Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Siemano. Tak jak w temacie chciałbym się spytać jakie ćwiczenia polecanie na dol klatki. Ale nie mam skosu ujemnego ani poręcz wiec jakieś rodzaje pompek by się sprawdziły?
http://www.youtube.com/watch?v=jLCTPFSSUhM Oni tam ćwiczą bez maszyn, czy taki trening jest dobry? Mam hantle, ale mysle ze mozna sprobowac ich sposobu, te rozne rodzaje pompek itp, jak myslicie ten trening jest ok??
Czy gotowanie dwóch rodzajów ryżu (brązowego i białego) w jednym garnku, gdzie ryż biały wyjmę po 15 min. a brązowy po 30 zmieni wartości odżywcze/IG/smak tych ryżów? Czy mogę gotować w jednym garnku obydwa rodzaje?
Mam pytanie gdzie w necie moge kupic suplement Venom na spalanie? Potrzebuje jakies wiadome zrodlo...a i jescze jedno bo pobobno sa 2 rodzaje czym sie roznia?
co to jest fitness ?. jakie sa rodzaje fitnessu ?.poniewazn mam to do szkoly i nie rozummiem jak mam to napisac bardzo prosze o pomoc bo jak tego nie zrobie to dostane 1 albo cos, chodzi tylko o ten fitness
Witam ! zamierzam sie z kupnem sasa wyszczuplajacego.czy są jakies poszczególne rodzaje tych pasów oprocz piankowych ???które sa bardziej skuteczne.Nie ukrywam ze w tym temacie jestem kompletnie zielony.
witam, do tej pory robilem jakies 3 cykle na mono i raaz na CP i chcialbym teraz zrobic sobie porzadny cykl, tylko nie wiem jaka forme kreatyny kupic, doradzcie mi cos, a moze dwa rodzaje na raz brac?
witam, doszły mnie pewne słuchy o gościu z okolic który bierze metanabol + kreatyne + mlekopan i jakieś 3 rodzaje białka - czy takie jedzenie jest odpowiedzialne czy to po prostu d****izm ?
Cze. czy ktos mogl by mi powiedziec czy trening na silowni typowo pod mase 3 dni w tygodniu + pompki(rozne rodzaje pompek) w dni nietreningowe to nie bedzie za duzo? czy nie doprowadzi to do przetrenowania ?
przegladajc allegro napotkałem na dwa "rodzaje" stromów jeden 756 gram a drugi 821 gram- czy to ten pierwszy to jest ten stary strom a drugi to nowy?? bo podobno nowy troche sie pogorszył...??