pępkiem

[...] UDA: 65 cm OBWÓD BIODER: 119 cm OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 118 cm OBWÓD TALI: ja się zawsze upieram, że nie mam talii, ale jeżeli brać pod uwagę najwęższe miejsce między pępkiem a pod biustem to można uznać, że 104 cm OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: pod biustem 100 cm, biust 115 cm ****CEL************************************************* CO CHCESZ [...]

[...] jakbym chciała. Nie mogę się pozbyć oponki z brzucha, mimo że robią mi się widoczne żebra i straciłam biust i tyłek ;P Tak więc moim priorytetem jest zrzucenie oponki pod pępkiem i wysmuklenie łydek, a do tego zbudowanie tyłka. Mam nadzieję, że to możliwe. Nie mam wagi w domu, więc nie wiem jak jest aktualnie, jakiś czas temu było 55 kg przy [...]

Wiek: 20 lat Waga: 78 kg Wzrost: 172 cm Kark: 39 cm Klatka: 98 cm Biceps: 37 cm Przedramię: 30 cm Obwód nad pępkiem: 78 cm Obwód na wysokości pępka: 78 cm Obwód pod pępkiem na biodrach: 79 cm Udo: 60 cm Łydka: 40 cm Cel: Masa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5f3fe67ff2ea4630827d9442d410d956.jpg [...]

Chcę obliczyć ile mam w pasie ale nie wiem gdzie dokładnie sie mierzy bo chcę znać swój % tkanki tłuszczowej poniżej zdjęcie gdzie jest Pas a gdzie talia a gdzie biodra ??? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/57b38ae577d54fb58b0056691c88ac02.jpg nad pępkiem na pępku pod pępkiem ??? Zmieniony przez - plon19 w dniu 2014-06-08 10:25:39

Wczoraj zauwazylem u mnie nad pepkiem dziwna rzecz a dokladnie taki jakby guzik.Gdy stoje znajduje sie on odrazu nad pepkiem, gdy leze pod.Podczas ucisku nie odczuwam zadnego bolu ani nic takiego.Jestem bardzo zmartwiony tym i dlatego dzis z samego rana pobieglem do lekarza a ten powiedzial ze narazie trzeba to obserwowac bo do zadnego zabiegu sie [...]

[...] z 85 udało mi się zejść do 67, czasem siłownia ale często bieganie rowerek i dieta, no i brzuszki, robię program 8min ABS, i tutaj pytanie, bo dziś zauważyłem na brzuchu pod pępkiem (chyba mięsień skośny) że jest strasznie taki wyolbrzymiony jak go napinam jak jestem wyprostowany to jeszcze nie jest tak źle, ale jak się lekko zgarbię i wypnę ten [...]

witam!;) przepukline mialam wykryta przez lekarza juz w dziecinstwie po za tym przepuklina jest dziedziczna a moj tata tez ma, ale ja olewalam sobie to do czasu gdy chcialam sie odchudzic zaczelam robic codziennie po 200 brzuszkow i po jakims czasie brzuch zaczol mi sie powiekszac a przepuklina bolec a mam ja nad pepkiem dokladnie w miejscu jak [...]

Witam wszystkich. Mam problem z dolną częscią brzucha ( pod pępkiem) w żaden sposób nie idzie zrzucić z niej dość pokaźnej warstwy tłuszczu. Z opracowań lekarskich wydaje mi się to dziwne, gdyż piszą tam, że tłuszcz gromadzi się w części górnej ( nad brzuchem) - i to jest właśnie dziwne, bo tam w ogóle nie mam problemu. Całe ciało jest [...]

Wiek: 23 lata Kark ( szyja ): 40,5cm Klatka: 105 cm Biceps: 34 cm Przedramię: 32,5 cm Obwód nad pępkiem: 92 cm Obwód na wysokości pępka: 96 cm Obwód pod pępkiem na biodrach: 92 cm Udo: 59 cm Łydka: 41 cm /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ed096fba6a1642ccb01503e58492848c.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bf4a1ce6c047490da229dff8c6410e81.jpg [...]

[...] speed extreme, cla, vita-min i gold omega trzy, dodam że moim celem jest zejsc na poziom 9-10% bf. obecnie mam 13,6, na brzuchu mam takie jakby wklęśnięcie tak jakby 2 cm na pępkiem dziewnie to wygląda ale pod pępkiem jest zdecydowanie wiecej tłuszczu, moje pytanie brzmi czy ten program jest dobry bo to praktycznie same proteinty i ok 1200 kal. [...]

