problem ze snem

~~Ektomorfik, Mezomorfik, Endomorfik..~~. Ektomorfik - jest to człowiek charakteryzujący się drobną budowa ciała, który ma bardzo duże problemy z budowaniem masy mięśniowej oraz u którego metabolizm przebiega niezwykle szybko. Można powiedzieć, że pozytywnym aspektem organizmu ektomorfika jest fakt iż jego ciało bardzo szybko odbudowuje [...]

[...] specjalnie długo nie testowałem tych metod. Tą metodę oddechową stosowałem, ale nie wiem czy było to jakieś remedium i szału nie było. Jakby to działało to by już dawno problem bezsenności minął. Albo ta druga metoda polegająca na relaksacji mięśni też ją stosowałem, ale też taka sobie. Teraz kładę się, moje myśli krążą swobodnie i zasypiam, [...]

To trochę dłuższy wywód, ale opowiem. W swojej strategii wykorzystywałem głównie techniki z terapii poznawczo-behawioralnej, ale też inne. Moim problem często było to, że przejmowałem się, że jeśli nie będę dostatecznie dużo spał, to będę mało efektywny, będę popełniał błędy, nie będę miał na nic ochoty. Ponadto będzie to mocno niekorzystne dla [...]

[...] mięso na lajcie. Oj tak, pomieszkać razem trzeba. Choćby i taka kwestia - jestem pierwszą osobą w życiu mojego współlokatora, która uświadomiła go o chrapaniu. I mam teraz problem, bo z ziomkiem świetnie się dogadujemy, ale często muszę go w nocy budzić, jak nie mogę zasnąć. Bo jak już się uda to spoko mogę spać. Ale nie wyobrażam sobie, że ma [...]

[...] mięso na lajcie. Oj tak, pomieszkać razem trzeba. Choćby i taka kwestia - jestem pierwszą osobą w życiu mojego współlokatora, która uświadomiła go o chrapaniu. I mam teraz problem, bo z ziomkiem świetnie się dogadujemy, ale często muszę go w nocy budzić, jak nie mogę zasnąć. Bo jak już się uda to spoko mogę spać. Ale nie wyobrażam sobie, że ma [...]

[...] Czy ktoś z Was coś podobnego zaobserwował? Eveline - ale spierdzieliłem - ruch oczywiście koncentryczny, gafa na max jak sie robi 3 rzeczy na raz a myśli o miliardzie - nawprowadzałem niepotrzebnego zamieszania;-) koncentryczny=pozytywny=wyciskanie zasadnicze:-) No problem :-) wszystko jasne Zmieniony przez - eveline w dniu 2014-03-23 19:40:16

[...] tyle samo, a przed snem to i 4x potrafie dmuchnac. Co nie znaczy, ze czasami w nocy sie nie budze... Na to lekarz: - No to tylko gratulowac energii i witalnosci. Jednak wciaz nie rozumiem w czym tkwi panski problem? - Bo widzi pan doktorze, bo ja jeszcze pomiedzy tymi numerkami... wale konia... Zmieniony przez - x-ray w dniu 2006-02-02 14:36:08

[...] któremu wymywa bakterie. Kiedy masz SIBO pomysl o pobudzeniu zólci – Chronicznie toksyczni ludzie maja nadmiernie pobudzony uklad odpornosciowy, nietolerancje pokarmowe, problemy z histamina i MCAS. Stabilizacja komórek tucznych to klucz do pozbywania sie toksyn – Produkt Liver Sauce to jak sztuczna inteligencja dla watroby, zawiera w sobie [...]

[...] osoba co pisze farmazony. Jak w czesniej dodalem podsumowanie ciebie przez jednego ze starych wyjadaczy tego forum. Wiec nie tylko ja sie unosze a to chyba tylko z toba taki problem . Od 10 lat tu pisalem i jakos wczesniej nie bylo tu takich problemow a nie pisalem i doradzalem dzieciom jak brac metanabol czy pic carbo przed snem. A [...]

[...] cały czas zmotywowany i pełny energii. Jedyne co libido mi siadło, tzn podniecają mnie tak samo i podobają się laski ale nie jestem teraz tzw psem na baby. Dodatkowo mam problem z organem, ciężko dojść. I taki stosunek przerywany i rozkojarzenie w ssksie Stawiam na skasowane estro. Ewentualnie podbita PRL, ale nie jestem senny w ogóle więc [...]

