SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

rodzaje

  • Pomoc przy robieniu masy!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] :) jeszcze.. bym zapomniał, najlepiej w sumie z czym 'łączyć' krete? tzn. chodzi mi o dexstroze, rybozę i taurynę (a może łączyć kilka?), bo jak spojrzałem to są różne rodzaje tych mono, jedna z jednym składnikiem, druga z drugim, tak więc już sam nie wiem co daje najlepszy efekt.. :X -białko. tutaj jak kolega podał, zastanawiam się nad Hi [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1505 Data: 2006-08-07 11:30:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] stricte nie ma. Mozna jesc zdrowo i duzo i byc grubym.... organizm nie bedzie odraznial zrodel energetycznych, ktorych bedzie w nadmiarze. Oczywiście, ze organizm odróżnia rodzaje pokarmu i źródła pochodzenia. Piszesz o tym tak jakby tkanka tłuszczowa zbudowana na dobrej jakości mięsie, warzywach, jajach etc była dokładnie tą samą tkanką [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 2845 Data: 2023-08-27 21:12:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja planuje na brzuchu taki zrobić, bo na łapie ma każdy. Koks jest jak cukierki,różne rodzaje i różne smaki TANAKA

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 13664 Data: 2003-06-21 15:44:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Naciągnięte ścięgno?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Trenując musisz nauczyć się rozróżniać rodzaje bólu- czy jest to zwykły ból od treningów np. zakwasy czy ból typowy dla kontuzji. Według mnie masz ten zwykły ból. Rób ćwiczenia na małych ciężarach z większą ilością powtórzeń..

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3554 Data: 2015-10-14 20:57:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening na mase. Dobry?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] drugie miałem dodać że Ziemowyt miał już FBW jako takie na poczatku... znaczy wiem że miał że niby "pan koks" go prowadził... a po trzecie Ziemowycie, masz rozne rodzaje diety nawet aktorzy mają diete xD tylko Ciebie interesuje raczej ta na mase... wienc dziwnie pytasz Ci powiem. Zmieniony przez - RysioOcuca w dniu 2009-02-16 19:56:25

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3725 Data: 2009-02-16 15:51:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A jeśli chodzi właśnie o sprzęt ? Bo w sumie dostępu do siłowni na razie nie mam, a w domu posiadam tylko dwa rodzaje hantli jakieś znalezione w garażu jedne to bodajże 5 kg bez możliwości zwiększenia ciężaru a drugie bodajże 10-15 kg z możliwością regulacji. Same hantle wystarczą ? Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 938 Data: 2016-01-11 20:43:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Płatki owsiane górskie extra

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    gorskie znajdziesz w prawie kazdym sklepie, widzialem u siebie w miescie 2 rodzaje, kazde okolo 2 zl wiec cena zadna rewelacja. osobiscie teraz mi do gustu przypadla firma "kupiec" http://gabi.sklep.pl/index.php?main_page=product_info&products_id=2120 Zmieniony przez - PHaSeR w dniu 2009-04-15 15:00:25

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 12484 Data: 2009-04-15 15:00:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] takie radykalne podejście do tematu nie jest potrzebne. Pieczywo jadam codziennie. Zdarza mi się czasami nie przygotować posiłków na następny dzień i praktycznie cały dzień lecę na samym chlebie jako źródło węglowodanów. Ja zredukowałem jedząc ryż basmatii (dzięki Koniu ;) ), różne rodzaje ciemnego makaronu + od czasu do czasu ziemniaki.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1623 Data: 2014-04-04 22:24:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Troche grubsza bomba

    Post
    Doping

    no ja też leciałem z andro tylko dałem 3 rodzaje base na start i przedobrzyłem :-) środki fajne jak ktoś je dobrze znosi to kosiarka jest

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3267 Data: 2017-09-06 20:25:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gdzie MMA LUBLIN ???

