pępkiem

[...] juz kilkoro zawodowców i też przywożą regularnie medale z MŚ. Więc zanim zaczniemy mówić że co oni tam wiedzą to miejmy trochę pokory bo nie jesteśmy pępkiem świata i za niektórymi zostajemy w tyle. BTW. żeby Cię trochę pocieszyć i do końca nie zdenerwować powiem Ci że pokazałem mu trochę supli Olimpa które mam w domu [...]

Klaudia albo Nioonia pousuwajcie te bzdury bo ja nietety nie mam takiej mocy Kolego nie przejmuj sie tymi wlosami, jezeli zrastaja Ci sie brwi wystarczy ze raz w miesiacu bedziesz chodzil do kosmetyczki ona Ci to ladnie wyrwie, no chyba ze wolisz sam , ale to jest bardziej bolesne i mniej dokladnie. A ze zaczyna Ci sie owlosienie pod pepkiem i [...]

chopaki:) no wiec %BF u mnie rowna sie 22. ACZKOLWIEK tam mam akurat jakos tak malo tego tluszczyku:) wiecej z boku albo pod pepkiem.. nie mowiac o udku jednym i drugim) zdjecie mowicie?:)

W gimnazjum jechałem na wakacje do Niemiec, zakleiłem sobie brzuch plastrem (ponoć pomaga, mniejsza z tym czy to placebo), w trakcie 22 godzinnej podróży autobusem zrobił mi się twardy guzek tuż nad pępkiem, jakim plastrem, w jakim celu i jak to klejenie wyglądało rozwiń temat pokaż na zdjęciu jak to wygląda czy miałeś robione USG?

Ja to lekarzowi pokazałem wtedy i mówił że to nic takiego. Jednak po kilkunastu latach zaczynam się martwić. Może to nie przepuklina? Wracam do kluczowego pytania z pierwszego postu "Czy każdy guz nad pępkiem, który można wcisnąć oznacza przepuklinę?"

Kolejny który myśli, że jest pępkiem świata i że gdy pójdzie na trening to będą się na niego gapić... k***a, pewnie oprócz trenera nikt nie zwróci na Ciebie uwagi, będą mieli inne rzeczy na głowie (np. trening).

NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: Od roku i 2 miesięcy regularnie biegam 2-3x w tygodniu, dystanse 4-8km. Przed bieganiem 10minutowa rozgrzewka, po ok. pół godzinki jeszcze robię różne skłony, rozciąganie, kilkadziesiąt przysiadów. WAGA CIAŁA: 58kg WZROST: 160 OBWÓD RAMIENIA: nie mierzyłam nigdy OBWÓD ŁYDKI: 43-44cm OBWÓD UDA: 56-57 OBWÓD BIODER: [...]

https://imagizer.imageshack.us/v2/327x49q90/674/d73606.png 29/08/2014 To byl ciezki tydzien, 5 dni i 7 treningow. Dzis jestem bardzo, bardzo zmeczony. Dwa tygodnie bez ladowania, nie moge sie doczekac jutra:) Na treningach silowych jest OK, ale na treningach w kosza caly czas mysle tylko o paczkach, czekoladzie, budyniu mmmmmmmm Jutro bedzie [...]

[...] na testera suplementów firmy HITEC Nick: grimly Wiek: 23 lata Staż: od sierpnia WAGA: 78kg OBWÓD BICEPSA: 36cm OBWÓD BIODER: 93cm OBWÓD TALII: zaraz pod pępkiem (najszersze miejsce) 87cm OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ W NAJWIĘKSZYM OBWODZIE: 104,5cm OBWÓD BARKÓW: 124cm POZIOM BF: ?? TRENING: Plan typu HSS 100 lub ewentualnie [...]

10cm pod pępkiem to jak na moje tylko jelita (z układu pokarmowego). Nie chcesz zrobić badań stolca? Możliwe, że to jakieś zakażenie bakteryjne albo i pasożyt. Ja bym Ci poradziła pić herbatę z piołunu raz dziennie po 2 łyżki stołowe na szklankę (tylko ostrzegam, że to bardzo gorzkie). Jeśli czujesz po jedzeniu dolegliwości to po każdym jedzeniu?

