płatki owsiane tylko ugotowane/zalane wrzątkiem. tu masz przepisy: http://www.sfd.pl/Placuszki_owsiane-t441175.html http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html
Ok. Dzieki za pomoc :) Znalazłem takie dwa przepisy: 3 łyżki oliwy z oliwek (lub oleju), 1 łyżka octu winnego (lub soku z cytryny), sól do smaku, świeżo mielony pieprz. lub 1 łyżka musztardy 4 łyżki oliwy z oliwek 2 łyżki octu Który będzie lepszy ? :-)
[...] Wiem, wiem, bułka to nie najlepszy pomysł dla zachowania dietetycznego rygoru, ale zawsze można zrobić bułkę samemu, albo znaleźć jakąś naprawdę porządną piekarnię. Podrzucam przepis na burgera i od razu polecam swoją stronkę o wołowinie :) http://beefmania.org/przepisy/burger-z-guacamole/ Zmieniony przez - olaherze w dniu 2014-03-06 15:03:14
o jakie normy Ci chodzi, w każdych zawodach amsz regulamin i masz opisane jaki pas, czy można stosować pasy, koszule, są różne federacje każda ma swoje przepisy.
Bo elite diety nie trzyma tylko te swoje placki je co przepisy dawal Mam nadzieje ze po mojej jak nie przytyje to chociaz w dol z waga nie polece Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2007-11-28 17:24:22
Anton wszystkie przepisy masz w temacie koxiarskie zarcie czy jakos tak. Sport to towar okej ale widze ze coraz wiecej negatywnych opinii Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2007-11-28 22:49:44
[...] uważam iż człowiek powinien spożywać rózne rodzaje białka>. Jeżeli jestes osobą łatwo łapiącą "masę" <czytaj tłuszcz, czyli jesteś typowym endomorfikiem <krótka szyje, szerokie biodra,..> to nie przesadzaj z kalorycznościa posiłków>. Jeżeli interesują Ciebie inne dania to powinieneś ich przepisy znaleźć na tym forum.
[...] celu uzupełnienia elektrolitów (i niech nikt nie pisze że należy ją ograniczać bo inna sytuacja jest w przypadku wysokiej intensywności ćwiczeń) w przypadku takich ćwiczeń wskazane jest także dodanie tego miodu lub innych składników w celu uzupełniania uszczuplonych zapasów glikogenu, mam nawet gdzieś przepisy na napoje izotoniczne i hipotoniczne
Nie przesadzajmy, jeśli o miesiąc to wszystko jest ok. Mam na sklepie amerykańskie odżywki z datą do 2007 roku a polskie czy czeskie, takie same, mają 2 lata terminu. Albo do tych amerykańskich sypią jakieś konserwanty, albo są inne przepisy. Przypuszczam że różnica jest w przepisach. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl
[...] fakt,ze wyprodukowane w ue wpc bedzie mialo ~2 lata date waznosci od daty produkcji, a przeciez to samo wpc firmy z usa bedzie mialo 4-5 lat od daty produkcji? (inne przepisy dotyczące dat spozycia), jadlem nie raz i nie dwa bialka po terminie bo mialem je nawet za free jak sie na sklepie znalazło cos po terminie i nigdy zadnych [...]
Raczej nie, nie znam pozycji ale zerknąłem w spis treści i znalazłem w pdfie rozdział 6 w którym tak naprawdę nie ma nic ciekawego, i jak reszt tak samo jest opisana to słabo. http://www.jezykiobce.net/jezykiobce_images/cms/1/1407_dieta-i-trening-rozdzial-6.pdf Wstęp – moda na ruch ratunkiem dla zdrowia Długi dystans – naturalne środowisko [...]
poszukaj na forum, kraza tu przepisy i ksiazki kucharskie jak bedziesz mial wiedze co i jakich ilosciach jesc to bedziesz wiedzial jak komponowac posilki
Ciekawe te przepisy, ale szkada, że nie ma przy nich od razu policzonej ilości białka i ww. Tylko się trzeba jeszcze samemu bawić Pozdrawiam, Głowa "aut caesar, aut nihil"