SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

rodzaje

  • lekarz sportowy

    Post
    Doping

    [...] lekarz od hormonów, niewiem sam. Ale endokrynolog chyba coś bierze kasy za samą wizyte. pozdrawiam. Metke moze ci rodzinny oprzypisać, moja znajoma czasami ,, koksuje'' bo ma cos z wagą, ale jak jej lekarz sterki przypisze to twarz ma nabrzmiałą i opuchnietą jak balon. pozdrawiam Koks jest jak cukierki,różne rodzaje i różne smaki TANAKA

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4418 Data: 2003-06-14 13:36:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co na nerki?

    Post
    Doping

    http://www.tena.pl/mezczyzni/centrum-informacyjne/rodzaje-nietrzymania-moczu/ http://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/uklad-moczowy/Nietrzymanie-moczu---meski-problem_36801.html

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3323 Data: 2012-01-28 12:02:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PVL-GARG czy SHOCK THERAPY UNIVERSAL

    Post
    Odżywki i suplementy

    oba dobre jedna znaczaca roznica garg jest bez kreatyny wiec nadaje sie np. gdy jestesmy po cyklu kreatynowym shock zawiera 3 rodzaje kreatyny, w starej wersji bylo to okolo 4g jablacznu o ile pamietam na porcje, wiec obecnie pewno jest podobnie lub moze troche wiecej

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3205 Data: 2007-12-20 12:48:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl na siłę. 1. Dużo jeść. 2. Kup 6kg Carbo z "Majowego sparringu" (72zł) i uzupełniaj nim dietę, popijaj również w czasie treningu. 3. Kup białko, a najlepiej 2 rodzaje na inne pory (ja piję WPC z rana i po treningu, Prolongatum przed snem, a soję do posiłków). 3 folie Prolo (2,25kg i kubełek Ostrowii (1,8kg) za około 160zł to raczej [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 7107 Data: 2007-05-21 23:29:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pilniki jak to nazywasz to były dwa rodzaje coś jak kawałek metalowego trójkata co robił ryse na amps lub coś jak kawałek plastiku. Trudno stwierdzić co było orginałem.

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3968 Data: 2010-04-16 23:05:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POMPECZKI + coś?

    Post
    Trening w domu

    [...] , a nie na środku pleców. Seria - 12 powtórzeń tzn 12 razy zdołałeś zrobić pompkę Każde ćwiczenie robisz po kolei tzn . Jeżeli w pierwszym zrobiłeś w każdej serii 12 pompek , to razem wykonałeś 48 pompek i przechodzisz do ćwiczenia nr 2. Rób zmodyfikowane rodzaje pompek takie jak np. Szerokie , zwykłe , serduszka , i na wysokości barków : )

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2185 Data: 2012-08-01 16:03:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w ułożeniu diety

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    rodzaje posilkow masz w kuchni sfd, ile? nie wiem, nie wyliczyles zapotrzebowania kalorycznego ani rozkladu b/w/t

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 582 Data: 2013-04-11 15:50:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • podciaganie na drazku

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] ci radę na wszystko bo widzę że masz chęć chłopaku. Trening biegowy. Nie biegaj na długie dystanse bo to nie ma żadnego sensu w poprawie szybkości. Podziel trening na 3 rodzaje: siła biegowa, wytrzymałość szybkościowa i szybkość. Każdy z tych treningów rób raz tygodniowo np. pon, śr, pt, - jednodniowe przerwy bo się zajedziesz - broń Boże [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3464 Data: 2007-12-22 21:28:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • N.O.-XPLODE

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] radze dokupic do tego conajmniej 200g mono, chyba ze masz wiecej kasy to cellpumpa lub nawet xpanda/horsepowera. jako uzupelnienie diety potrzebujesz jakies bialko. ruzne rodzaje bialka na rozna pore dnia. np. po treningu przyda sie bialko o wysokiej zawartosci biologicznej np. WPC-80 od ostrovi :):) a na noc o zruznicowanym wchlanianiu np. [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1130 Data: 2008-03-18 19:37:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Liczba powtorzen w kolejnych seriach. Ile??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    OMG. No są różne rodzaje schematu powtórzeń. Używa się różnych, aby nie było stagnacji - co tu więcej można pisać?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1905 Data: 2006-12-19 17:29:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • biegunka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    uczulenie ? na laktoze pewne rodzaje białek lub od owsianki (błonnik ) albo zadużo na raz (objetościowo)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2892 Data: 2005-04-03 06:50:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak dziala koszulka do wyciskania?

