Wklejam swoją nóżkę ...uważacie ,że jakiś mięsień zaczyna latać ??? I mam problem ze skórą nad pępkiem, robi cuda wianki...i nic,może czasem się wchłonie:-PP%-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c288f8ca91af4e9fa2f7c2c3c4daa11d.gif
No wlasnie nie wiem czy mi tak spada. Dzisiaj mam brzuch wywalony okropnie. Moze sie jednak zle zmierzylam. Pod pepkiem 83cm. Pewnie z roztrzepania namieszalam, sama nie wiem.}:-( Zmieniony przez - fizique w dniu 2013-01-09 21:00:29
Siemanko, kolejny dzień zmagań za mną, dzisiaj w sumie z rana cardio i 1 trening personalny bo drugi mi klientka odwołała :D. Byłem też o zaj**istej dermatolog co wreszcie podejście jakieś normalne. Co prawda powiedziała mi, że na razie badania + spróbujemy od zewnątrz a jak nie to wtedy będziemy się bawić w mocniejszą artylerie. Dołączam również [...]
[...] roku zmienię miejscówkę. Po wahaniach obwodu pasa i wagi w wyniki wyjazdowego weekendu, dzisiaj stabilizacja, a nawet lekki szok... Skończyły się dziurki w pasku i spodnie opadają :) Niestety, zmiana tylko na wysokości bioder (kilka cm pod pępkiem). Na wysokości pępka fat dalej siedzi i nawet od pół cm nie chce ruszyć. SHIT! Uparta bestia.
Nick: RafaL-eX Wiek: 17 lat (9 stycznia) Staż Treningowy: ok 0,5 roku Najbliższy cel sportowy: Sucha masa, masa Planowana dieta zgodna z celem: Zmienia sie wraz z celami ale zazwyczaj ok. 2,2 - 2,5 g b na kgmc/3 - 5 g ww na kgmc/0.8 g t na kgmc Planowany trening zgodny z celem: Kazdy jaki zostanie mi zalecony, ciagle zmieniam trening, FBW dobrze [...]
[...] lato się zbliża ? Dobrze, że dziś nie musiałam korzystać z maszyn, bo pewnie z 2h robiłabym trening. Siłownia zamiast poprawić mi humor tylko go pogorszyła.. ok, nie jestem pępkiem świata, ale naprawdę przytłaczają mnie osoby, które kaleczą technikę (nie żeby moja była perfekt) a uważają się za nie wiadomo co.. KLATKA, BARKI, ŁYDKI 1. [...]
[...] tą ostatnią serią MC? Zawsze taki ciężar żeby robić 10 czy próbować cięższym a mniej powt.? W ogóle wydaje mi się, że mam lekką lordozę bo zawsze mam brzuch nawet rano lekko wypchnięty w przód a dupę do tyłu. Od kilku dni też ostre problemy z żołądkiem, mdłości i okropny ucisk nad pępkiem :/ Zmieniony przez - wojtekpab w dniu 2012-12-08 18:00:55
na fotce na 87cm to nie wygląda, ale akurat brzuch wciągnięty więc trochę nie miarodajne foto Talia - 81cm Na wysokości pępka - 87cm Pod pępkiem - 89cm Obecnie masz na klacie więcej włosów, niż mięśni. Zostałem uświadomiony! Od teraz, moje życie stało się lepsze. Zostaje przy recompie. Zdrówka :) Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2012-08-21 [...]
[...] ..) 70g. - 16:30 5. 100 g razowca z twarogiem i szynką + wuchta warzyw. I jak tu ****a być zadowolonym? Tyle węgli, mało białka i tłuszczu. Nosz ****a mać. Najgorsze jest to, że odczuwam tą ilość węgli po pasie. Mianowicie poniżej pępka mam teraz 80 cm nawet lekko ponad, a nad pępkiem 74/75. Zmieniony przez - Regenat w dniu 2011-10-04 21:43:08
Lynn - proszę. Po całym dniu. Robiłem przed chwilą. Pod pępkiem prawie 80, i martwi mnie to, że to tak c***owo zaczyna "wystawać". Imo dziś trochę lepiej pod względem jedzenia, aczkolwiek praktycznie cały dzień w domu, ze względu na złe samopoczucie i cholerną pizgawice na zewnątrz. Więc tak, miska dzisiejsza była taka, i pod nią od razu [...]
Lynn - proszę. Po całym dniu. Robiłem przed chwilą. Pod pępkiem prawie 80, i martwi mnie to, że to tak c***owo zaczyna "wystawać". Imo dziś trochę lepiej pod względem jedzenia, aczkolwiek praktycznie cały dzień w domu, ze względu na złe samopoczucie i cholerną pizgawice na zewnątrz. Więc tak, miska dzisiejsza była taka, i pod nią od razu [...]
[...] łydka 37,5 jest 37 (-0,5) udo 55 jest 56 (+1) biodra 94 jest 92(-2) brzuch w pępku 81 jest 80 (-1) brzuch w tali 78 jest 74 (-4) - miezyłam jakoś 2-3 centymetry nad pępkiem, bo ostatbio tez tak zrobiłam. w najmniejszym miejscu mam 72cm biceps(napięty ) 29,5 jest 30 (+0,5) tak wiec na minus mamy tylko uda mięsnie rosna chyba albo źle [...]