rok 2012

Typ: Kombi Wersja:I Rok produkcji:1998 Przegląd:08/2011 Ubezpieczenie:03/2012 Przebieg w km:22 000 km Skrzynia biegów:manualna Moc:88 KM (65 kW) Pojemność skokowa:1587 cm³ Rodzaj paliwa:benzyna Kolor:zielony-metallic Liczba drzwi:4/5 Kraj pochodzenia:Polska Kraj aktualnej rejestracji:Polska Dodatkowe wyposażenie: ABS, el. [...]

Mattanja - jak masz pisać głupoty, to odpocznij 1 rok. Do autora - podwieszony temat. REDUKCJA! Dieta, FBW, bieganie. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2012-03-10 20:55:07

[...] Cykl chcialbym ciagnac 12- 16 tygodni A wlasnie przypomnialo mi sie :) czy jest sens dorzucic do tego przez 3 tyg m-drol ? tylko sprawa wyglada tak ze m-drol probowalem rok temu w sierpniu i czy po takim czasie (8 miesiecy) nic sie z nim nie stalo i mozna go zjesc czy moze juz jest do wyrzucenia ? Zmieniony przez - bryan1989 w dniu [...]

Ja te dzikie wcinam, kiedyś 4nn o nich pisała, ale to z rok temu było...nie mają duzo glazury, więc polecam:-) Btw jadę jutro do Biedry po kaczkę:-)będzie obiad w weekend:-) Zmieniony przez - rallygunia w dniu 2012-01-11 22:12:35

Staż treningowy na siłowni: 1 rok jak najwiecej info z tego okresu. na jakim pozimie silowo jestes w tej chwili? ile wazyles 6 m-cy temu? co robiles poprzednio? SZCZEGOLY I KONKRETYU Uprawiane inne sporty: piłka nożna SZCZEGOLY? po co ta kreatyna,skoro zmieniasz program? Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-04-15 18:04:10

Ustawiane przetargi w armii kosztowały setki milionów złotych 4 mln zł odzyskał Skarb Państwa w wyniku działań prokuratorów wojskowych badających sprawy niewłaściwie przeprowadzonych przetargów w armii - poinformował we wtorek PAP zastępca wojskowego prokuratora okręgowego w Poznaniu płk Mikołaj Przybył. Straty prokuratura szacuje na setki mln zł. [...]

[...] sprawność i siłę. Bez mięśni bd to słabo wygladać. Co innego jak ktoś ma nadwagę, tutaj lekki CF może sporo pomóc. 90kg przy wzroście 183cm to nie jest tak dużo. Ja mam 183-5cm przy wadze 85kg i nie jestem duży. Rób cały rok masę, a od kwietnia/maja jak bd już czym ćwiczyć spróbuj CF. Zmieniony przez - Badr w dniu 2012-08-25 15:54:21

[...] będzie. Zawsze to jakieś porównanie będzie na kolejne etapy. Wymiary: przed/aktualne -wzrost 188cm/190cm(tak wiem śmiesznie to wygląda, ale nie mierzyłem się jakieś dobry rok i dzisiaj sam siebie zaskoczyłem, że mam 190cm;-)). -waga 82kg/89kg -biceps 36,5cm/38cm -łydka 42cm/42cm -udo 60cm/64cm -biodra 99cm/102cm -wokół pępka 85cm/88cm -klatka [...]

[...] 180cm Waga: 93,9 kg Klatka: 113 Biceps: 41 Udo: 67 Brzuch: 94 /SFD/Images/2015/12/31/e6c9b237274f45f9895ae85bfe33cc32.jpg Dieta jest bardzo prosta i monotonna :-), ale cały rok jem w ten sposób zmieniając proporcje makroskładników. Oczywiście czasem coś urozmaicę, ale rzadko bo nie mam czasu na gotowanie. W sobotę wieczorem jem zwykle posiłek [...]

[...] i na AC Europe - Rhoden :-) dalej to już seria kompromitacji sedziów... Co do Robert to widać, że w Europie jest mocnym zawodnikiem, ale i w Tijuanie go dobrze ocenili rok temu, więc musi w 2013 raz się wybrać na amerykańskie zawody, by sprawdzić jak sędziowie na niego tam popatrzą i jak go uplasują... by wtedy móc podjąć decyzję, czy warto [...]

"Staż treningowy na siłowni: 1 rok trening na mase " "Dieta: nie mam , ale chciałbym ułożyć ale nie wiem jak " drogi kolego na masę to jest dostarczenie odpowiedniej ilości makro składników odżywczych ( białko , węglowodany , tłuszcze ) do potrzeb i celu . Ostatnio przerabiany plan: nic trenujesz rok - więc jak trenowałeś do tej pory . "Wyniki w [...]

[...] w stanie dolozyc maxymalnie 2kg miesnia niezaleznie od tego czy przytyjesz 5kg czy 30kg Jezeli zrzucisz smalec to na saa bedziesz mogl dobudowac nawet z 10kg miesni w rok(ze wzgledu na to ze nie jestes narazie zaawansowany i nie zblizyles sie jeszcze do maksymalnego poziomu miesni warunkowanego genetycznie) Jest roznica? Bo 2kg to [...]

[...] u mnie to wygladalo tak http://img513.imageshack.us/img513/3705/porownanieik.jpg Redukcja trwala ok 4-5 miesiecy ale lepiej to rozlozyc jeszcze bardziej w czasie na np rok Jak bedziesz czul ze za bardzo tracisz miesien(w ostatnich tyg/miesiacach) to dodaj sobie propa(100mg trzy razy w tyg pon - sr - pt) albo winstrol w dawce 50mg trzy razy [...]

@2up jak do mnie to ci powiem ,że chodziłem rok i opinie mam już wyrobioną ofc wszystko zależy od trenera ,ale 100 za 2 treningi w tyg to gruba przesada z tego co widzę to niektóre kluby MMA za taką stawkę mają 5 treningów w tyg przykładowo dlatego zdziwiło mnie to porównanie ,że wszyscy teraz ćwiczą MMA :/ a KM to jakaś sama elita... Mam pytanie [...]

o jej napisałem wyżej, że dieta swoją drogą.. ćwicze na siłowni równy rok, utrzymuje diete białkową ryż, piersi z kurczaka itd.. Chodzi mi o dobrą odżywkę, która w połączeniu z ową dietą pomoże mi uzyskać oczekiwany efekt, czy ktoś mógłby mi polecić dobrą do tego odżywkę?? Zmieniony przez - skupi1910 w dniu 2012-10-19 12:47:45 Zmieniony przez - [...]

o jej napisałem wyżej, że dieta swoją drogą.. ćwicze na siłowni równy rok, utrzymuje diete białkową ryż, piersi z kurczaka itd.. Chodzi mi o dobrą odżywkę, która w połączeniu z ową dietą pomoże mi uzyskać oczekiwany efekt, czy ktoś mógłby mi polecić dobrą do tego odżywkę?? Zmieniony przez - skupi1910 w dniu 2012-10-19 12:47:45 Zmieniony przez - [...]