przepisy

tutaj wrzucamy tylko przepisy

[...] Aby wypowiedzieć się szerzej potrzebowałabym więcej danych o tym jak jesz, jaką masz kaloryczność w ciagu dnia i rozkład makro. Pomysłów na pełnowartościowe posiłki jest naprawdę sporo, potrzeba odrobinę fantazji. Gotowe FIT przepisy znajdziesz w naszym dziale na forum FITKUCHNIA, niżej podrzucam link: https://www.sfd.pl/art/Fitkuchnia-c10/

[...] smakowym nie powala, można zjeść smczniej dorzucając do tego chcoiażby owoce lub nasiona, orzechy które wykazują działanie przeciwzapalne Rozumiem że warzywa muszę dodać do bilansu. Pisałem wcześniej że tego nie zrobiłem:) jak znajdę chwilę to to uczynię bądź kupię dietę na potreningu.pl gdyż przepisy na gotowe posiłki wyglądają apetycznie;D

Również w dziale kuchnia na potreningu.pl możesz popatrzeć na ciekawe przepisy: https://potreningu.pl/kitchen/list

No ja właśnie znalazłem przepis w necie że się da zrobić z tego naleśniki. Zrobiłem wg przepisy i nic nie wyszło. Już nie będę eksperymentował z pizzą. Powyższy przepis też mnie nie przekonuje. Jest to zwyczajne zastąpienie mąki pszennej kokosową. Ale omlet to niezła myśl. Spróbuję.

ale ja mogę sobie sam pojechać i kupić coś to nie problem, tylko tyle że nie wiem konkretnie co najlepiej, bo tutaj są np. serki wiejskie, ale przecież nie mogę jeść cały czas, bo się przejem (chyba), wolałbym jakieś przepisy coś fajnego zrobić z np. pomidorami ewentualnie mięsem

W kazdym sklepie Ci powiedzą że bielizna nie podlega wymianie no i dobrze bo nie chciałbym po kimś nosić. Towar może podlegać wymianie na zasadzie rękojmi jeżeli posiada wady uniemożliwiające zwykłe użytkowanie albo wpływające ujemnie na jej wartość ( w przypadku odzieży byłaby to na przykład dziura ) lub nie posiada właściwości zgodnych z umową ( [...]

Robiąc zakupy, często wybieramy produkty, które niekoniecznie okazują się odpowiednie dla nas. Wynika to z różnych sytuacji, pośpiech w kupowaniu, brak mierzenia w przymierzalni, zakupy przez internet, czy zakup bielizny, której raczej się nie mierzy, bo kto chciałby później nosić używane majtki. W sytuacji, gdy kupujemy przez internet, problemu [...]

Również w dziale kuchnia na potreningu.pl znajdziesz ciekawe przepisy: https://potreningu.pl/kitchen/list

Witaj, przecież w dziale w którym założyłeś temat masz przepisów od groma. To na co jeszcze liczysz? Że ktoś za Ciebie przeglądnie i wybierze coś dla Ciebie? nie liczę, że ktoś przeglądnie i mi poda tylko swoje przepisy co ludzie robią sobie do pracy. Zmieniony przez - massek1993 w dniu 2018-12-06 10:31:24

[...] woda czy mlekiem tylko 3jajkami I 3 bananami. Juz nie moge patrzec na jajka I wolowine, a za kurczakiem wogole nie przepadam. Dlatego wlasnie poprosilem tu o pomoc o jakies przepisy, a nie porady ile ja bialka potrzebuje. Zamykam wiec ten temat I dam sobie rade. Niewiem jak go usunac, wiec prosze zeby ktos to zrobil. Dzieki I pozdrawiam [...]

Przepisy w nasze diecie bez wątpienia odgrywają istotną rolę. Zdrowe odżywianie nie polega na dostarczeniu określonej ilości kcal i składników odżywczych, ale również odpowiedniej smakowitości treningów. Jedzenie ma nam sprawiać przyjemność, a nie być tylko formalnością i jałowym posiłkiem. Z tego też względu zapraszam Cię do odpowiednich działów. [...]

[...] bardzo Ci smakuje. Natomiast mi osobiscie na redukcji chyba szkoda by bylo kalorii przeznaczac na miod i wolalabym dodac owocow - banana, mrozonych jagodowych, jablko czy cokolwiek co lubisz. Ja bym zjadla twarog wymieszany wlasnie z owocami, orzechami , wiorkami kokosowymi. W dziale sa tez fajne przepisy na placki np. placki twarogowe od melo.

[...] tylko niestety większość osób przepłaca Masz rację jeśli chodzi o monohydrat, każda firma ma lepsze bądź gorsze produkty jeśli chodzi o np. PVL to Kanadyjska firma i tam przepisy dotyczące supli nie są tak restrykcyjne jak u nas = mniej pewny skład nie, sam znam osobiście kila osób które stosują i mają sponsoring od Activlab Zmieniony przez - [...]

Pierogi -wartości odżywcze /SFD/2017/5/14/dde858fa4c31410eba18259a99ac1f9a.jpg Pierogi to mączną potrawa lubiana przez wielu Polaków. Czy dbając o formę trzeba z nich rezygnować? Czy można przygotować pierogi w wersji dietetycznej i cieszyć się ich smakiem będąc na diecie? Pierogi to kawałki cienkiego, elastycznego i lepkiego ciasta wypełnione [...]

[...] popularnych z youtuba. Zapraszam Cię w tym celu na serwis dietetyczno-treningowy potreningu.pl, gdzie w rozsądnej cenie będziesz mógł zakupić dietę i trening. Otrzymasz dodatkowo różnego rodzaju przepisy, opiekę dietetyka, trenera, czy porad odnośnie do suplementacji: https://potreningu.pl/plan /SFD/2018/8/17/fc62ca6441324a21b22b385336d1e49e.jpg

[...] mogą mieć krótsze daty. Jednak nie ma to koniec końcu większego znaczenia, gdybyś kupował białko amerykańskiej firmy zapewne dostałbyś daty na poziomie 2024-2025, tam przepisy pozwalają na tak długie terminy przydatności i tak powinno być w każdym kraju, u nas jest inaczej i ten sam surowiec będziesz miał z terminem max 2 lata. Sam sobie [...]

[...] które AN ma w kapsach. Zauważ jednak, że niektóre z nich różnią się dawkami. Na przykład SFD NAC ma 600mg w 1 tab, a Allnutrition już tylko 150 mg, bo takie mamy dziwne przepisy w PL i GIS nakazał obniżenie dawki. Wiadomo w kapsach trzeba było to zrobić,a w tabletce mamy zmienione dawkowanie na 1/4 tabletki ,czyli dopuszczalne 150 mg ;-) [...]

Ale co to są dla Ciebie przepisy dietetyczne ?

Dla kulturystów którzy chcą spalić tkankę tłuszczową i chodzi mi o przepisy pod patelnię grillową i bo na yt jest dużo .