    Post
    Informator LUBELSKI

    ehhh, "rodzaje walk w stojce" to kopanie nogami i uderzanie rekami:). od wrzesnia alliance bedzie 5 razy w tygodniu, za podobna cene. a skupia sie kazdy na czym chce, bo na kazdym treningu jest stojka na jednej czesci sali i parter na drugiej (oprocz piatkow, wtedy sam parter, bez kimon). jak Luzik ustali ceny karnetow, to napisze. A wy [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 13979 Data: 2010-08-29 17:16:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Balsam brązujacy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] A jak rozprowadzac? Równomiernie no nic innego nie wymyslisz. A teraz tak sie zastanawiam bo wlasciwie to i ty Shala i ty Malutka macie racje. Bo generalnie to sa dwa rodzaje takich balsamow brązujących, bo oba te kosmetyki wlasnie maja chyba taką samą nazwe, no nie słyszalam innej. Tylko tak: jedne sa takie ze faktycznie dzialają podobnie [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 16044 Data: 2006-01-24 20:25:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Wszystko o odblokowaniu ***http://www.sfd.pl/temat247674/ Idea odblokowania ***http://www.sfd.pl/temat69819/ Odblokowanie test Cykle: rozpiski, rodzaje itd. ***http://www.sfd.pl/temat132079/ Dla początkujących ***http://www.sfd.pl/temat171644/] Łączenie SAA z przeciwnych grup ***http://www.sfd.pl/temat212891/ Krótkie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1824 Data: 2006-08-15 08:13:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Koktajl - biblijna manna.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] gdy np. zrobiłem sobie np. 1-2 dniowy post, lub nie miałem do wieczora czasu coś zjeść, to później rzucałem się na lodówkę. Żeby się nie rozpisywać, to rozróżnia się dwa rodzaje głodu – fizjologiczny i emocjonalny. Ten 1 w ketozie, przynajmniej u mnie, w zasadzie nie istnieje. I tym bardziej ciekawie będzie sprawdzić tą dietę na płynach. [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 553 Data: 2019-06-22 17:33:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • IF + Carb Nite

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    SZUKAJ LOW FAT z reguły low fat=low carb rób jak uważasz 6+1 albo 9+1 albo nawet 13+1 tylko rób pomiary,nie tylko waga co do tłuszczy to są 3 głowne rodzaje: nasycone jednonienasycone wielonienasycone,a te na kolejne dwie grupy: 06 03 z reszta tu masz 2 arty: długi http://www.sfd.pl/Tluszcze_%3A_Rola_i_znaczenie-t182569.html lub tu w skrócie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2396 Data: 2014-01-23 11:24:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba dotycząca zmiany kilku ćwiczeń w treningu

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] calosciowki(fbw)-2: http://www.sfd.pl/FBW_do_oceny_i_korekty!_Proszę_o_pomoc!-t696520.html to,czy ja robilem takie,czy inne cwiczenie-NIE MA KOMPLETNIE ZNACZENIA. trickiem zajma sie dwa rodzaje ciezkich cwiczen zlozonych-wyciskan. nie ma potrzeby,abys teraz-w tym momencie-dodawal cos extra. Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-07-15 15:37:28

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 855 Data: 2012-07-15 15:37:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Buty Adidas Purah Winter Mid

    Post
    Inne dyscypliny

    na butach nie ma co oszczedzac, kupujesz je raz na dobrych pare lat. Przejdz sie po sklepach turystycznych, w intersporcie kiedys mieli calkiem niezle buty. Co do ecco- robi wszystkie rodzaje butow, a jak cos jest do wszystkiego...

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 14940 Data: 2009-11-29 14:23:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co dalej z treningiem?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    A co myślisz o ustaleniu planu tylko na rodzaje ćwiczeń tak jak napisałem , a co trening tylko zmienianiu przyrządów , uchwytów , kątów itp ?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 876 Data: 2007-09-26 18:30:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • EFKA red pitbulls

    Post
    Doping

    są 3 rodzaje z tego co wiem, 1. tabletki efy 50 mg, 2. kapsułki bez określonego składu .3 żele takie jak kamagra bez określonego składu, prawdopodobnie mix efy, kofeiny i czegoś jeszcze. żel kosztuje tyle co 2 tigery :)

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 11956 Data: 2012-05-05 14:33:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEST EXTERMALL od ALLNUTRITION

    Post
    Odżywki i suplementy

    Również miałem okazję przetestować produkt firmy ALLNUTRITION Test Extermall. Producent podaje tutaj dwa rodzaje dawkowanie 6/12g Więc na pierwszy raz poleciała minimalna dawka porcja 6g pompa 5/10 pobudzenie 5/10 wytrzymałość 5/10 skupienie 5/10 Jak widać rewelacji nie było ,jednak można było się tego spodziewać .Producent musiał zastosować się [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 5714 Data: 2016-08-28 11:33:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POMOZECIE?

    Post
    Trening dla początkujących

    Cały plan byłby do przebudowy...ja Ci radze tak: na klate wybierz sobie jakieś 2 rodzaje wyciskania po 4 serie i jedno izolowane np. rozpietki po 3 serie, na plecy zrób 4 ćwiczenia po 3 serie, na biceps i triceps rób bo 3 ćwiczenia w 3 seriach, na barki zrób 3 ćwiczenia po 1 na każdy akton (przód, środek, tył) po 3 każdego, a na nogi zrób łącznie [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3153 Data: 2008-12-09 19:24:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)