problem z tluszcz

[...] że nie namawia mnie na kuracje , a jeśli się zdecyduje będę musiał ją stosować ile chce( tzn do konca życia prawdopodobnie) jeżeli chodzi o libido to o dziwo jest ok .problem jest z wielkością jąder oraz penisa . jedno jądro jest większe od drugiego czasami co dziwne są takie same , ale bardzo rzadko to obserwuje.widocznie wtedy następuje [...]

[...] na pewno nie bez powodu, a cm przestały lecieć, powinnam robić coś inaczej? Trening nr 2(z piątku): Trening B. A. Martwy ciąg 15x 25kg i sztanga(?)/ 27,5kg i sztanga(?) - problem z chwytem, slaba lewa dłon :( B1. Wyciskanie sztangi stojąc 2x15x 10 kg i sztanga(?) - w końcowkach musialam sobie troche pomagac nogami B2. ściąganie drążka górnego [...]

[...] jak duzo rozbieżność miedzy ludźmi jest w ilości gromadzonej wody a co za tym idzie spadkach wagi na dietach http://ajcn.nutrition.org/content/56/1/292S.full.pdf - oraz problem z woda u Arphiel jest bardzo banalny, przetrenowany, wymęczony organizm na skraju wirusowego (oraz bakteryjnego) zapalenia zawsze reaguje retencją wody Drugim [...]

[...] sensownych danych świadczących o długofalowej szkodliwości jajek. Nie ma w nich nic magicznego. Tłuszcz i białko... Oczywiście każdy może reagować inaczej, niektórzy mają problem z ich trawieniem. 12 jajek codziennie, to może przesada (nie przeginajmy w żadną stronę - ważna jest różnorodność), ale ciężko znaleźć mocne argumenty, które by [...]

[...]             2 578           Bilans             222          DIETA / SUPLE skończyła mi się pucha orange triad, możliwe że za chwilke zakupię 2 puchę, bo supel daje radę, problem z łokciem praktycznie zniknął   MAKRO       Kcal        Białko        Węgle      Tłuszcz      Błonnik        Cukry        2 578        228,4        200,1    [...]

[...] Uginanie ramion młotkowe, cofnięte łokcie: 3 serie robocze   Brzuch    Spinanie leżąc na podłodze: 4 serie robocze (przerwy około 30 sekund) po raz kolejny mam problem z takim wariantem spinania że łapią mnie bardzo mocne skurcze po których zwijam się z bólu (kiedyś nie mogłem wstać z podłogi przez 10minut) dziś jakaś masakra na [...]

siemka. mam 170cm wzrostu no i 80 kg wagi. Chciałbym osiagnac dobrą wyrzezbiona sylwetkę, ale mam problem z klatka piersiowa i brzuchem bo co tu duzo mowic TŁUSZCZ. nie mam jakies super siłowni więc prosze nie dawajcie tu jakis cwiczen ktorych jak i tak nie wykonam z powodu braku sprzętu. jedynie co mam to ławka, ok 40 kg obciązenia i gryf prosty. [...]

[...] nie musisz się obawiać o proteiny, możliwe są jedynie straty pewnych nienasyconych kwasów tłuszczowych i antyoksydantów. Mimo wszystko tak jak wspomniał Sachem największy problem to tłuszcz na którym smażysz, oliwa z oliwek nie jest odpowiednia. Lepszy wybór to np: olej kokosowy, ale w tym przypadku dostarczasz porcję nasyconych tłuszczy co [...]

[...] Np. jeśli z pożywienia trudno nam dostarczyć odpowiednią ilość białka kupujemy odżywkę białkową, jeśli węgli to. carbo lub gainera, jeśli tluszczu (choc tu nie powinno być problemu) kupujemy olej MCT. Po to są odzywki, mogą stanowić uzupełnienie lub osobny posiłek. Ja w przykładowej diecie od razu je umieściłem. To samo tyczy sie innych, jak [...]

uff, ależ to był szalony okres. od czwartku cisnęłam nocki, tak więc miałam"mały" problem z organizacją misk, ale ogarnęłam. myślę, ze wmiarę możliwie. w czwartek wstałam o 7...zrobiłam w południe kopyta, później próbowałam się coś przespać przed nocną (ale mi nie wyszło) i poszłam do pracy. w piątek przed pracą wpadły barki, tu już przyzwyczaiłam [...]

