pępkiem

Mam problem, wymiary ktore podalem w temacie sa z grudnia, bo wlasnie wtedy zaczelem stosowac swoja diete. Uznalem ze wpisze te same obwody gdyz mialem wrazenie ze nie wiele sie zmienilo. Moja dieta roznie wygladala, to swieta, to wyjazdy za granice ale mimo wszystko staralem sie jej jakos trzymac gorzej/lepiej. W tym momecie moje wymiary poszly w [...]

wzrok cie nie myli.. ja juz powoli mam wyodrebnione 8 "klocuszkow" na brzuchu... co prawda nierownomiernie ale zawsze 8...6 nad pepkiem i 2 pod pepkiem... moj kumpel ma spoko 8 i rowek po srodku az na sam dol...ja robie trisety... najpierw brzyszki z napieciem i przytrzymaniem 3 sek. w gornym polozeniu.. potem podnoszenie kolac do klatki [...]

[...] Wyczytałam 2 opcje: 1) w książce ''W oczekiwaniu na dziecko'' pisze, że aby sprawdzić czy ma się rozdzielone mięśnie, należy w pozycji leżącej unieść głowę- jeśli pod pępkiem zauważymy wypukłość- mięśnie się rozdzieliły; 2) w innych artykułach internetowych pisze, że podczas podnoszenia głowy i napinania mięśni należy zbadać miejsce pod i [...]

To pod pępkiem też są jakieś mięśnie ? Myślałem ze jeśli coś tam moze byc to tylko tłuszcz. Najgorszej jest pod pępkiem tak bo bokach- mniej więcej na linii bioder , najszerszego miejsca u człowieka, w tej części brzucha jest u mnie, nazwałbym to " ciało - guma ",co powtarzam istnieje tylko w tej części, tylko tam tą " [...]

Dieta wysokotłuszczowa, za jakis tydzien ucinamy delikatnie tłuszcze z tego względu iż brak mi energii. Moje wymiary: Przed i aktualnie Pas na pępkiem 74cm-72 Pas pod pępkiem 82-80 Uda najgrubsza czesc 58-57 Ludki 34-32 Biodra 90-88 Na wadze pokazuje -2 kg, wiem ze waga nie jest wyznacznikiem. Przez jakis nieosiagalne czasu męczylam sie ze [...]

Co tydzień się zawsze mierzę i warzę to wrzuce takie małe podsumowanie pierwszego tygodnia: Waga: 86,2kg (-0,3kg) Pas(na wysokości pępka):80,5cm (-0,5cm) Pas(pod pępkiem):81cm (-0,5cm)

Drugi tydzień za nami więc wrzucam kolejny raz "błędy pomiarowe" %-): Waga: 86kg (-0,2kg) Pas(na wysokości pępka):78,5cm (-2cm) Pas(pod pępkiem):79,5cm (-1,5cm) Waga praktycznie w miejscu co mnie troche zdziwiło, szczególnie patrząc na obwód w pasie. Ogólnie na rekach pojawiło się wiecej żył + pierwszy raz w życiu widać małą żyłe na barku %-) [...]

Trzeci tydzień dobiega końca więc wrzucam uaktualnienie wymiatów :-) : Waga: 85,7kg (-0,3kg) Pas(na wysokości pępka):77cm (-1,5cm) Pas(pod pępkiem):78,5cm (-1cm) Pas leci b. ładnie a waga praktycznie w miejscu, jesli tak bedzie do konca to pozostaje mi sie tylko cieszyć ;-D Zmieniony przez - muzzy17 w dniu 2012-06-17 09:04:12

[...] Waga: 86,5kg / 83,7kg (-2,8kg) Biceps: 41,5cm / 41cm (-0,5cm) Pas(na wysokości pępka): 81cm / 76cm (-5cm) Pas(pod pępkiem): 81,5cm / 77cm (-4,5cm) Udo: 63,5cm / 61cm (-2,5cm) Łydka: 42,5cm / 41,5cm (-1cm) http://www23.zippyshare.com/scaled/22835210/file.html [...]

33 dzień redukcji Wyniki: Wzrost: 182cm Waga: 93,6kg Obwód w pasie nad pępkiem: 93 Obwód w pasie pod pępkiem: 101 Klatka: 108cm Biceps: 40cm Udo: 63cm Ostatni tydzień był moją porażką :( Straszna ssawa mnie dopadła i zjadłem sporą pizzę więc przez to trochę zwolniła moja redukcja. Najbardziej cieszy mnie że z pasa spadają obwody a łapy stoją w [...]

