sporo ludzi ale dzikich tlumów nie ma to siłka dość kameralna. Poza tym to, że nie ma stojaków do przysiadow, ławki skośnej ze stojakami i hantle sa do 35kg to znacznie uszczupla grono klientów %-) Tym samym przychodzi bardzo dużo kobiet nawet [...]

Ruda, jesteś? :) jakiś pomysl na rozklad dla mnie? leciec stary trening? :)

[...] sprawiał mi uchwyt po przejściu z podciągania do unoszenia nóg. Bardzo się zmęczyłem, czułem maksymalna pompę w mięśniach, a w szczególności w górze ciała, spociłem się jak ruda mysz. Dzisiaj nie biegam, ciężko się przestawić na regularne bieganie, ale 2x w tym tygodniu już biegałem, a jutro mam trening biegowy, co w sumie da 3x. Po treningu [...]

To przy takiej konsumpcji na ile panu starcza? Sobota Sobotą, ale ruszyć się wypadało. Najlepszy na takie okazje jest król wszystkich ćwiczeń. Jest na mnie ewidentnie obrażony. Miejsca sobie pod sztangą nie mogłem znaleźć, to bioderka za szybko startowały, to znów nie równo złapałem i tak w kółko. Kilka repów było zadowalających. Jak mi się będzie [...]

Milej nocki laseczki.Uciekam ,rano wizyta u fryzjera ,znowu mi cisnienie podniesie ..Od roku robie u niego ten sam kolor i tak regularnie co trzy miesiace cos mu sie pokrzani i mi inna farbe naklada ,podobna ale z czerwienia a ja chce byc ruda !

Ruda, a będzie BCAA do wygrania, bo mi się kończy %-)

Ruda murzynka :))

Ruda, badania są koleżanki z 2009r. Chciałaby ze mną ćwiczyć, ale wcześniej do sportu się nie rwała, więc nie pytała. Czasem ją lędźwiowy poboli, ale nie leczy tego, w miarę normalnie funkcjonuje. Nie chciałabym żeby zaczęła robić to co ja i się popsuła :(

Ruda, nie spodziewałam się pomocy, raczej liczyłam na cud, że a nuż ktoś sie z czymś takim zmaga, tym bardziej, że lekarze to często na wszelki wypadek zabraniają robić cokolwiek. Poza tym jak sie do lekarza zgłosi, to może za pół roku się doczeka, a podobno widok mojej dupy mobilizuje ją do zrobienia czegoś od zaraz ;-) (jakby zobaczyła Twoją to [...]

Ruda %-) zakryj oczęta swe

ok. dzięki Ruda.

Ruda ciekawy artykuł i zawarte w nim wyniki badań:-)

Rozumiem :-) Chanula, konsultuj wszystko z Martą, ona Cię zna, prowadzi długo - tak będzie najrozsądniej :-)) tak robię :-) tylko troche zaczełam sie martwić, tym bardziej, że na forum od jakiegos czasu nie widzę Marty :-( A wiem, ze potrafi być bardzo zajeta. Napisałam do niej priv i bedę czekać. Dzięki Ruda

Witam wszystkich Panów oraz Ciebie, Ruda Nie wiem, czy rymami dorównać mi się uda Chciałam tylko wspomnieć (gwoli uściślenia), Że pozbycie się zbędnego owłosienia, Doprowadzi Ladies do oszołomienia. Zatem śmiało, chłopcy - na redukcji, czy na masie... To akurat bez znaczenia Prezentujcie Lejdis swoje... (nie, nie przyrodzenia) \-) Trzeba bowiem [...]

Ruda