[...] właśnie w ten sposób w jaki pisz. Tłuszcz jest dla ciebei dobry, liczysz warzywa, ? Jak nie zacznij liczyc i na razie nic innego nie rób. MC masz dobre podjeście tu problemem jest tylko maluśka sztanga, cwiczysz w domu? Jezli tak to kup, przynieś dod stolarza dwa klocki wysokości ok 10-15cm i przybij do nich listewki tak by sztanga [...]

Sorry za odświeżanie, ale chyba temat postu adekwatny do mojego zapytania/problemu. Jak zaśmiecam temat, dajcie znać... Tytułem wstępu: Z nieba spadł mi ten art!!! Pokłon dla Autora :-) Prosze bardzo o porade Drodzy Panowie ;-) Otóż, na wstępie wyjaśnię, że jestem kobietą:-) i proszę o poważne traktowanie, gdyż sama traktuję kulturystykę b. [...]

ok wklejam :D jak narazie mam problem z dobraniem ilosci itd.. sama diete juz uloze mysle bez wiekszych klopotow :D potrzebne mi sprawdzenie tego co ponizej :D Dodatkowo jezeli cos spapralem a zapewne tak jest to na wstepie powiem ze zanim tu napisalem staralem sie max duzo przeczytac.. i jezeli cos waznego pominalem prosze mnie ukierunkowac na [...]

[...] ból w prawym,ale troszkę inaczej niż dotychczas, brak takiej stabilizacji ciężaru przy hantelkach wziąłem 30kg i mógłbym polecieć na więcej, ale następne mamy 35 i tam już byłby duży problem z prawym barkiem, bo siła w lewej łapie jest, a w prawa "chodzi" słabiej triceps elegancko sponiewierany, od razu ramiona nabiło mocną pompką wtorek - nogi

[...] ciala wogole nie pasuje do bioder i nog, bardzo schudlam w gornej partii ciala, ale ja zawsze bylam drobna u gory a za to biodra tylek brzusio(choc w tali szczupla a mam problem z dolna partia brzucha, sterczy i sterczy bardzo duzo tam mi sie odlozylo, nawet pontony po bokach poznikaly a tu tluszcz nadal siedzi pomimo ze tyle cwicze ten [...]

    2014-01-11 sobota - DNT          Cykl - 11 / dzień - 13       dziś uderzyły we mnie od samego rana niesamowite domsy w nogach, przez cały dzień bardzo mocne problemy z chodzeniem, czwartkowy trening był mega kozacki nogi dziś mam tak rozyebane jak koń po ruskim westernie - lubię to, a wręcz uwielbiam PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga     [...]

[...] drążek prosty: 4 serie robocze dobry trening ze względu na to że brzuch nie doszedł jeszcze do siebie, dziś go nie robiłem końówka treningu na szybko (brak czasu) jest problem z imageshack, poszłi w komercje i żeby korzystać z ich serwisu trzeba będzie płacić, musze znaleźć jakiś inny hosting zdjęć skrypt wpisu wygenerowano za pomocą [...]

[...] sferze życia od jasności myślenia po sprawy łóżkowe i nagle coś się zatrzymuje : waga nie spada (mimo stale lepszego wyglądu i mniejszego rozmiaru w pasie), pojawia się problem z wypróżnianiem co jest dziwne bo przecież błonnika dużo :-) Czy się to komuś podoba czy nie dieta wysokotłuszczowa jest dietą ciężkostrawną, to taki paradoks bo [...]

[...] od jutra %-) ), partner będzie musiał sam powyjadać te kasze które jadłam tylko ja. No powiem szczerze, ze czytając wiele dzienników byłam zaskoczona jak wiele dziewczyn ma problem z iloscią jedzenia, a teraz spotkało to mnie. Warzywa we wczesniej spozywanej ilości mi się nie mieszczą, a przez spacer wypadł mi jeden posiłek i miałam "gruby" [...]

Podając przykłady nie odchodzę od meritum sprawy, ale jeśli nadal masz problem z ich zrozumieniem i w drugiej próbie nie udało mi się wyjaśnić tego co chciałem przekazać, to już nic na to nie poradzę. Wolałbym abyśmy nie robili personalnych wycieczek w stylu: masz problem z ich zrozumieniem Rozumiem je, natomiast nie jest to związane z tematem i [...]