rok 2012

Dzięki 3 miejsce na Pucharze Polski NAC 2012 w juniorach teraz plauje wyjść 6-7kg cięższy myśle, ze to bardzo duży progres a zobaczymy jak wyjdzie forme mam na teraz lepszą niż 3tyg przed zawodami rok temu przy wadze 7kg więcej :-)) Zmieniony przez - barano90 w dniu 2013-10-11 22:07:11

Zajrzyj tutaj, autentyczna strona, powinno Cię zainteresować: http://fitnessoswiecim.pl/ Teraz to już za późno, ale może za rok załapałbyś się na jakiś obóz \-) Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2012-08-21 21:55:46

[...] wiesz co ci powiem?? Sadź orzechy i nie pierdól!! Będą za 2,3 czy 6 lat ale kiedyś będą i będziesz zadowolony. Nie wiadomo jak się przyszłość ułoży. Ja teraz już przez cały rok mam orzechy włoskie za darmola, zdajesz sobie pewnie sprawę ile zaoszczędzić na tym można ;-) A posadzenie orzecha włoskiego trudne nie jest, pielęgnować go też raczej [...]

A ja się opyerdalam %-) Miałem dzisiaj plecy robić, ale przekładam na jutro bo mam wyjazd dziś %-) W sumie, ja cały rok się opyerdalam :)) Zmieniony przez - dawid099 w dniu 2012-08-20 13:43:50

Troche wymiarów i wyników Wzrost - 170 cm Waga - 80 kg Wyciskanie na klatkę - 73 kg ( rok temu maks to 45 ;] ) Przysiad - Tu maksa nie wiem 81 kg na luzie Martwy Ciąg - 110 kg też spokojnie bez szaleńst Źródło- pierwsza strona, 29 listopada 2011. Super progres siłowy. Ale nie, nie serio, nie ma tu włazidupstwa. (nikogo nie hejtuję, po prostu [...]

Nie chce załamywać ale rok temu wygladałęś lepiej, chyba ze to przez te światło %-) Zmieniony przez - Hary w dniu 2012-02-19 01:24:28 Zmieniony przez - Hary w dniu 2012-02-19 01:24:53

[...] próbuję ułożyć plan na jutro z dzienniczkiem :-). Zastanawiam się tylko, czy przez tak drastyczne podniesienie ilości spożywanego białka nie mam zaparć :/...przez miniony rok jadłam bardzo mało mięsa w ogóle, ryby od czasu do czasu, jajka trochę częściej, trzymałam wagę. Jak zaczęłam zwiększać ilość białka, ćwiczyć..waga poszła sporo do góry - [...]

Ja to w ogóle jestem na nie dla prochów. Jak już raz na ruski rok coś kupię to Olimpa Natural bo tanie i tyle. Wały są wszędzie... Olimp w testach miał ok. 7-10g białka mniej od deklarowanego na etykiecie. Co siedzi w środku nikt nie wie. Zauważyłem tylko, że jak zrobiłem sobie ok. 2 miesięczny cykl na suplach typu kreatyna, do tego dorzuciłem [...]

trochę supli miałem jak był konkurs przez rok w dziale olimpu %-), wymieniam też kody na suple (kody to mam głównie od mamy i taty,mama to tylko prozdrowotne bierze,a tata prawie wszystko %-) ) ja od olimpu to magnez,żeń-szeń,czasami białko lub gainer(smakowo są dobre :)) ) ale dvpy nie urywają \-) też nie jest entuzjastą wieloskładnikowych supli [...]

[...] SFD Pure creatine (250 g) x2 SFD Mass Activator TOFFEE (3000g) SFD PURE BCAA - 500 g jak to dawkować?do tego dojdzie kilogram carbo żeby popijać kreatynę staż rok z przerwą 2 miesiące przez kontuzję pół roku temu Wiek: 17 lat Cel: siła i masa Dieta: dobra może zbyt dużo kalorii ale mnie nie wylewa więc jest ok Ostatni cykl na [...]