Wiecie co ja jakoś nie "zauważyłem" ze jest jakiś nowy problem typu wirus hahaha ale mam już wyrzuty sumienia nie dość ze mięśni spadło od groma to teraz leżę i zjadam czekolady popijając wpc na mleku 3,2 SZKODA mi tyle miesięcy zap*****lania ale co zrobić? może ktoś coś doradzi bo brzmi tu żal mi sie robi mięso to moment wróci ale smalec było [...]

[...] przyblokować apetyt(na sfd) szukam zamiennika do meridi na redukcji niestety zbyt plytki sen i bezsenność na meridi. Moze ktos napisac cos o GLP-1+GIP czy tez jest taki problem i jakie dawki leciały ? Moja jedzie na Tirzepatydzie i sobie chwali. Jedzie około 0,625mcg ew już chyba 2 miesiąc i na tą chwilę mówi, że nie musi zwiększać dawki. [...]

[...] przyblokować apetyt(na sfd) szukam zamiennika do meridi na redukcji niestety zbyt plytki sen i bezsenność na meridi. Moze ktos napisac cos o GLP-1+GIP czy tez jest taki problem i jakie dawki leciały ? Moja jedzie na Tirzepatydzie i sobie chwali. Jedzie około 0,625mcg ew już chyba 2 miesiąc i na tą chwilę mówi, że nie musi zwiększać dawki. [...]

[...] przyblokować apetyt(na sfd) szukam zamiennika do meridi na redukcji niestety zbyt plytki sen i bezsenność na meridi. Moze ktos napisac cos o GLP-1+GIP czy tez jest taki problem i jakie dawki leciały ? Moja jedzie na Tirzepatydzie i sobie chwali. Jedzie około 0,625mcg ew już chyba 2 miesiąc i na tą chwilę mówi, że nie musi zwiększać dawki. [...]

[...] gdy się wyczerpią przeżywa się to, co określa się mianem ostrego kryzysu w czasie maratonu. Idea diety niskowęglowodanowej Dieta niskowęglowodanowa jest próbą odpowiedzi na problem - co zrobić, żeby organizm zmagazynował więcej glikogenu, dzięki czemu kryzys nastąpiłby później? Pomysłodawcy diety znaleźli następującą receptę: jakiś czas przed [...]

[...] Tez jest zapas. Wolno schodze w dół, około 4sec, dupa do ziemi, za tydz. nagram. Pierwszy raz robiłem hack siady ! Wrażenia - czworki bardzo ładnie czuć. Jest jednak mały problem. Ciężko utrzymac proste plecy, jako, że sztanga zawadza idąc w górę o dwógłowe i o dupę przede wszystkim. Poki co mi sie to udało, natomiast na wuększych ciężarach, [...]

[...] lat Wzrost - 183 cm Staż - 1 rok 9 miesięcy INFO O MNIE Staż treningowy: 1 i 3/4 roku z dwoma przerwami po miesiąc (kontuzje). Obecnie cały czas czuję efekt kontuzji - mam problem z barkami. 20 lat temu ćwiczyłem ok 3 lata na siłowni „piwniczanej”. W miarę regularnie, jednak bez diety, supli. Sam plan to ciągle to samo (był to Split 3x [...]

[...] trenowania na znacznie wyższym poziomie i przy większej częstotliwości. Dzięki zastosowaniu enzymu - laktazy Whey Fusion jest znacznie lepiej tolerowany przez osoby mające problem z nie trawieniem laktozy obecnej w produktach mlecznych. 2. Cena 2250g = 199.90zł 3. Dostępne smaki = Banan, chocolate peanut,coconut,cookies cream, Marcepan, Nut [...]

[...] czy to złe nastawienie, czy co innego, ale po zażyciu Black Devila przed snem długo nie mogłem zasnąć, może nastawiłem się na to, że zasnę jak dziecko i dlatego miałem z tym problem, jakość snu była bardzo dobra, wstałem o godzinę później niż zazwyczaj, energii za to tyle co zawsze, zobaczymy co będzie działo się w najbliższym czasie :-) A co do [...]

[...] Wrażenia z SUPLEMENTACJI Hi TEC: Arginin, Beta Alanin, ZMA: Black Devil już na mnie nie działa ;) poza regeneracją. Nie mam już szybkiego odejścia w sen (z czym mam ogólnie problem - śpię po 5-6h co jest ciut za mało IMO na odpowiednią regenerację). Stąd też wybrałem do testów ZMA. ZMA - po długiej przerwie wróciłem do tego supla. Bardzo fajnie [...]