pępkiem

Tylko mi się wydaje, że go jest dużo dokładnie w pępku jak jestem wyprostowany, przed kolacją mam 84cm, 2cm pod pępkiem 86,5cm. To sporo chyba, do tego wygląda na żywo nieciekawie... Pełno tłuszczu wkoło pępka i pod nim... Trening jest chyba ułożony pod redukcję: http://www.sfd.pl/Powr%C3%B3t_do_trening%C3%B3w_po_rocznej_przerwie-t633618.html Dużo [...]

[...] za błyskawiczne odpowiedzi:) Kiedyś moja waga wahała się miedzy 50 a 52 kg i czułam się w niej wprost idealnie. Waga mogłaby zostac w miejscu byle by zgubic ten fat pod pępkiem. Co do siłowni mam do niej dostęp 2x w tygodniu, ale wydaje mi sie ze to jest zbyt mało wystarczająca liczba treningów na rzeźbe. Dotychczas...trenuje kajakarstwo, [...]

ja mam fat pod pepkiem i to wiecej od Ciebie i chocbym stanela na glowie musialabym wazyc nie wiem, z 60kg (mam 183cm) ---> wyglad anoreksji

Na początku chciałam Was przywitać bo jestem tutaj nowa :) I na początku mam pytanie. Sama na początku listopada będę miała przebijany pępek i w związku z tym chciałabtym dowiedzieć się czy z przebitym pępkiem mogę spokojnie ćwiczyć na lekcji wychowania ficzycznego ??

Eee a więc.. Ja powiem tak.Przebicie pępka wcale nie jest tanie! Idąc do studia tatuażu musisz liczyć się z tym że wydasz ponad 100 zł.. Mi przebijała koleżanka. Kupiłam sama kolczyka ze stali chirurgicznej <15zł> i igłę z wenflonem <5zł> wodę utlenioną <1zł> i tyle. Położyłam się na plecach , wylały koleżanki wodę utlenioną na [...]

ja tez sie zmierzylem wyszlo, ze mam 31% bfs mam 176, 74 kg, w pasie (zaraz pod pepkiem- tak sie powinno mierzyc owodod pasa- prosze o odpowiedz bo nie jestem pewien) mam 91 cm jak sobie zmierzylem odleglosc miedyz palacami to wyszlo 27 mm wg tej dtugiej (kolorowej stronki) mam 29,5 bf wiec wyniki sa miarodajne ciesze sie z tego powodu :)

jak na razie to Ty się tak zachowujesz jak byś był pępkiem świata a w dodatku zachowujesz się jak cham i prostak proponuje adminowi żeby zamknął ten temat bo zboczył z tory przez tego pana u góry na zbędne kolokwializmy

[...] ukształtowana, ilość mięcha w sam raz. Jest jabłkiem, a zarysy kraty były. Wniosek taki, że powinnaś dorypać te 5-10kg czystej masy mięśniowej. Fałd tluszczu masz pod pępkiem spory jak na tą wagę, a to może wskazywać nie tylko na problemy z gospodarką insulinową, ale też kortyzolem, a zatem Twoje działania dietetyczn-treningowe są źródłem [...]

Mam ten sam problem, tyje pod pępkiem odkąd pamiętam. Będę podglądać. :-)) Po ostatnich kilku tygodniach sama ostatnio doszłam do wniosku, że czym bardziej się spinam nad czystą miską i treningami, to tym gorzej leci. A jak wrzuciłam ostatnio trochę na luz, napiłam się wina, odpuściłam aero (bo akurat był brak czasu), to o dziwo z brzucha mi [...]

[...] pierwszego etapu konkursu Aktualne wymiary: Waga: 76 kg +3,1kg Wzrost: 177cm Kark: 36,5cm +0,5cm Klatka: 109cm +3cm Biceps: 36cm +1cm Przedramię: 29cm +0,5cm Obwód nad pępkiem: 80cm +2cm Obwód na wysokości pępka: 80cm +2cm Obwód na biodrach: 83cm +2cm Udo: 60,5cm +2,5cm Łydka: 40cm +1cm [...]