[...] Trochę ciągnie mnie żeby dołożyć trochę do miski ale jestem wytrwały i zwalczam to zapijając wodą. Moje wymiary na 1 maja: Wzrost: 182cm Waga: 99kg Obwód w pasie nad pępkiem: 97 Obwód w pasie pod pępkiem: 107 Klatka: 111cm Biceps: 40,5cm Udo: 64cm Suplementy jakie stosuję na tej redukcji to: Glutamina Xtra - Activlab BCAA Powder - Hi Tec [...]

[...] takie dziwne pytanie waze 72kg, wzrost 178cm, i robie trening tzw " masówke",niewiem czy mam tluszcz ale na BRZUCHU, normalnie moge zlapac ręką duzy kawał skory,troche nad pępkiem i duuzo pod pępkiem, to sie nazywa chyba oponka???ale nie wiem do konca czy to jest to, jak jestem wyprostowany,stoje to brzuch mam normalny widac zarysy mięsni, ale [...]

Wiam Mam na imię Konrad, mam 18 lat ćwiczę jakieś 3 lata :) Waga: 85 wzrost 181 Kark ( szyja ): Klatka(wdech): Biceps: 40 Przedramię: 33 Obwód nad pępkiem: Obwód na wysokości pępka: Obwód pod pępkiem na biodrach: Udo: 64 Łydka: 40 1-1.5 roku temu. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9e5edf65ad5843d99088d8312b841e0f.JPG Zmieniony przez - Zafalowany w [...]

[...] intensywnie codziennie (30 min różnych ćwiczeń na brzuszki, godzina biegania) oraz od dwóch miesięcy mam wprowadzoną dietę. Schudłam ponad 7 kg (60kg - 53kg). Brzuszek nad pępkiem mam fajnie umięśniony, fajnie ukształtowany. Natomiast pod pępkiem mam taką oponkę, nie jest to jakiś tłuszczyk raczej. Ta oponka jest twarda (jakby umięśniona). Gdy [...]

Od 6 dni boli mnie brzuch nad pępkiem. Mam kłopoty z wyprurznianiem,raz na 4 dni. Kiedy dotykam brzucha nad pępkiem jest twardy i boli, kiedy go nie dotykam jest napięty i też bardzo. bolinie mam gorączki lecz mam nudności. Po posiłku czasami ból się zmniejsza ale najczęściej się nasila. . Ból nie jest stały, pojawia się często np rano boli 2- 3 h [...]

witam. chciałbym, aby ktoś ocenił moje obwody ciała: biceps - 30 (w centymetrach) klata(wydech) - 83 udo - 48 łydka - 35!!! pod pępkiem - 75 nad pępkiem - 70 wiek: 14 wzrost: 165 waga: 52 staż - 1/2 roku dieta - brak suple - brak przeciwwskazania med. - brak

Witam od jakiegoś czasu prowadze redukcje trening +zbilansowana deta lecz moim problemem jest oponka pod pepkiem waga i wymiary spadaja w dol ale bardzo nie rownomiernie w tali mam 82cm a w pasie(pod pepkiem) 93cm czy jest jakis sposob aby to ruszyc ? cwiczenia masaze ktos sie z czyms takim spotkal??? Pozdrawiam Tomek

jestem ogólnie bardzo szczupła, ale pod pepkiem mam troche tłuszczu. Co robic? Biegac? Czy biegając godzine dziennie zrzucę to? W tallii mam 58 cm, w biodrach 83 a pod pępkiem 76 proszę o pomoc

Talie mierzyć dwa palce pod pępkiem nad pępkiem i w okolicy pępka ?

[...] Wzrost: 179 cm Waga:86kg Obwód klatki: 108 cm Obwód bicepsa: L:39/P:38 Obwód uda: 63cm Obwód łydki: 39cm Obwód wyprostowanego przedramienia: 31cm. Obwód pasa pod pępkiem: 94 cm Wyniki siłowe: Wyciskanie na klatkę:rekord 110kg,teraz jakieś małe spadki i 100kg Martwy ciąg: 152kg Przysiad: Nigdy nie sprawdzałem maxa,ale coś ponad 100kg [...]