pępkiem

[...] 26 cm 26,5 cm 26,5 cm 25 cm 25,5 cm talia 72cm 67 cm 67 cm 67 cm 67 cm brzuch 80 cm 76 cm 76 cm 72 cm 74 cm brzuch pod pępkiem - 83 cm 83 cm 82 cm 81 cm biodra 99 cm 96 cm 96 cm 95 cm 96 cm udo 52 cm 49 cm 49 cm 49 cm 49 cm waga 63 [...]

[...] sobotę ale byłam zbyt nakręcona tym że na trening wreszcie idę że zapomniałam%-) jak patrzę na te rozpiski z mierzenia to od 22.11. nic się nie rusza (poza tym pomiarem pod pępkiem, którym miałam się nie przejmować) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/457699ba521d4acda38035718fbff9d8.jpg dziś nadal miałąm spore zakwasy, zrobiłam calanetics 1h oraz 50 [...]

Trzeba będzie się starać, żeby nie zmarznąć... bic: 26/27 (+1cm) pas: 67/67,5 (+0,5cm) pępek: 78/75 (-3cm) pod pępkiem: 82/80 (-2cm) udo: 53,5/54 (+0,5cm) fałda na policzku: 1,2cm/1cm (-0,2cm) inaczej być nie chce, ale to chyba woda już spada.. co nie zmienia faktu, że jeszcze jestem zalana

Dzień 3/7/14/22 bic: 26/27/26/25,5 pas: 67/67,5/67/66 pępek: 78/75/73/71 pod pępkiem: 82/80/79/77,4 udo: 53,5/54/53/53,7 fałda na policzku: 1,2cm/1cm/1cm/0,8

W ciągu niecałych 3 tygodni spadło Ci w pępku 7cm i pod pępkiem 4,5 cm. nieźle.

pod pępkiem: 75,3/ 72,5 super spadają cm z brzucha

jasne, ze sie uda Nie moge sie napatrzec ile Ci poleciało w pępku i pod pępkiem

Dzień 3/7/14/22/28/35/42/49/54 bic: 26/27/26/25,5/27,5/27/27,5/27/27,5 pas: 67/67,5/67/66/65,5/65/66/65/64,5 pępek: 78/75/73/71/72/70/70/68/67 pod pępkiem: 82/80/79/77,4/76/75,3/ 72,5/71,5/71 udo: 53,5/54/53/53,7/54,5/53,5/53/53/52,2 fałda na policzku: 1,2cm/1cm/1cm/0,8/0,6/0,6/0,6/bz/bz Litra obaliłam przed śniadaniem Martusia do oporu minimum [...]

No no, Ruda, fajny ten Twoj Mikołaj:-D I prezenty niczego sobie. Trzymaj sie Rudzikowa Pakierko. Podejscie mądre, ja łapie sie na tym ze chciałabhym wszystko juz i teraz a jak nie wychodzi to sie denerwuje, miotam i mi w fałda pod pepkiem rosnie|-)

[...] talia 71cm/70cm/70cm/69cm/68,5cm/68cm/68,5cm/68cm/68cm/68,5cm/69cm/68cm pępek 80cm/77,5cm/77,5cm/76cm/75cm/75cm/74cm/74,5cm/74cm/74cm/74cm/74cm pod pępkiem -/-/-/-/85cm/84cm/82cm/81cm/81cm/81cm/82/80cm biodra 85cm/85cm/85cm/84cm/84cm/83,5cm/84cm/84cm/83cm/82cm/82cm/82cm pupa [...]

[...] było bardzo lekko, wręcz leciutko, robiłem dynamicznie, a ciężar był na tyle mało wymagający ze gryf przy niektórych powtórzeń w górnym punkcie znajdował się nawet nad pępkiem, bo jakoś tak mi się łapy same z siebie troche uginały, mam nadzieje że to nie jest błąd, z czasem przy większych cięzarach to lekkie podciągniecie sztangi pewnie [...]

dokladnie %-) dzis lajtowy trening :D wstalem o 12 myslalem ze bedzie choyowo a fajnie sie cwiczylo :D przysiad 60 x5 80 x5 100 x5 120 x5 140 x5 przysiad bulgarski 44 x8 44 x8 44 x8 44 x8 wyciskanie na skosie 40 x8 50 x8 60 x8 70 x8 80 x8 to cw akurat sie choyowo robilo nad pepkiem czulem jakby mi sie mialo w srodku cos odkleic %-) moze to od tej [...]

zawiedziony pepkiem :-P /SFD/2018/9/16/b9603a1380d74ad8ab72089b7ef92a77.jpg

W lustrze jest poprawa (chyba) I skupiłem się, żeby na równi z pępkiem zmierzyć, więc za tydzień już nie powinno być cyrków Damien - węgle odciągają wodę, więc żyły wychodzą ;-)

MAŁE PODSUMOWANKO PO DRUGIM ŁADOWANIU WW 12.06 Jak zwykle efekty mnie nie zadawalają, ale cóż Waga dziś rano 68,4 kg. Wzrost się nie zmienił cm pod pępkiem- było 82 cm, jest 80 cm (-2 cm) na pępku- było 80,5 cm, jest 78 cm (-2,5 cm) łydka- było 41 cm, jest 39 cm (-2cm) udo- było 58 cm, jest 56,5cm (-1,5cm) talia- było 72 cm, jest 69 cm (-3cm) [...]

Informuję, że od 5-go tygodnia widać znaczny ubytek tk. tłuszczowej z opornej tkanki tłuszczowej (boczki, pod pępkiem). Wrażliwość insulinowa znacznie poprawiona. Czuję, że dopiero od kilku dni ruszyło z kopyta, zobaczymy jak będzie w kolejnych tyg.

[...] grzecznie, bez alkoholu. Na torty nie miałam ochoty. Nie ciągnie mnie do słodkiego. Skosztowałam sałatki z awokado, mango i dorsza + 1 szt boczku z daktylem(poezja!). Pomiary: Talia: +0.5 Pod pępkiem: +1 Tak myślę wypośrodkować na 1850kcal może.. Ale głodna chodzę i piję jak smok.. /SFD/Images/2015/11/22/1f0588ea596744198a8edc3afe48c56c.png

Troche tesknie za ta skora pod pepkiem %-). Teraz mam gładziutka %-).

Wymiary bic: 26 pas: 67 pępek: 78 pod pępkiem: 82 udo: 53,5 fałda na policzku: 1,2cm Mój pies akurat już podchodzi pod wagę molosa i ma też takie zachowanie. Nie jest histeryczny, nie poluje na ludzi, atak jest dopiero jak ktoś chce na siłę go dotknąć Jest na pewno lepiej niż wcześniej, bo miał zostać uśpiony przez agresję

Marta ten jest całkiem niezły Pomiary Dzień 3/7/14 bic: 26/27/26 (-) pas: 67/67,5/67 (-) pępek: 78/75/73 (-5cm) pod pępkiem: 82/80/79 (-3cm) udo: 53,5/54/53 (-0,5cm) fałda na policzku: 1,2cm/1cm/1cm (-0,2cm) Powiem tylko tyle: