rok 2012

Witam, nazywam się Łukasz Stola i mam możliwość przetestowania Pump Ghost'a firmy Fitmax! http://iv.pl/images/74833761924348875224.jpg Na początek coś od siebie. Trenuję 3 rok, moją jedyną suplementacją są węglowodany, białko i monohydrat. Mam nadzieję, że Pump Ghost pomoże mi w treningach, ponieważ jestem w najgorszym z możliwych okresów, nie mam [...]

[...] termogenikiem , nosić neopreny i REGULARNIE uczęszczać na masaże ujędrniające tą część ciała. Ale teraz to już "po pierogach" ..... Pozostaje liczyć na to , że z czasem ( rok , dwa ) przy niskim BF trochę samo się zmniejszy ..... Skóra , im "młodsza" tym ma lepsze zdolności do metamorfozy. My jeszcze nie jesteśmy starcami przecież .....|-) [...]

[...] i diety z potreningu.pl lis 2013 - 92,0 kg gru 2013 - 91,9 kg Wolno to idzie, postęp nie jest spektakularny ale stały. Jak spojrzałem w moje tabelki i zobaczyłem ile ważyłem rok temu to aż się zdziwiłem. W świetle takich danych nie ma co się napinać na tygodniowe spadki. Jeszcze ten tydzień, święta przeżyć z najmniejszymi stratami i z powrotem [...]

Arph, dzięki :-) Ja też sobie w brodę pluję, że nie drążyłam tematu wcześniej, bo badania robiłam już w 2012 roku, ale mnie lekarze zbyli, bo TSH mieściło się w normie ;-) I rok w plecy. Ale nic to, lepiej późno niż wcale, dobrze, że widać światełko w tunelu :-)

[...] chętnie odpowiadał na pytania. Zrobił na mnie bardzo dobre wrażenie. Bez przeszkód zgodził się pozować do fotografii. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/47dff20835d843398e82f916d637ea59.gif Spytałem czy planuje zawody na ten rok. Odpowiedział, że m.in. w Hiszpanii chce wystartować. Super spotkanie. Zmieniony przez - strongzonk w dniu 2012-04-24 23:39:43

Trochę pózno te pierwsze zawody,ale jak ma przygotowac super formę to niech działa.Ciekawy jestem co zdziała.Trzeba jednak przyznac,że 7 miejsce na AC Europe 2011 przy takich zawodnikach jacy byli rok temu to dobre miejsce. Zmieniony przez - winiary_ w dniu 2012-07-10 11:28:26

; ) Może dobra wróżba jak rok temu w Tijuanie http://www.ifbbpro.com/wp-content/uploads/image/2012/events/nordicpro/2012nordicpro_flyer.jpg

[...] izolat lub serwatka. Mialem tez 2 cykle na kreatynie ale jakos nie odczulem tego bardzo. Co do lap mialem dosyc spore zanim zaczelem chodzc na silke, obecnie od okolo pol roku w ogole nie robie cwiczen na rece co do treningu przez pierwszy rok lecialem splitem (bic+klata, plecy-tric, nogi-barki) ale od pol roku robie: pon: klata+plecy+barki, [...]

Do tej pory nie wiem dlaczego ktos zamknal moj temat. Wiec zakladam kolejny .Zkoro przez ostatni rok nikomu to nie przeszkadzalo Teraz komus cos nie pasuje????? Wiec wzciagnij dobry czlowieku swuj portwel i zasponsoruj userom testy i nie odmawiaj innym sposobnosci testu supli kturych nie ma w PL !!!!!!!!!!!!!!!! Pzdr może w poprzednim [...]

Dziękuję wszystkim za odwiedziny i miłe słowa Za kilka dni ruszam z nowym dziennikiem = z nowym celem tzn. będzie budowanie formy do końca 2011, a na Nowy Rok ruszamy z M. z 'walką' o następcę tronu O, coś w tym klimacie: od 2012 mamy nadzieję:) Zmieniony przez - vari3 w dniu 2011-09-12 13:18:20

IFFHS: La Liga najlepszą ligą świata w 2012 roku La Liga została uznana przez Międzynarodową Federację Statystyków i Historyków Futbolu (IFFHS) za najlepszą ligę świata w 2012 roku. Barcelona, Real i Atletico - te zespoły stanowią największą siłę w lidze hiszpańskiej i oczywiście przyczyniły się do obrony przez La Liga tytułu najlepszej ligi [...]

