pępkiem

Martwi mnie trochę to najszersze miejsce zaczyna mi się robić taki odstający balon pod pępkiem...

Znaczy tak, w najwęższym miejscu, tuż nad pępkiem jest 75cm. Sam brzuch to 87-88cm. Dobra, czyli zaczynam redukcję. Proszę jeszcze o odpowiedzi na moje pytania.

[...] odpada - w wywiadzie jesli kos podał że jadł - to już wskazuje to na coś innego) mdłości , pod ciepłota ciała , oczywiście ból - który nasila sie podczas zwolnienia nacisku w miejscu wyrostka (pomiedzy pępkiem a talerzek kości biodrowej) do tego dochodzi zatrzymanie stolca i gazów (związane z neidroznością spowodowaną stanem zapalnym ) pozdrawiam

Cześc wam, mam ból troche na prawo pod pępkiem. wczoraj w nocy miałem gorączkę dzisiaj lekką wieczorem (czyli teraz) boli mnie jak leże na brzuchu czasem jak siedze i jak chodze najmniej jak leżę na plecach. nie miałem zadnych wymiotów ani biegunki normalnie puszczam gazy i walnąłem jedną porzadną kupe. Jak przyciągam kolano do brzucha to jakos [...]

Witam! Mam problem, poniewaz od wczoraj popoludnia zaczelo mnie lekko bolec po prawej stronie i po srodku pod pepkiem tylko gdy dotykam nawet lekko, gdy puszczam boli mniej nie raz wcale...goraczki dzis nie mam,36,5/6 w tej okolicy sie utzrymuj...mialem od czwartku bo bolalo mnie gardlo i mialem w piatek lekki katar...wczoraj zjadlem rano trzy [...]

[...] wznosy z opadu, wciąganie mięśni brzucha leząc na plecach, ćwiczenie mięśni skośnych brzucha, zobacz czy ci się zeszły mięśnie brzuch, tzn połóż rękę na środkowej linii nad pępkiem i leząc podnieś głowę w gore napinając mięśnie brzucha, jeżeli czujesz szparę miedzy mięśniami nie cwicz miesni prostych, ale wykonuj ćwiczenia w stylu podnoszenia [...]

no to trzeba mieć nadzieję, że ja będę wyjątkiem, może za tym przemawia to, że nie mam skończonej mutacji ( cienki, chrypliwy głos), kolega mi raz mówił, że mam strasznie gładkie ręce, a nic nie stosuję ( może to dziecięce :D ), jedyne co mam a czego nie mają niektórzy to już spore owłosienie pod pępkiem :/

[...] 52 gramy białka i 47 gra, tłuszczu Do bani :-P Nie startuje się z czegoś takiego - chyba ze ma się w planie zabicie metabolizmu, zgubienie mięśni i worek kortyzolowy pod pępkiem. Zacznij lepiej tak: 100 g białka/60 tłuszczy/węgle - żeby dobić do 1600 (to minimum!) Zdajesz sobie sprawę że nie masz regularnych miesiączek biorąc tabsy? Bo to co [...]

Witam! Przedstawiam wam moj progres, na przelomie dni 28.09 -24.11 Generalnie z progresu jestem średnio zadowolony, moglem osiagnac wiecej... Dziennik zaprzestalem prowadzic glownie z powodu braku checi, jak i czasu. Wzrost: 171/171 Waga: 68/70,5kg + 2,5kg ramie - 33 cm/34cm + 1cm klatka(pelny luz) - 95cm/97,5 + 2,5cm przedramie - 29cm/29cm - [...]

przecież 82,5 w pasie czyli pod pępkiem jest zayebiście mało przy takim wzroście, %

Nie musisz sie ważyć i mierzyć co 2 tygodnie, wystarczy co cykl lub co miesiąc. Jesli chodzi o wymiary to : łapy, barki, klatke, talie (minimalnie nad pępkiem) , kark (chociaz nie musisz) , udo, łydke i przedramie.

Nie ma czym sie podniecac - pewnie czesc forumowiczow mnie zbeszta zaraz - ale GH czyni cuda, nawet z pępkiem, niedlugo bedzie wiekszy (albo juz jest) od jego wacka. Ma predyspozycje do kulturystyki, co?

moze i kozak jak na wiek, ale co on ma z pepkiem? przeciez to jest przegiecie i obrzydliwie to wyglada, bez picu jak ktos wyzej napisal ze wystaje dalej niz jego pisior...

Wydaje mi się że z całego obwodu ci spadło, zobacz na to co miałaś pod pępkiem i nad pośladkami + boczki . Całość pięknie poszła w dół i zrobiło się szczuplej. Nie każdy prowadzi zapiski bo nie dla każdego są takie ważne, ja nie prowadzę bo nic mi to nie da, musze widzieć progress i to wszystko. Ty jak uważasz:) Wazne żeby mieć cel i dążyć do niego

[...] coś spekter wytłumaczy. Czemu masz postawę roszczeniową? To, że zarejestrowałeś się na tym forum i zadałeś nie oznacza, że musisz dostać odpowiedź. Wydaje Ci się, że jesteś pępkiem świata i wszystko Ci się od razu należy, jednak nie jest tak dobrze kochany. Powinieneś się cieszyć, że ktoś się w ogóle do ciebie odezwał w tym temacie, a ty po nas [...]

[...] dziś z rana zrobiłem pomiary na czczo więc też je tutaj wrzucę. waga: 74,4kg udo: 56cm łydka: 36,5cm biceps: 36,5cm przedramię: 30cm pas(biodra): 86cm pępek: 79cm 1cm nad pępkiem: 74,5cm http://www.iv.pl/images/08644399064995030527.png http://www.iv.pl/images/91695905538414564940.png http://www.iv.pl/images/90570268316763197259.png [...]

DZIEŃ 25 Dziś DNT. Makro i kcal trzymane. Rano na czczo również dokonałem pomiarów i są dość satysfakcjonujące dla mnie. Wymiary: waga 73,5kg pas 85cm pępek 79cm 1cm nad pępkiem 75cm biceps 36,5cm udo 56cm łydka 36,5cm przedramię 30cm http://iv.pl/images/88393284803319578875.png

Ameryka jest do dupy. Amerykanie to przymuly , mysla ze sa pępkiem (?) swiata , dla nich zawsze bedziesz gorszy. Wszyscy sie podniecaja , że zarobia "MILJONY" $ ale tak nie jest. Wiekszosc plac jest na minimalnym poziomie. Po oplaceniu czynszu , zarcia i innych starczy Ci na gowno. Tylko nie piszcie ze zarabiaja powyzej 15 dolcow za [...]

[...] bo chciałam żeby rosła, a nie malała ;P muszę się na tym chyba mocniej skupić. No ale też mam mniej pod biustem, w talii (1cm), na wysokości pępka o 3 cm, oponka pod pępkiem o 3 cm, udo i jedno i drugie po 1 cm(mam nierówne wymiary ud i łydek), łydka lewa o 1 cm. Oczywiście mierzyłam się na czczo, więc jak tylko cos zjem to brzuch znów [...]

[...] wagę i mam 55, w porywach nawet 54,5 kg :) na starcie było 59... Mam teraz takie pytanie - czy mogę dorzucić coś na pośladki? Bo nadal mam problem z łydkami i oponka pod pępkiem, ale widać, ze ciało się zmienia równomiernie. więc chyba muszę czekać na kolejne efekty. prócz tych pośladków właśnie - zrobiły się jakieś takie oklapłe i bardziej [...]