[...] Obwód talii 73 72 70 69 67 68 68 Różnica od ostatniego pomiaru: 0 Obwód pępek 84 81 80 77 75 73 73 Różnica od ostatniego pomiaru: 0 Obwód pod pępkiem - - - - - - 80 Różnica od ostatniego pomiaru: - Obwód bioder 94 94 94 92,5 92 92,5 92,5 Różnica od ostatniego pomiaru: 0 Obwód uda (najszersze [...]

[...] napompowane bylo. Wiem ze to sie zaczelo w zeszle ferie kiedy duzo jadlem chleba na noc. Ogolnie jestem chudy i mam malo tluszczu. Ogolnie brzuch najwieszy obwod ma pod pępkiem - moze to jest powod slabych miesni wlasnie pod pepkiem? Bo gorne mam ok Jeszcze jeden problem, wydalam normalny, gest, brazowy kal ( taki jak kazdy zdrowy ) ale [...]

[...] podziękować firmie Hi-Tec za wybranie mnie do testu :-) http://www3.zippyshare.com/scaled/35664122/file.html Waga: 86,5kg Biceps:~41,5cm Pas(na wysokości pępka):81cm Pas(pod pępkiem):81,5cm Udo:63,5cm Łydka:42,5cm http://www59.zippyshare.com/scaled/59935778/file.html http://www59.zippyshare.com/scaled/17110717/file.html [...]

Waga: 84kg (-1,7kg) Pas(na wysokości pępka): 76cm (-1cm) Pas(pod pępkiem): 77,5cm (-1cm)

Ta tabela wygląda super. Ale to jest niesprawiedliwe! Jak można mieć pod pępkiem tyle cm? Ja tyle w talii nigdy mieć nie będę.

na początku, hmm... coś takiego (w przybliżeniu): bic - 24-26 klata - 70+ udo - koło 40 pod pępkiem - 68+ nad pępkiem - 64+ łyda - 20 parę dodam, że jestem ekto. kootek - jest zdjęcie, przepraszam za jakość jak taki jesteś mocny, daj swoją fotę Zmieniony przez - skl15 w dniu 2009-06-13 09:14:25 Zmieniony przez - skl15 w dniu 2009-06-13 09:15:03 [...]

[...] 71 70 68 71 68 69 69 69 69 0 Obwód talii 73 72 70 69 67 68 68 68 67,5 -0,5 Obwód pępek 84 81 80 77 75 73 73 74 73 -1 Obwód pod pępkiem - - - - - - 80 81 78,5 -2,5 Obwód kości biodrowych - - - - - - - 85,5 85,5 0 Obwód bioder 94 94 94 92,5 92 92,5 92,5 91 90 -1 [...]

[...] 71 70 68 71 68 69 69 69 69 69 0 Obwód talii 73 72 70 69 67 68 68 68 67,5 66 -1,5 Obwód pępek 84 81 80 77 75 73 73 74 73 72 -1 Obwód pod pępkiem - - - - - - 80 81 78,5 77 -1,5 Obwód kości biodrowych - - - - - - - 85,5 85,5 nie zmierzyłam ? Obwód bioder 94 94 94 92,5 92 92,5 92,5 [...]

[...] 68 71 68 69 69 69 69 69 70 +1 Obwód talii 73 72 70 69 67 68 68 68 67,5 66 65 -1 Obwód pępek 84 81 80 77 75 73 73 74 73 72 71 -1 Obwód pod pępkiem - - - - - - 80 81 78,5 77 78 +1 Obwód kości biodrowych - - - - - - - 85,5 85,5 nie zmierzyłam 82 yyy, czy to możliwe... -3,5 Obwód bioder 94 [...]

[...] 71 70 68 71 68 69 69 69 69 69 70 74 +4* Talia 73 72 70 69 67 68 68 68 67,5 66 65 67 +2 Pępek 84 81 80 77 75 73 73 74 73 72 71 72 +1 Pod pępkiem - - - - - - 80 81 78,5 77 78 76 -2 Kości biodr. - - - - - - - 85,5 85,5 nie zmierzyłam 82 yyy, czy to możliwe... 84 +2 Biodra 94 94 94 [...]