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] w górę. Technika zależy od rodzaju koszulki. W niektórych należy prowadzić łokcie najszerzej jak się da a w innych prowadzimy je bliżej tułowia. Aby skutecznie wyciskać w koszulce trzeba mieć mocną górną fazę wyciskania(dlatego robimy różnego rodzaje dociskania sztangi), gdyż koszulka pomaga najmocniej w dolnej fazie ruchu.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 4558 Data: 2010-03-04 16:46:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak dziala koszulka do wyciskania?

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Siema, Zgodze się ze wszystkim z Senegroth. Dopowiem jedno - jeśli chodzi o metode wyciskania, są 2 rodzaje koszul - dla mostkujących i nie mostkujących, zależy jaką masz technike. Jeśli chodzi o pytanie czemu jedni tyle a trudzy inaczej. Po pierwsze i najważniejsze zalezy to wlasnie od techniki, jak dobrze "wyczujesz koszulke" i [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 4558 Data: 2010-03-04 20:41:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 4 źródła białka w posiłku

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] na pół kila łopatki zużyje(w tygodniu, czy dwóch) 800g itd. I reszta w zamrażalniku czeka, a jak takich resztek jest więcej, to robię gulasz i wliczam normalnie np. 3 rodzaje mięsa tyle ile mam, 100g piersi, 200g łopatki etc. Nie mam najmniejszego problemu. Dzielę mięso zazwyczaj w workach po 100g, albo 150g, wtedy mam łatwość w liczeniu [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2738 Data: 2017-08-29 08:31:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • urozmaicenie pompek

    Post
    Trening w domu

    no wiem wiem jeszcze mam 1 pytanie lepiej by było gdybym ćwiczył te rodzaje pompek z nogami wyżej np na stoliku czy normalnie a te poszczególne na górze

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1844 Data: 2012-06-02 12:39:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dwa pytania odnośnie HST

    Post
    Trening w domu

    Ogolnie chodzi o stosowanie cwiczen izolowanych, ktorych masz za duzo. Np rozpietki na klatke to raczej zly pomysl z 5RM. Poza tym po co Ci 2 rodzaje cwiczen na biceps i triceps i unoszenia boczne na barki? Jesli chcesz juz stosowac duzo cwiczen to wybieraj raczej same zlozone. Poza tym pocwicz miesiac i zobaczysz, ze FBW jest duzo ciezszy od [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1416 Data: 2007-08-12 16:14:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer dla Ektomorfika

    Post
    Odżywki i suplementy

    Heh, polecialo 5 nazw, jestem teraz jeszcze bardziej zdezorientowany A tak w sumie na co powinienem zwracac uwage w tych gainerach? Bo niektore maja np. wiecej bialka, rozne rodzaje bialek, wiecej wegli, etc. Chcialbym takiego co mozna wypic zaraz po treningu, wiec na co powinienem sie wtedy patrzyc w skladzie?

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3117 Data: 2008-08-12 13:39:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Klatka(średnio zaawansowany)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jakie znasz rodzaję rozpiętek?? I jak wyglądają prawidłowe rozpiętki??

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2289 Data: 2006-01-08 19:49:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jedna partia dziennie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Efekty są zawsze, czyli efektem może być, że nie idzie Ci albo że idzie. Są jeszcze inne rodzaje podziałów efektów. Tak więc nie ma co się pytać o efekty, bo są one zawsze pozytywne lub negatywne. A co do takiego podziału to ja nie wiem czy warto trenować jedną partie dziennie, skoro można do treningów pleców dorzucić ten biceps albo tricpes i [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 5575 Data: 2008-11-06 15:17:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Strzał w żyłe %-)

    Post
    Doping

    Lestat ma rację. Sa dwa rodzaje objawów po strzale w kanał: - silny kaszel po kilku sekundach trwający od 3-5 minut - miękkie nogi, zawroty, bardzo wysoki puls i kołatanie serca (serce musi ten olej przepompować) U mnie pierwszy objaw po nandro,drugi po cypio . Być może to taka zależność.

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 4748 Data: 2013-03-26 08:41:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)