Siema dziś mały kacyk ale miche trzymam profil zaraz uzupelnie pas pod pepkiem ~89 od poczatku -2cm lapa 40cm udo 60 klata~110 po 2 nie bede latal z aparatem po siłce

Jeszcze mam problem dotyczace brzucha. Bo od ferii od wakacji (wlacznie z nimi) chodzilem pozno spac i w nocy bylem glodny i dosc duzo zjadalem i potem mi to zostawalo w brzuchu no i miesnie puscily. I teraz w ogole nie mam kaloryfera. Jak wiecej tam do brzucha 'napcham' czy to wody czy zarcia to sie robi taki wielki beben. Nie ze tluszcz, tylko [...]

I jeszcze ten nieszczesny brzuch. Jem tyle samo co koledzy ( albo i nawet mniej ) bo sie pytalem, no i oni moze nie maja kaloryfera jako takiego ALE MAJA BLASKI. A ja tam mam taki brzydko wystajacy. Szczegolnie pod pepkiem tak wystaje ;(. Robie na silowni 3 razy w tygodniu brzuch : 50 brzuszkow na lawce, 3 serie po 20 motylkow no i 20 powtorzen na [...]

Jak dla mnie to zdjęcie wystarczająco wyraźne, może dlatego że miałem ten sam problem do niedawna. Ja to a w szczególności tę fałdkę pod pępkiem załatwiłem treningiem HIIT trzy razy w tygodniu, nie zmniejszając kalorii, tak na oko. A mam 52 lata!

[...] jest dobrze :) tak więc zwiększenie do 2 torebek kaszy dziennie przyniosło rezultaty. Podsumowanie po 2 tygodniach: łydka 39 -> 40,5 udo 56 -> 58 brzuch (pod pępkiem)86 -> 87 klatka 103 -> 106 biceps 36 -> 37 przedramię 30 -> 31 waga 81,9 -> 83,2 wczoraj miałem dzień luzu od diety - wycieczka na Wisłę, więc [...]

[...] gdzieś się pomyliłem, coś źle zrozumiałem to proszę o wytknięcie błędu). Co do wskaźnika tkanki tłuszczowej to ważę około 72 kg przy 183 cm wzrostu, obwód w pasie lekko pod pępkiem wyszedł mi mniej więcej 82-83 cm (mierzone po kilku posiłkach :P), zatem kalkulator z potreningu.pl wyliczył mi 14,25-15,28%, ale nie wiem czy na czczo obwód nie [...]

Ja mam pod pępkiem mniej więcej taki sam procent jak Ty i jeszcze z miesiąc będę redukował.

Mi nie chodzi o odchudzenie bo wage mam 75 kg przy wzroście 178 wiec chyba dobrze?, ogólnie jestem szczuplej budowy tylko pojawiła się opona na brzuchu i na tym mi zależy żeby tym się zając rozumiem że jeśli zaczne tracić z brzucha to i z całej reszty, ale za bardzo nie ma z czego tracić....biceps 34cm, łydka 37cm, pas pod pepkiem 89 cm, biodra [...]

Starałem się tak ująć zdjęcie żeby było widać brzuch. Właśnie centralnie pod pępkiem zrobiła mi się taka oponka fatu... czy cardio w postaci biegania pozwoli mi się tego pozbyć i zrobić płaski brzuch? Zawsze miałem płaski brzuch i "V"kę w dolnej części brzucha, po zrobieniu masy został mi taki wałek... Zmieniony przez - Drill94 w dniu 2016-08-02 [...]

POMIARY 23.03.2014 Na czerwono nowe wyniki. Waga: 98 ; 98 Pas (zaraz pod pępkiem): 104 ; 99.5 Obwód uda: 67 ; 69 Biceps: 39 39 Jak widać waga nie za bardzo, ale za to w pasie spadło.