Szacuny
0
Napisanych postów
107
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
563
Witam wszystkich.
Chciałbym dostać od Was radę, bo juz nie wiem co robić. Mam problem z odstającym brzuchem. Patrząc od przodu wszystko jest ok, nawet widać kratę, ale z profilu jest już gorzej... Jedyne co wyczytałem w internecie to to, że biorę sterydy i od tego mi wydeło brzuch, a jedyna rzecz jaką w życiu stosowałem to BCAA.
Szacuny
213
Napisanych postów
1557
Wiek
26 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
24901
Zapewne dużo jadłeś i jesz.. Ćwicz dalej i z czasem to będzie normalnie wyglądać. W dodatku widać, że bf też jest jeszcze dość duży. Jak zejdziesz niżej z tkanką tłuszczową to też będzie to lepiej wyglądać dużo.
Zmieniony przez - youtubecn11 w dniu 2016-08-02 13:20:13
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6496
Napisanych postów
62289
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777518
Jak dla mnie siedzi tam tłuszcz w tym rejonie jest się go pozbyć najtrudniej spróbuj chwycić palcami w tym miejscu gdzie odstaje i zobaczysz czy tam tylko cienka skóra czy fat siedzie
1
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Szacuny
0
Napisanych postów
107
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
563
Starałem się tak ująć zdjęcie żeby było widać brzuch. Właśnie centralnie pod pępkiem zrobiła mi się taka oponka fatu... czy cardio w postaci biegania pozwoli mi się tego pozbyć i zrobić płaski brzuch? Zawsze miałem płaski brzuch i "V"kę w dolnej części brzucha, po zrobieniu masy został mi taki wałek...
Zmieniony przez - Drill94 w dniu 2016-08-02 21:59:16
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6496
Napisanych postów
62289
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777518
Więcej nie znaczy lepiej, tych ćwiczeń nie musi być na brzuch dużo dołożysz do tego trening na wielostawowych ćwiczeniach i brzuchowi więcej nie trzeba
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Drill94
Krzysztof Piekarz
rion10
youtubecn11
georgu
Hubert81