Michał czy ta metoda oczyszczania nerek jest dobra czy polecasz jakas inna ? i czy pora roku nie gra roli (oczyszczenie nerek z użyciem mieszanki soków z marchwi, selera, i korzenia pietruszki, ( 9:5:2) Pić po pół szklanki soków 3-4 x dziennie, przez 2tyg. Kuracje przeprowadzić raz na rok w okresie letnio-jesiennym). jak znajdziesz chwile czy [...]

hmm chodzisz rok na steperze i jakie rezultaty widzisz? :-> tu w rok to dziewczyny robią niesamowite przemiany, nawet i w kilka miesięcy, więc jeśli nie masz możliwości chodzenia na siłownie to może zaopatrz się w hantle z większym obciążeniem i wykonuj trening w domu http://www.sfd.pl/-t803543.html pkt 2 ;-) niestety, nie da rady z samymi aero [...]

Katlak w pierwszym poście pisałam, że chodzę na grupę wsparcia + psycholog/psychiatra. Tyle, że 9 lat nie da się wyleczyć nawet w rok. Zmieniony przez - SekretnyWachlarz w dniu 2012-07-21 11:56:55

[...] z tym u lekarza i powiedział żeby to białko ograniczać jak się tylko da, więc ograniczałam. Mnie ta skaza późno złapała, bo zwykłe łapie niemowlaki, a ja miałam już ponad rok. Maartha nie sądzę. ;) Ja często mam dni, że nic nie jem i potrafię tak dwie-trzy doby ciągnąc, a przy tym chodzić do pracy (fizyczna) i jeszcze iść biegać. Poza tym mam [...]

dzieki To trening jest dobry przez np pierwszy rok cwiczenia? A serie Przysiad ze sztangą 3 serie x 15 powtórzeń Wiosłowanie sztangą 3 serie x 15 powtórzeń Wyciskanie sztangi leżąc 3 serie x 15 powtórzeń Podciąganie na drążku podchwytem 3 serie x 15 powtórzeń wykonac najpierw przysiady ze sztanga odpoczynek znowu przysiady i tak 3 serie czy [...]

[...] lata na siłowni na podstawie zarejestrowania sie na sfd, biorąc pod uwagę ilość przebytych cykli przez ciebie,Twoja waga jest bardzo mała i myślę że przeciętniak ćwiczący rok czasu gdyby się odwodnił i spalił tłuszcz wyglądał by podobnie. tylko przeciętniak potrzebował by kogoś kto mu doradzi ty doradziłeś sobie sam bo tą wiedzę masz.Nie chce [...]

Tucio "myślę że przeciętniak ćwiczący rok czasu gdyby się odwodnił i spalił tłuszcz wyglądał by podobnie" z tym to przesadziłeś PrzeGibon to człowiek po przejściach i to też jest ważne hehe więc nie patrz na to. Skąd możesz wiedzieć jakie sytuację Ciebie mogą spotkać? Myślisz, że wszystko przebiegnie pięknie gładko, bedziesz ćwiczył kilka lat bez [...]

[...] lata na siłowni na podstawie zarejestrowania sie na sfd, biorąc pod uwagę ilość przebytych cykli przez ciebie,Twoja waga jest bardzo mała i myślę że przeciętniak ćwiczący rok czasu gdyby się odwodnił i spalił tłuszcz wyglądał by podobnie. tylko przeciętniak potrzebował by kogoś kto mu doradzi ty doradziłeś sobie sam bo tą wiedzę masz.Nie chce [...]

[...] to zeby udowodnic sobie ze zejde do niskiego bf oraz po to zeby sie sprawdzic i wiedziec jak to zrobic wyciagajac wnioski z bledow co pomoze gdy kiedys(mozliwe ze przyszly rok) bede chcial sprobowac swoich sił w bb. Pewnie beda to debiuty. Co do maxow silowych to wtedy wlasnie nie byly jakies duze :-) zalany bylem poprostu - pozatym wracałem po [...]