pępkiem

[...] że chciałbym też wyglądać poważniej żeby uniknąć przeciwników do młócki na cepy. Nie jestem chudzielcem. Ważę całkiem sporo. Tłuszczem też nie jestem zalany. Troszke pod pępkiem się znajdzie :) No a inni trenujący biorą kreatynę. Tzn ci starsi którzy trenują rekreacyjnie i bardziej dla spokoju fizycznego. Dla mnie priorytetem jest boks bo [...]

BodyLine nie wiem dokładnie powiem tak wzrost ok 187-188 waga 105kg łapa 45 udo 69 klata +/- 125 bo sie trudno mierzy a pod pępkiem- czyli najszersze miejsce okolic pasa mam ok 106cm wiec sporo niestety fatu jest troche -- redukcje planuje od początku marca a do tego czasu chce złapać jeszcze trochę mięsa

Co tu niby sugerujesz ze jest źle? Co byś sugerował zmienić i wprowadzić. Oczywiście ze jak jest czas to są zamienniki wegli zamiast Ryżu jak Ziemniaki rzadko czy kasza Gryczana bazuje na tym po prostu są to najlepsze zrodls wegli. Aktualnie w 3 posiłkach z 5 znajduja się tłuszcze myślę o dodaniu również przed treningiem przykładowo w postaci [...]

co Ci się stało z pępkiem ? na zdjęciu nie widać az takiej różnicy prawdo podobnie zle wykonywałeś a6w proponuje teraz normalne brzuszki, i ze skrętami

Pępkiem zajoł sie sprey xD z Painta ale skrety tylko na lewa strone?

najlepiej nic nie rób, usiadz przed telewizorem z paczką chipsów, a formą bedziesz olsniewac stada panienek.. swoją drogą jak bedziesz robił sam brzuch to ci się tułów skurczy i 5cm nad pepkiem bedziesz miał szyję wiec zastanów się poważnie ;)

[...] chciał wiedzieć jem od cholery naprawdęa brzuch mam strasznie wydęty, nie mam na nim dużo tłuszczu. tłuszcz mam koło sutków tak że mogę się złapać ( uszczypnąć ) i pod pępkiem trochę. więc nie gadaj głupot mi tutaj bo mnie denerwujesz swoimi tekstami. chcę się podzielić swoim doświadczeniem z danym suplementem z innymi ludźmi co jest dobre [...]

[...] dziecko. Już przed porodem miałam zwiotczałe mięśnie, więc chyba szybko nie będę miała wymarzonego brzucha? W czasie moich mozolnych ćwiczeń górna część brzucha (nad pępkiem) jakoś już wygląda, ale dolna część jest jeszcze dużo pracy. Ile czekać na efekty? Mam jeszcze pytanie, czy lepiej w czasie ćwiczeń na brzuch trzymać nogi w [...]

A wiec mowiac po krotce jesli bedziesz mial progres na skosie na prostej tez powinienes moc wiecej wycisnac, mozliwe ze nie urosnie sila za duzo ale wydaje mi sie ze lepiej sie pochwalic ladnym wygladem klatki niz tym ze sie ciska z 10kg wiecej:). Na skosie wycwiczasz sile oraz glownie gore klatki i troche dolna partie. Co do wyciskania zza glowy [...]

Wiek : 18 lat Waga : 71,4kg Wzrost : 176cm Staż treningowy: ~2 lata Obwód pasa (nieco nad pępkiem): 75cm Obwód klaty (nieco nad brodawkami): 104,5cm Obwód uda (na środku): 56,2cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (w tygodniu): 4xSPLIT + krótki stretching po każdym treningu siłowym, 1xHIIT, 1xJJ, 1xAeroby (bieganie - rekreacyjnie) Do [...]

[...] ze gdybym nawet mial zlamana noge to i tak bym poszedl na silownie A ty NoIzZeR z tego co piszesz to masz klasyczne puchniecie piszczeli/łydek - ja tak mialem przy zbyt duzej retencji ale to co mi sie teraz dzieje to juz jest calkiem cos innego krzykacz bo ja jestem pępkiem świata Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2011-02-17 17:40:48

pokaż zdjęcie bokiem, bo nie wierzę mierzyłeś w najwęższym miejscu w tali, nad pępkiem?

mam takie coś, tylko w stadium nie nadającym się do operacji, po prostu rozejście się tych dwóch błon nad pepkiem :D lekarz powiedizal, ze nie nadaje sie do operacji, a z biegem czasu samo powinno sie zejsc (tzn moze dlatego, ze jestem jeszcze w mlodym wieku) troszke oszczedzam brzuch. przepukline masz stwierdzoną? skierowany jestes na zabieg? [...]

[...] powodem tego czegoś co tam powstało. Co prawda nie pamiętam czy to akurat było konkretnie to miejsce no ale dosyć prawdopodbne wydaję się. POwiedzcie mi tylko czy przy takim uderzeniu może powstać w tkaim miejscu czyli nad pępkiem (tj. tam gdzie się znajdują jelita) krwiak czy coś takiego? Zmieniony przez - xSprinterx w dniu 2017-02-19 22:42:20

Ogólnie tłuszcz pomiędzy pępkiem, a pasem jest jednym z najbardziej oporonych u mężczyzn i schodzi ostatni (wolniej zwykle tylko na pośladkach, ale na to nikt nie patrzy specjalnie). U Ciebie jest jeszcze trochę do zrzucenia - musisz trzymać się strategii (dieta, trening itd) i dać trochę czasu, tłuszcz będzie leciał z całego ciała, prędzej czy [...]

Sorka za 2 post z rzędu , ale nie dodało się 2 zdjęcie :P I ten dziwny pasek nad pępkiem zawsze sie pojawia jak wertuje SFD.pl xDD. Zmieniony przez - iNSoO w dniu 2008-06-24 18:42:29

[...] masła orzechowego 100% nutvit. Dziękuję za każdą udzieloną mi odpowiedź to dla mnie bardzo dużo, ponieważ męczę się głównie z brzuchem. Teraz zmierzyłam raz jeszcze i pod pępkiem mam aż 80 cm!!! Idzie się załamać.... Daję zdjęcia brzucha...:( Jeśli chodzi o trening to w tym tygodniu ćwiczyłam 2 razy w domu, treningi cardio (taniec, twerk). Raz [...]

***** z ciebie a nie męzczyzna.Znajdż sobie kobiete a nie pisz głupot.Nie jesteś pępkiem świata.Kazdy ma jakieś problemy!!!

[...] sprzętu. Widziałeś kiedyś podręcznik o sprzęcie sportowym? Ja nie, a chcę stworzyć coś na jego wzór. Mądrusie takie jak Ty pewnie wiedzą do czego służy ławka, ale nie jesteś pępkiem świata, to jest dla początkujących, głodnych wiedzy. To początek tematu o tytule "Przeznaczenie maszyn i sprzętu na siłowni", ławka to najważniejszy sprzęt, będą inne [...]

[...] zakonnikem uważasz że postepujesz właściwie <haha> ''tak piszą niedorozwiniete 13 latki słuchaj zakonnik TY się rano modlisz a inni robia blogi kumasz i musi byc tolerancja :) widze żę wydaje Ci się że jestes pępkiem tego świata spoko tak dalej i powiem ci jeszce że dla Ciebie równiez będzie to długa lekcjia bycia pokornym :P trzymaj Się !