rodzaje

[...] w zeszłym tygodniu dwójkę i poślad, to może marsz je naprawi? Chyba nic z tego, bo czuję nowe zakwasy... W kuchni 3 półmiski sushi machnięte i skonsumowane przez Młodych, 4 rodzaje były - trochę na jutro na lunch mi zostało.Spakowane - czeka w lodówce. Kupiłam w Lidlu pierwszy raz Wilk morski (zębacz smugowy), filet bez skóry - fajna ryba. [...]

Esperro wydaje mi się, że chodzi tutaj bardziej o rodzaj włókien mięśniowych jakie mamy w poszczególnych grupach mięśniowych. W ramach przypomnienia,mamy dwa rodzaje włókien mięśniowych, włókna szybko-kurczliwe ( białe ), które reagują na duże obciążenia i mały zakres powtórzeń i wolno-kurczliwe ( czerwone)reagujące na mniejsze ciężary i większą [...]

OK. Giszman dzięki wielkie za odp i propozycje . Mam jeszcze pytanie odnośnie rozstępów stosuje maści różnego rodzaje ale jakoś nie skutkują masz może jakieś rady ? Druga sprawa to jak już wspominałem zastój bicepsa zauważyłem że przedramie rośnie w oczach a biceps stoi w miejscu co może być tego powodem ?:

[...] dużo większe ciężary i mniejszą liczbę powtórzeń w inny sposób możemy stymulować mięśnie do wzrostu.Ostatnim etapem jest budowa masy mięśniowej gdzie można połączyć te dwa rodzaje treningów,w tym okresie stosuje zróżnicowany trening.Możesz przyjrzeć się temu w jaki sposób przebiega mój okres budowy masy mięśniowej w temacie "TRAIN HARD OR GO [...]

[...] orientuje ale wiem ze w 80-tce jest go tyle co kot napłakał:). generalnie sonbaty -wiesz jak czyta sie składy? to co jest pierwsze jest tego najwięcej,wiec jesli jest np 3 rodzaje białka wtedy mniejwiecej masz po 33% i teraz zaczynając od pierwzsego dokładasz procentyczyli np 1 białko 50%,2 biał.-40%,3b.-10%(nie jest to wyznacznik ale w takich [...]

17.01.2014 aeroby: 20 minut biegania, mała intensywność brzuszki (różne rodzaje, po 20 sekund) miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c86961edd6de418b877dede946c89a82.png

[...] liść, który jest głównym źródłem tej substancji. Folacynę znajdziemy w: • liściach sałaty, • brukselka, • brokuły, • wszystkie rodzaje kapust, • szpinaku, • pietruszce, • roślinach strączkowych, • owocach takich jak pomarańcze, kiwi, awokado, • [...]

W szczycie przebiałczenia budziłem sie w środku nocy i zadrapywałem prawie do krwi, 3 rodzaje pokrzywki (rzadko, ale jeszcze występują). Zapomniałem - mam za***iste zakawasy na nogach po tych ciężkich siadach wczorajszych Zmieniony przez - Eclipse21 w dniu 2009-02-06 11:55:14

Wczoraj w ramach zadania zjadłam zupę chilli (mięso mielone i dwa rodzaje fasoli) oraz steka, który jednak w połowie był niejadalny bo okropnie przerośnięty. Jadłospis na dzisiaj: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/02822555696f4483b71d34fe039cd306.png Byłam u fizjo, który pomógł mi z tiltem i zaproponował, żebym zaczęła jeszcze raz trening od Izy - w takim [...]

Ja np.stosuje zeby zrobic sobie izotonik cytryna , imbir , miod i odrobina soli himalajskiej.Robie sobie cbanek 1,5 l na caly dzien i swietnie zastepuje wszelakie inne rodzaje napojow w domu.

Najważniejsze będzie urozmaicanie. Nie skupiaj się na dwóch rodzajach ryżu, a dodaj różne rodzaje kasz, ziemniaki, bataty, itp.

W treningowe przed i po, w nt przed sniadaniem i ew. jak masz tego duzo to dodatkowo po południu po 15g. ps. ostatnio jak bylem w sklepie to koles mi wmawial ze w nitro II sa 4 rodzaje kreatyny, a tam sa polskie i angielskie nazwy 2

[...] bcaa 2 tab wit. i min.+ 1 tab. ZMA+ do ostatniego posiłku Ja tam mogę jeść kurę 6x ed 365 dni w roku. Ja w sumie też bardzo lubię kurczaka, w różnych postaciach, ale inne rodzaje mięsa jak np. wołowina czy indyk też bardzo lubię i nie chcę ograniczać się tylko do kurczaka ;) https://www.youtube.com/watch?v=Yl3NGvna2KA Placki wyszły dziś dobre, [...]

[...] Bez problemów żołądkowych. Moim zdaniem najlepszy wybór dla zaczynających przygodę z odżywkami i niemających dużego doświadczenia z reakcjami organizmu na poszczególne rodzaje białka, podobnie MonsterMass. Porcja 40-60g na noc jest idealna, aczkolwiek fantastycznie może się sprawdzić między posiłkami oraz na dietach redukcyjnych po treningu.

[...] kretyny na poziomie 1gr/kg masy ciała i tak codziennie tyle powinno się dostarczać kreatyny a czy dla organizmu to jest obojętne jaka to forma? np przez pierwsze 20 dni po 10gram mono potem przez 20 dni 10 gr jabłka potem przez 20 dni 10gram orotanu Czy organizm rozróżnia rodzaje kreatyn? Zmieniony przez - kscman w dniu 2010-12-07 20:11:26

Węgle ( Carbo itp ) Cytat Podstawowa zasada dietetyczna każdego szanującego się czytelnika to zasada odżywiania się o czasie. Przyswajamy sobie różne rodzaje jedzenia o różnych porach dnia aby zmaksymalizować efekt dobowych i behawioralno-hormonalnych zmian w celu uzyskania maksymalnej ilości tłuszczu i maksymalnego rozwoju mięśni. Racjonalnym [...]

Xper tak mysle ze droga do bycia najlepszym kopaczem to korzystanie i z loukingow jak i z bocznych w kolano/udo/piszczel. Oba rodzaje poprzedzane zmylkami. Jeszcze nie widzialem fajtera ktory by byl mistrzem i w tym i tym

Npp pmp ok, po 4 strzale miesien fajnie twardy sie zrobil:-)). Az sie zdziwilem bo taka twardosc zazwyczaj po mecie, winie czy antku tylko mam, ogolnie po oralach. Bez pimpu, antypimpu, wrzucania na mnie czy pmp itd. Wbijam 3 rodzaje npp w tym cyklu, po 10ml kazdego: pmp, atom, lyka 5x2ml. Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2012-04-01 14:27:34

Mam prosbe, czy moglby ktos wyjasnic mi ogolne pojecie siły -jako zdolnosci motorycznej?(Sama teoria)Jakie są rodzaje siły ,jakie metody uzywamy do jej kształcenia. krolik22

"jedz dużo a będziesz duży jest tutaj trafione ? :)" wiesz sa dwa rodzaje jedzenia duzo :) Jesz np. 4 posilki dziennie ogromne - to ta glupsza wersja lub 5-7 mniejszch posilkow. ogolem chodzi o to zeby miec bilans na + i jak najlepsze zrodla B/T/W