Wkleiłam w profil zdjęcia sylwetki , są niestety z teraz (czyli w sztucznym oświetleniu), ale moim wielkim problemem jest ta kangurza torba pod pępkiem. Wyskoczyła mi ona jak tylko zaczęłam wychodzić z niedowagi (nawet przy 45 kg ją miałam) i od tamtej pory się trzyma. Nie pomogły żadne ćwiczenia, maści diety i inne cuda. Wciąż jest. Martwią mnie [...]

Wiesz to jest forum dyskusyjne, o suplementach ok. Odbiegam od temtu? Spojrz na niektore wypowiedzi tutaj w stylu: spadaj, za mlody jestes, jedz kaszanke to ci miesnbie urosna. Uwazasz, ze takie wypowiedzi cos wnosza do tematu suplementacji? Mam tutaj kontakty z polskimi studentami, ktorzy wrecz sa zachwycenie, ze nie wklada im sie glow wiedzy [...]

hi - hi - hi - mam DOKŁADNIE IDENTYCZNY PROBLEM - dolna czesc brzuszka - nie widac jeszcze wyraznie dwoch kafelkow pod pepkiem :) jak znajedziesz sposob to tez pewnie skorzystam, koncze trzeci tydzien batalii na ud2.0 i efektywnosc tego spalania jakos opada :>

mam podobny problem:/ 14% fatu i wsio ładnie pieknie,tylko pod pępkiem sadło. troszeczkę,pomogło zakładanie pasa neoprenowego do treningu i aerobów,przymierzyłabym się do miejscowych spalaczy typu lipodrm-y gdybym miała tyle kasy na zbyciu:)

boli Cię z przodu bioder, w połowie grubości nogi, na wysokości 5 cm pod pępkiem? ja tak długo miałem, naciągniete mięśnie, kość uda od kopania potrafiła przeskoczyć lekko naciągając wszystko w przód... na obie nogi to miałem, pomogło wzmocnienie tych mięśni, rozciąganie się itd.

[...] , żeby mieć jakiś punkt odniesienie.Narazie trzymam się ustalonego planu , a póżniej się zobaczy. Jeśli chodzi o pomiary to zależy na jakiej wysokości mierzy się pas :P nad pępkiem , pod czy na jego wysokości?? :D Tydzień : 1 , Dzień 1 1.Płatki owsiane , jajka , orzechy trening 2.białko , makaron ze szpinakiem , kurczak 3.kasza , kurak , [...]

[...] 20,3% (-0,3) woda: 54,7% II: 80,6kg (-0,8) BF: 20,6% (-0,3) woda: 54,5% III: 80,7kg (-0,7) BF: 20,6% (-0,5) woda: 54,5% Wymiary na luźno, na czczo: klata: 101cm (bz) pas pod pępkiem: 88cm (bz) pas na wys pępka 85cm (bz) talia: 82cm (bz) na wys dupy: 101cm (-1cm) udo w górnej części: 62,5cm (bz) łyda: 42cm (bz) ramię: 35cm (bz) Zmieniony przez - [...]

kolega wyzej ma racje, ale czesciowo. wyrostek jest polozony zmiennie, moze byc w niemalze dowolnej pozycji wzgledem jelia grubego. najczestszy wariant to taki ktory daje objawy uciskowe w pkt McBurney'a (tu tez blad wodzila: to jest 1/3 zewnetrzna odleglosci miedzy pepkiem a kolcem biodrowym gornym przednim). przy polozeniu zakatniczyczy [...]

Obwód w pasie mierzy się 1-2cm po pępkiem. Czekamy więc na zdjęcie i wtedy zobaczymy.

Na wysokości pępka - 91 cm 2cm pod pępkiem - 93cm. Zmieniony przez - GubięBrzuch w dniu 2012-07-18 09:08:36