1) cel- masa 2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: 3) staż- 1 rok i 3 miesiące, jednak trening na siłowni w niektórych miesiącach zamieniany był na trening w domu 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: Pierwszy suplement, nic nie brałem, a w kwietniu chciałbym coś zarzucić. I tu pytanie. Zdarzają mi się tygodnie w których mocny [...]

[...] - Gainer http://www.sfd.pl/sklep/Trec_SAW-opis606.html - Saw..(?) http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html - Beta Alanina 3) staż: 1 rok 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: Nie miałem żadnych cykli. 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: pisałem na początku. 7) uwagi (np: jestem po cyklu na [...]

1) cel: masa 2b) nazwa produktu/produktów: Mass Activator, i Pure Creatine, SFD WPC Protein ECONO 3) staż 1 rok 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: 21 lat mam 65/176, czy mass+creatine to dobry pomysł, czy lepiej WPC+Creatine ? i czy prponujecie inne ekonomiczniejsze suple ? 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na [...]

Wczoraj szczęśliwie zakończyłem IV rok upyerdalając egzamin z makroekonomii, i od dziś jestem bezrobotnym aktywnie poszukującym pracy 8-) Skrobię CV, chcę na to poświęcić trochę czasu żeby było jak najbardziej ociekające zayebistością, pozbierać adresy potencjalnych hajsodawców, puścić im je, i czekać na plony \-) HGG, teraz to już w takim razie [...]

[...] jest za zimno to nie moge zdawac motoru jedynie samochod, to potem czekalem az sie zrobi cieplo tj marzec, ale od marca w ch** dlugie kolejki no i w czerwcu zdalem motocykl... i to co normlanie robi sie w 3 mies ja mialem w rok... k***a nie chce mi sie o tym pisac bo sie nie potrzebnie denerwuje Zmieniony przez - gsmt w dniu 2012-06-21 15:31:45

[...] na drążek poszło ^^ teraz muszę zbierać na vita-miner, oliwe z oliwek i inne pierdoły, które pomogą mi coś z siebie zrobić... w wakacje pochodzi się po działkach i może na rok szkolny będzie jakiś hajs, to zakupy jak nic :D @Edit: a co do książek, to jakbym miał takowe, to bym nie wystawił xd bym je otoczył czcią 8-) Zmieniony przez - [...]

[...] siłce będę miał większą koncentracje + motywacje, ja całkiem inaczej czuje się ćwicząc na hantlach w swoim pomieszczeniu niż na publicznej ze znajomymi itd... :-) w każdym bądź razie siłka schodzi na dalszy plan, teraz czekają mnie świetne ćwiczenia w domu :-D / siłownia gdzieś za rok może. Zmieniony przez - Igor101 w dniu 2012-07-24 08:30:26

ja jestem troche dziwak bo nie mam skutkow ubocznych trena. tzn spie normalnie rok temu kaszel dopadl mnie tylko 3 razy na 14 tygodni. teraz po 10 dniach stosowania zero sidów. naprawde polecam wystartuj z malymi dawkami i zauwaz ze beda dzialaly wiec mysle z epodobnie jak ja dojdziesz do wniosku ze nie ma co przesadzac z dawkami. pamietam jak 2 [...]

Ze Slask odpadl wiedzial kazdy. Mila w studio Polsatu :D Legia fajnie pocisnela mimo, ze przegrywala. To sie nazywa gra do konca. Z roku na rok nasza pilka co raz bardziej na +. W ostatnich 2 latach tylko Lech, a teraz az 2 zespoly ;) Jeszcze sukces na Euro 2012 = wyjscie z grupy i bedzie OK ;D

[...] jednym słowem. Testowałem wszystko stojąc z boku i wnikliwie obserwowałem reakcje organizmu pod każdym kątem ,trwało to ok 2lat ,z czego najintensywniejszy był ostatni rok, nie chcę metylofenidatu ani amfy ,za to znalazłem idealne połączenie środków których ci d****e za chiny by nie przepisali tak bo jak to leki zatwierdzone na alzhaimera [...]