przepisy

[...] potem zaciągnąłem KRecipes i mi przeszło, bo tam jest wszystko gotowe. Wystarczy wprowadzić liczbę posiłków, dni, dań i zapotrzebowanie na składniki. Nawet wygeneruje listę zakupów. Problem w tym, że najpierw trzeba wprowadzić przepisy :-) A ja mam jeden przepis: dwie łyżki smalcu - kawał mięsa - warzywo :-) Biorę się za trening powoli. Po kawie

E, no filmik świetny! Te jajka z piersią też 40min? Teraz zrozumiałem co to znaczy PEŁNY WSAD! Jakieś ogólnikowe choćby przepisy? Czy tylko mieszasz mięso z serem/boczkiem; zawijasz w folię; pieczesz? Ta kura - coś więcej o niej? Gdybyś tak więcej fotek pośrednich zrobił.. Kettle mamy dosyć obgadane, także teraz kuchnia :) Maćku! Zdrowia!! :-)

[...] a na prawde nie mam teraz w domu warunkow by popracowac na kompie :) Sernik- jak pisalem- nie jest to placek babuni. Ale je sie przyjemniej niz suchy ser. Ja polaczylem dwa przepisy, z jednego masa z drugiego polewa: http://www.sfd.pl/Sernik_by_%C5%81ukasz_%3A_Mniamm_-t948513.html [...]

Na zdjęcia obiecane czekam ;) Poza nimi pokażę też facetowi jaki progres w obciążeniu można zrobić w takim czasie :) Dzięki za przepisy. Dociągnij do regeneracji i będzie błogo %-)

[...] żelazo - 2 łyżeczki miodu (zapomniałam doliczyć) Bardzo polubiłam ciepłe kakao na dobranoc. Musze zrobić porządne mięsne zakupy. Jakbyście miały dziewczyny jakieś sprawdzone przepisy na małże, to chętnie przygarnę:)- Na krewetki i inne ślimaki tez się nie obrażę. Podobno małże pławią się w żelazie:) [...]

Twój dziennik , to czysta inspiracja. Posiłki super zbilansowane, do tego piękne zdjęcia! Zdecydowanie będę Cie podgladac i odgapiać przepisy bo mamy bardzo podobny rozkład. [...]

[...] ok. proporcjami tez mozna sie bawic, czyste keto to poniezej 20g wegli, ale istnieje szkola net carbs, i wtedy wychodzi jakies 50-20g. Bo blonnika i tak nie trawimy. do tego przepisy z keto sa w wiekszosci bardzo proste - kto nie potrafi zrobic jejecznicy, czy zapiekanki. jesli chodzi o gospodarke hormonalna to jesli jest zdrowa keto nie powinna [...]

Może, okaże się już w piątek. Mostkować w wyciskaniu wąskim? Dziś naszło mnie na przepisy z kuchni SFD: 450 twarogu 60g ostrowi truskawkowej 6 jajek słodzik Do tego masło orzechowe: ~100g ziemnych ~60g migdałów ~40g włoskich 2 łyżki oliwy odrobinę soli słodzik Będzie fajny dodatek do śniadań Zmieniony przez - radoslaw88 w dniu 2010-08-17 23:14:52

[...] by w DT było ok. 20g kreatyny a w DNT - 10g. Mam już doświadczenie z tą substancją i wiem, jakie dawki na mnie działają. Zresztą, dawkowanie producentów ze względu na przepisy prawne i ew. konsekwencje i tak jest zaniżane, dlatego już 70-kilowy osobnik musi manipulować gramaturą porcji, a co dopiero osobnik 110-kilowy. Pozdrawiam, Grzesiek

Na siłowni ,na 500 m2 ,razem z obsługa 6 osób a tu takie akrakcje dodają :) Te przepisy wymyslaą osoby,które chyba na siłowniach nigdy nie były.

[...] kierowca porządny trafi ? Rozmowy trwają :) W innym przypadku ktos z Polski bedzie musiał podjechać. Bo tu jakoś klienci nie moga dojechac-i przez odległość i przez te przepisy pandemii-po prostu się boja,jak czytają te straszenia dotyczace podróżowania. A faktycznie nie ma żadnego problemu podjechac,kupić auto i wrócić . Inna sprawa : [...]

[...] o wiele lepszy i dobre mięso,takie jakby szarpane. Wrzucam powiększone zdjęcie cen. Ludzie to biorą na zasadzie franczyzy,czyli dostają pawilonw pełni wyposażony surowce przepisy,są przeszkalani, do tego nazwa Burneika Burger. Tak sie orientowalem kwota franczyzy ok 100 tys zł i działasz właściwie od razu [...]

mam male ALE co do tej dietki podajesz produkty ktore trzeba o jakies tam konkretnej porze zjesc ok ale moze bys tak sie bardziej postarał i podal przepisy jak zrobic jakies jedzonko z tych produktow np caly czas mowisz twarog twarog twarog ok ja tam lubie twarog ale na rozne sposoby go przyzadzam tak zeby mi sie nie nudzil a ktos kto nie przebywa [...]

Witam. 1. Co polecacie na śniadanie przed samym treningiem?? (masa) 2. Przegladając na forum zauważyłem przepisy na koktajle. W niektórych wystepuje owsianka ma byc ona gotowana czy surowa ?

A sory ze spamuje, ta maka to normalnie gotowales w garnku i naraz wlałes 1l wody ( wrzątku? ) czy jak woda zaczela sie gotowac do dosypywales? a moze w mikrofali to robiles i dolewales po troche az peczniala? z gory dzieki a próbowales z inna mąka? czy ta jest najtansza i dlatego jej uzywasz? masz jeszcze jakies swoje przepisy? ^^

Przemo sog za te przepisy faktycznie sam rabarbar średnio zjadliwy jest. Za 2 tyg rusza sezon na truskawki ;-D

[...] co tydzien/dwa? rozpisałbys swoj standardowy dzien treningowy i nietreningowy ( posiłki ) bazujesz bardziej na weglach czy tłuszczach? oraz podrzuciłbys jakies fajne przepisy na budyn? bo z tego co pamietam to sporo go wcinales a mi juz ( kakaowe, bananowe, czy kawowe powoli sie nudza, na szczescie juz sa truskawki to beda truskawkowe ale [...]

[...] co tydzien/dwa? rozpisałbys swoj standardowy dzien treningowy i nietreningowy ( posiłki ) bazujesz bardziej na weglach czy tłuszczach? oraz podrzuciłbys jakies fajne przepisy na budyn? bo z tego co pamietam to sporo go wcinales a mi juz ( kakaowe, bananowe, czy kawowe powoli sie nudza, na szczescie juz sa truskawki to beda truskawkowe ale [...]

[...] sama ja tam zwykłą mąkę daję,kiedyś do ciastek owsianych dałam razową i gorsze wyszły to jak robisz sernik sama, to z jabłecznikiem też sobie poradzisz są bardzo proste przepisy na jabłecznik ja ostatnio znalazłam przepis na tartą z jabłkami, chętnie bym wypróbowała, no ale ta dieta muszę pokombinować czy dałoby się zrobić z razowej mąki i [...]

[...] powiatowego/Urzędu miasta w którym będziesz musiał złożyć projekt, czy jest plan miejscowy itp. oraz najważniejsze od Urzędnika na którego biurko to trafi i jak bardzo zna przepisy. bo jak jest słaby to przepuści projekt bez uwag ale jak jest wprawny to uwali ciebie na każdej płaszczyźnie na której będzie chciał. czy to przyłącze, czy [...]